Sanjate li ikad živjeti u savršeno čistim i organiziranim sobama kataloga za uređenje doma? Ili biste radije vrijeme provodili u sobi pretrpanoj predmetima, suvenirima, knjigama, umjetninama i predmetima koji čine vaš svakodnevni život?
Za neke ljude uredna soba može biti umirujuća, uredno povlačenje u često neuređen svijet. Za druge takve sobe mogu biti sterilne, nježne i ne nadahnjujuće. Neki ljudi osjećaju tjeskobu u pretrpanoj sobi, dok drugi osjećaju svoju najkreativnost usred kaosa.
Organizacija je danas veliki posao. Čini se da svi žele pronaći način kako savršeno urediti svaki aspekt svog života, od knjiga do seminara do organizacijskih sustava.
Na neurednost se dugo gledalo kao na neku karakternu manu ili znak lijenosti. Čistoća i organizacija predstavljeni su kao ideal - i znak uspjeha i put do njega. Ali što je s onima koji su malo neuredniji ili neuredniji? Što neuredna soba kaže o vama?
Mentalno zdravlje
Imati neurednu sobu mogao bi biti rezultat mnogih čimbenika. To može značiti da ste zauzeti i imate malo vremena za čišćenje i organiziranje. To bi mogao biti znak da imate previše stvari. Ili je to možda rezultat imati u kući malu djecu koja obično nisu motivirana za čišćenje.
Ali ako je vaša soba uobičajeno neuredna, govori li to išta o stanju vašeg mentalnog zdravlja? U nekim slučajevima stanje vaše sobe može biti povezano s psihijatrijskim stanjem.
Na primjer, ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem mogu se toliko zaokupiti održavanjem stvari bez mikroba ili simetrično da prekomjerno troše vrijeme na sterilizaciju ili organiziranje svog životnog prostora.
U drugim slučajevima, ljudi gomilaju predmete do te mjere da se ne mogu rastati ni s naizgled trivijalnim predmetima, poput starih novina ili plastičnih posuda, a da ne iskušavaju tjeskobu. Sam broj predmeta može biti izuzetno teško organizirati i može ometati čovjekovu sposobnost kretanja po životnom prostoru.
Implikacije mentalnog zdravlja
Neuredna soba može biti znak dubljih problema s mentalnim zdravljem ako:
- Imati neurednu sobu novi je fenomen
- Život s neredom nešto je što vas zapravo muči
- Biti neuredan znači nešto dublje što se događa
Znak depresije
Ako ste obično uredni i organizirani, iznenada briga za neurednu sobu može biti znak da se nešto događa u vašem životu. Primjerice, neurednost ponekad može biti znak depresije. Depresivni se ljudi često osjećaju previše umorno ili beznadno da bi išli u korak s rutinom kućanskih poslova.
Depresija također može otežati zadržavanje koncentracije i energiju za ispravljanje sobe. Ako se borite da ostanete na zadatku, može biti teško posvetiti vrijeme i pažnju potrebnu da stvari budu uredne.
Iako biste mogli primijetiti da je soba neuredna i namjeravate je očistiti, pronalaženje koncentracije i razine energije potrebne za obavljanje zadatka može se osjećati teško ili čak nemoguće.
Ako sumnjate da je vaša neuredna soba možda znak problema u vašem životu ili posljedica depresije, ne bojte se pružiti ruku. Razgovarajte o tome što se događa sa svojim liječnikom ili se posavjetujte sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste dobili konkretne savjete za svoju situaciju. Savjetnik, terapeut ili liječnik mogu vam pomoći da shvatite što se događa i pomoći vam u donošenju plana akcije za rješavanje problema.
Znak osjećaja prevladavanja
Ako ste frustrirani, bijesni ili vas preplave nered i nered, onda je to jasan znak da se mora riješiti nešto. Ponekad nered može biti frustrirajući.
Otkrivanje odakle početi i kako riješiti problem može izgledati neodoljivo. To bi moglo značiti davanje određenih prioriteta određenim područjima, učenje novih organizacijskih taktika ili navođenje drugih članova kućanstva da pomognu oko čišćenja.
Znak vaših postavki
Je li vaša neurednost uobičajena? Neki ljudi jednostavno nemaju visok prioritet da sve bude čisto, organizirano i na svom mjestu. U ovom je slučaju neurednost jednostavno normalno stanje stvari. Ako je kuća pretrpana i s vama je sasvim u redu, onda je to vjerojatno više znak vaše osobnosti i sklonosti.
