Nekim je parovima pandemija omogućila priliku da više vremena provode zajedno kod kuće. Dodatna odgovornost pomaganja djeci u rješavanju školske nastave na mreži i ograničenja života u malim gradskim stanovima zasigurno su stvorili komplikacije. Ipak, zajedničko vrijeme mnoge je parove još više zbližilo.
Drugima u romantičnim vezama posao tijekom pandemije forsirao je više vremena odvojeno od partnera. Primjerice, osnovni su radnici tijekom pandemije radili duge dane i noći u bolnicama i trgovinama mješovitom robom. Provođenje manje vremena zajedno u kombinaciji s neprestanom brigom zbog voljene osobe koja je izložena virusu negativno je utjecalo na druge odnose.
Bez obzira na specifičnu situaciju, na dinamiku romantičnih veza utjecao je COVID-19. S porastom broja onih koji su uspješno cijepljeni i širokim otvaranjem trgovine u gradovima, vraćamo se u novu normalu. Evo nekoliko promjena koje biste mogli naići u svojim romantičnim vezama.
Dobre vijesti za većinu parova
Povećano vrijeme druženja kod kuće za parove u pravilu je doživljeno kao plus tijekom ove pandemije. Dakle, možda će biti lakše krenuti naprijed s učvršćenijim odnosom.
Prema podacima prikupljenim iz američke ankete o obitelji, oko 58% sudionika reklo je da su zbog pandemije povećali uvažavanje svojih partnera, a gotovo polovica rekla je da im je to "pomoglo produbiti obveze u njihovoj vezi".
Niža je i stopa razvoda. Na temelju podataka iz nedavnih podataka popisa stanovništva, ne samo da su u nekim državama odbijene prijave za razvode, već čak i ako stope malo skoče odmah nakon COVID-19, očekuje se nastavak pada stope razvoda. U stvari, "čini se da je ukupni pad razvoda konzistentan trend."
Nedostatak vaše važne druge osobe nakon dužeg zajedničkog vremena može postati problem. Na primjer, novom paru, koji je zajedno otišao u karantenu, teško će se prilagoditi da se ne viđa svake minute svakog dana, posebno ako se netko odseli. No, većina bi se složila da nije najteži izazov s kojim se treba boriti.
Nove prednosti u vezama
Tijekom pandemije samci u SAD-u bili su oprezniji u odabiru datuma. Također, kad su parovi hodali, postali su više fokusirani na ozbiljna pitanja tijekom COVID-a.
Možda su zbog toga uspostavili jače veze i moći će bolje podnijeti promjene nakon pandemije.
Zašto neke veze mogu prestati
Ako ste tijekom pandemije razvili odnos koji se čini da se ne zadržava tijekom ponovnog otvaranja društva nakon COVID-a, moguće je da odnos za početak nije bio dovoljno jak i dobro funkcionirajući.
Nadalje, pandemija je ponekad ubrzavala prirodnu brzinu parova koji su se međusobno upoznavali. Kad su se dvije osobe zaista svidjele, mogle bi se "spojiti" i odlučiti se useliti brže nego prije COVID-19.
Za neke je kućni život mogao postati poput zatvora. Zarobljeni zajedno, ne mogu se sastati s prijateljima u obližnjim barovima ili kafićima, ali ipak nisu mogli otići zbog ograničenja virusa, veze su se mogle skrenuti s litice.
Pogledajmo razloge zašto bi neki odnosi mogli oslabiti ili prestati kad se svijet počne vraćati na neku razinu normalnosti.
Loše zadovoljstvo odnosima na početku pandemije
U ranoj fazi pandemije (krajem zime 2019. i rano proljeće 2020.), 654 osobe uključene u vezu pružile su podatke o zadovoljstvu vezom za studiju.
Znanstveno istraživanje pokazalo je: "Tijekom pandemije bilo je malih umjerenih učinaka suočavanja i sukoba u odnosima, otkrivajući kako se povećavalo zadovoljstvo i smanjivale neprilagođene atribucije u parovima s pozitivnijim funkcioniranjem, a zadovoljstvo smanjivalo i neprilagođene atribucije u parovima s lošijim funkcioniranjem." U
Drugim riječima, parovi u snažnoj vezi otkrili su da su iskusili više pozitivnih interakcija nego negativnih. Suprotno je vrijedilo za one koji su već bili u odnosima koji nisu zadovoljavali.
Logično je da biste postali manje zadovoljni vezom koja nije dobro funkcionirala i bila je slabija, nestabilna ili neproduktivna. Kao rezultat, ovakva veza mogla bi pasti u vodu.
Nedostatak uzbuđenja
Nažalost, dani su se tijekom godine stapali zajedno tijekom godine. Oni s kućnim uredima nosili su jogu i trenirke i nisu se brinuli oko stvaranja uzbudljivih datuma ili vremena. Novost i uzbuđenje važno je da bi veza napredovala.
Ako ste primijetili da ste proveli manje vremena gajeći privlačnost i romantično iščekivanje u svojoj vezi, moguće je da je vaša veza vremenom oslabila.
