Svijest i prevencija 2025, Siječanj
Defenzivnost je osjećaj koji proizlazi iz kritike. Saznajte više o tome što znači biti defenzivan.
Dok se pripremamo za postpandemijski svijet, evo nekoliko načina na koje bi se vaši romantični odnosi mogli promijeniti kad se počnemo ponovno otvarati.
Niktofobija, ili iscrpljujući strah od mraka, jedna je od najčešćih specifičnih fobija u djece u dobi od 6 do 12 godina i vrlo je liječljiva.
Kako ulazimo u post-COVID eru, neki ljudi mogu osjećati tjeskobu ili strah zbog povratka u novu normalu, posebno oni koji su napredovali tijekom pandemije. Naučite kako se nositi s tim strahovima.
Postoje mnoge teorije o uzrocima OCD-a, iako su neke, poput genetike, stekle veće prihvaćanje od drugih.
Najnovije istraživanje tvrtke Verywell Mind naglašava ključnu ulogu koju su nam slušanje i stvaranje glazbe pomagali u uklanjanju stresa tijekom pandemije COVID-19.
Naučite kako se prilagoditi novoj normalnoj situaciji nakon COVID-a dok se borite s ovisnošću, poremećajima prehrane i mentalnim zdravljem.
Edukacijska psihologija posvećena je proučavanju kako ljudi uče. Obrazovni psiholozi mogu raditi u školama ili istraživati proces učenja.
Iznosili smo uobičajene razloge zbog kojih se ljudi trude pronaći motivaciju i pružiti djelotvorne načine da je učinkovitije iskoriste.
5 Pozitivni učinci sanjarenja
Nova studija pokazuje da se Covid-19 može širiti po središnjem živčanom sustavu, utječući na mozak i leđnu moždinu.
Većina ljudi laže. U nekim bi slučajevima moglo biti potrebno lagati da biste zaštitili sebe ili druge. Ali, u većini slučajeva je korisnije sebi i drugima da budemo iskreni.
Naučite kako vam zahvalnost može učiniti sretnijima i naučite načine njegovanja zahvalnosti u svom svakodnevnom životu.
Strah od neuspjeha često proizlazi iz straha od srama i može kočiti ljude u postizanju njihovih ciljeva. Naučite što možete učiniti da se nosite s tim strahom.
Ne morate čekati dok ne dosegnete svoju prijelomnu točku da biste zatražili pomoć. Evo kako saznati može li razgovor s terapeutom biti koristan.
Zadržavanje ljutnje može biti normalna reakcija na to što vas ozlijede, ali to može naštetiti i vama. Saznajte više o utjecajima na mentalno zdravlje zbog nezadovoljstva.
Negativne emocije je neugodno nositi se s njima, ali one imaju svoju svrhu i treba ih prihvatiti, ponekad čak i prigrliti. Evo što kaže istraživanje.
Pandemija COVID-19 dodala je bore ionako kompliciranom svijetu zabavljanja. Evo što možete očekivati kad se vratite vani, jer osobna interakcija postaje sigurnija.
Nestabilan osjećaj sebe, poznat i kao poremećaj identiteta, simptom je graničnog poremećaja ličnosti u kojem se ne podudaraju vrijednosti i ponašanja.
Studije pokazuju da zahvalnost može poboljšati emocionalno blagostanje. Naučite kako njegovati stav zahvalnosti u vlastitom životu.
Strah od uspjeha često je povezan sa tjeskobom zbog mogućih posljedica postignuća. Saznajte kako ovaj strah može utjecati na vaše ciljeve i zadovoljstvo životom.
Neutralnost tijela ideja je prihvaćanja svog tijela takvo kakvo je. Budući da je to lakše reći nego učiniti, ovo je rasprava o alatima koji će vam pomoći.
Težnja za srećom univerzalni je cilj i pravo, a istraživanja pokazuju konkretne načine na koje možemo doći do tog cilja.
Mnogi se ljudi osjećaju razdražljivo i nisu u najboljem izdanju kad se osjećaju preopterećenima zahtjevima, ali usrećivanje sebe to može promijeniti.
Nedavno istraživanje otkrilo je da utjecaji covid-19 na mentalno zdravlje nisu ograničeni na one koji su doživjeli teški slučaj bolesti.
Saznajte što je disfunkcionalno ponašanje i pronađite primjere te saznajte kako to utječe na obitelji, a posebno na djecu.
Pozvali smo stručnjake za mentalno zdravlje i zamolili ih da odmjere kako pandemija utječe na mentalno zdravlje svih (uključujući i njihovo vlastito).
Može li vam vježbanje samilosti pomoći da se osjećate sretnije? Otkrijte kako vam tehnike suosjećanja mogu pomoći da se pozitivnije povežete sa sobom i drugima.
Suosjećanje prema sebi znači liječiti se kad ne uspijete ili zabrljate. Naučite kako vam samilosnost pomaže u rješavanju životnih izazova.
Neki kažu da je smijeh najbolji lijek. Otkrijte kako humor može ublažiti tjeskobu i stresno opterećenje koje dolazi sa životom tijekom pandemije.