Nedostatak reakcije partnera
Mnoge promjene kao rezultat virusa i vijesti o virusu neprestano su se mijenjale. Što se tiče maski, distanciranja, načina dobivanja virusa. Primjerice, jednom smo se brinuli hoće li COVID-19 dobiti s površina, a ne toliko. Rano je opasnost prije svega bila za starije osobe, posebno u staračkim domovima, a u novije vrijeme prvenstveno za mlade od virulentnih mutacija virusa.
Mnoge promjene i stresori oko virusa, plus gubitak posla i stanovanja, kao i nesigurnost hrane mogle su se nagomilati povrh toga. Nije ni čudo što neki partneri nisu bili toliko strpljivi ili razumljivi sa svojim voljenima.
Doživljavanje da vaš partner reagira posebno je važno za smanjivanje razdora i održavanje intimnosti i kvalitete odnosa u stresnim vremenima poput pandemije.
Istraživanja pokazuju da ako se niste osjećali kao da je vaš značajan drugi tu za vas, niste se osjećali toliko sigurno ili sposobni regulirati negativne emocije.
Jači će odnosi stoga ostati jaki, a slabiji će vjerojatnije puknuti.
Razmatranja veza naprijed
Za one koji su sekvestrirali sami i zabavljali se na daljinu ili putem Interneta, sada se možda prilagođavate osobnim spojevima.
Možda su vaše socijalne vještine zahrđale ili se dvoumite oko ponovnog izlaska na svijet. Za interakciju bi moglo biti potrebno prijelazno vrijeme.
Introvertirani se možda manje žele vratiti na način na koji su stvari bile prije COVID-a od ekstroverta. Napokon, mogli bi raditi od kuće, izbjegavati uredsku politiku i velike grupe. Prenatrpani rasporedi viđanja prijatelja i obiteljskih obaveza izlazili su kroz prozor.
Iako nisu nužno sramežljivi, introvertirani uživaju u kratkom druženju. Uživaju u mirnom vremenu za promatranje i razmišljanje. Također će se možda morati vratiti u svoj tihi prostor nakon interakcije. Dakle, očekujte neko vrijeme prilagodbe u vezi ako je netko od vas introvert.
Prilagođavanje novoj ravnoteži između posla i života
Bez obzira je li ovo bila godina u kojoj se vaša veza još više zbližila ili udaljila, osjećaj vraćanja u normalu u cjelini mogao bi potrajati.
Za partnere osnovnih radnika
Ako je vaš partner važan radnik, budite svjesni da ih dugotrajni sati i stresne situacije u koje su bačeni mogu iscrpiti.
Od prodavača u drogeriji koji je morao izaći na kraj s bijesnim kupcima koji su odbili nositi maske do medicinske sestre koja je radila danonoćno u bolničkom krilu COVID-a i vidjela toliko smrti i boli oko sebe, vaš bi partner mogao biti u niskoj točki.
Njihova puka iscrpljenost može zahtijevati da se odmore i napune odmorom ili osobnim danima. Ili kao rezultat situacija u kojima su se nalazili i onoga što su proživjeli, možda će trebati poduzeti korake za rješavanje tjeskobe i pronaći načine za suočavanje sa svojom tugom.
Za partnere koji rade od kuće (WFH)
Ako je vaš ljubavni interes profesionalni radnik koji je imao luksuz raditi od kuće, i oni će morati izvršiti prilagodbu. Vjerojatno su iscrpljeni iz toliko sastanaka na Zoomu i Google Meetsu. Taj je umor stvaran, ali prema Klinici Cleveland, postoje načini za borbu protiv njega.
Imati rođake i šire obitelji tijekom zajedničkog života tijekom pandemije vjerojatno je imalo prednosti. Svekrva je možda pomogla u kuhanju obroka, a student koji se vratio kući mogao se pobrinuti za poslove koji su vama ili vašem partneru omogućili da rade više sati.
No, domaćinstvo veće od normalnog moglo bi negativno utjecati na vaš odnos. Dodatni rođaci mogli su povećati razinu buke, stvoriti više prekida i umanjiti osjećaj uređenosti i, ponajviše, privatnosti.
Rad od kuće za vas ili vašeg partnera možda je prokrvario u vaše osobno vrijeme. Imajte na umu da bi moglo biti teže ponovno povući crte kako bi se održala ravnoteža između posla i života.
Savjetovanje i terapija
Posvuda je zabilježen porast onih koji prijavljuju probleme s mentalnim zdravljem. Pomoć savjetnika za mentalno zdravlje može učinkovito pomoći vama ili vašem partneru u suočavanju sa stresom, depresijom, tugom i drugim izazovima mentalnog zdravlja s kojima se suočavate kao posljedica ove pandemije.
Ako su problemi s kojima se suočavate u vašoj vezi i predstavljaju izazove vrste vrta, znajte da niste sami. Bez vanjskih aktivnosti poput odlaska u kino, susreta s prijateljima na večeri ili izleta u trgovački centar, parovi su jedni drugima išli na živce.
Priznajmo, monotonija zatvaranja kod kuće vikendom za vikendom može izazvati kabinsku groznicu!
Usredotočite se na načine za poboljšanje vašeg odnosa, cijenite jedni druge i pronađite neovisne aktivnosti koje će ublažiti napetost. Iako je sigurno došlo do istrošenosti romantičnih zajednica, partneri također mogu ostati izvor snage, dobrote i utjehe u kretanju naprijed.