Osobnost
Pa što uredne i neuredne ljude čini drugačijima? Jesu li neki ljudi samo rođeni s osobama koje više vole red, dok drugi uspijevaju u kaosu? Iako bi neki mogli pretpostaviti da je pretrpana soba znak pretrpanog uma, oni koji preferiraju ovu vrstu okruženja nisu nužno neorganizirani.
U nekim slučajevima radni stol osobe može izgledati poput zbrkanih nereda, posutih papirima, omotnicama i dosjeima. Ipak, čini se da uvijek znaju točno gdje se nalazi svaki predmet kad im zatreba. Čini se da neki od najkreativnijih i najproduktivnijih ljudi uspijevaju u ovoj vrsti okruženja.
Jednom se pripisivalo glasovitom psihoanalitičaru Sigmundu Freudu da je rekao: „Ne čistite nered. Znam točno gdje je sve. "
Ako vas ima savršeno urednu i urednu sobu ono što vas nadahnjuje i pomaže vam da se osjećate produktivno i kreativno, to bi moglo značiti da imate ono što je poznato kao tip A osobnosti. Ljudi s ovim tipom osobnosti imaju tendenciju biti perfekcionisti. Imati sve na svom mjestu pomaže u ispunjavanju njihovih potreba za redom i kontrolom.
Ali ako ste skloniji ležerom u pristupu kućanskim poslovima i pospremanju, to bi moglo značiti da imate više tipa osobnosti tipa B. Ljudi s ovim tipom osobnosti opušteniji su od kolega tipa A. Umjesto da se usredotoče na postizanje savršenstva, više ih privlače ideje, iskustva i kreativnost.
Prednosti neurednosti
A postoje istraživanja koja podupiru ideju da nered također ima i nagore. Kathleen Vohs, dr. Sc. I njezini kolege istraživači napravili su niz eksperimenata na psihologiji neurednosti. Otkrili su da je rad u urednoj sobi poticao na ponašanje poput velikodušnosti i zdrave prehrane, rad u neurednom okruženju zapravo je doveo do veće kreativnosti.
Dakle, iako bi urednost mogla biti težnja za kvalitetom, istraživanje je također pokazalo da postoje neke prednosti neurednosti. Ako imate tendenciju imati neurednu sobu, evo nekoliko mogućih prednosti koje podupiru psihološka istraživanja.
Pojačana kreativnost
Istraživači su vjerovali da obavljanje posla u čistom i urednom prostoru aktivira društvene norme potičući ljude da rade ono što se od njih očekuje. S druge strane, rad u neurednom prostoru opušta potrebe i omogućava ljudima da se oslobode društvenih normi i očekivanja.
U studiji su sudionici smješteni u čiste ili neuredne prostorije, a zatim je zatraženo da izvrše zadatak, koji je uključivao pronalaženje nove upotrebe ping-pong loptica. Nepristrani su suci ocijenili da su sudionici u neurednoj sobi iznijeli kreativnije i inovativnije ideje od onih koji su bili u čistoj sobi.
Takva otkrića mogu imati implikacije pri dizajniranju radnih prostora, posebno za zanimanja koja zahtijevaju mnogo inovacija i kreativnosti. Poslodavce se može ohrabriti da omoguće svojim radnicima da dizajniraju i stvaraju radne prostore koji su visoko personalizirani, čak i ako to znači da su možda manje uredni.
Očito, kako objašnjavaju istraživači, to ne znači nužno da će svi koji su izloženi neurednom okruženju postati kreativniji.
Neki ljudi rade bolje u visoko organiziranim prostorima, dok drugi rade bolje u manje organiziranim sredinama. Osobnost i sklonosti stvari su koje u takvim situacijama dolaze u obzir.
Na primjer, prisiljavanje osobe koja više voli uredan prostor da radi u neuređenom okruženju, zapravo bi moglo rezultirati manjom kreativnošću i nižom produktivnošću. A poslovi koji su usredotočeni na učinkovitost i brzo donošenje odluka možda bi bili bolje usmjereni na uredne radne prostore, dok bi oni koji ovise o kreativnosti mogli biti prikladniji za manje uredne prostore.
Uzbuđen da isprobavam nove stvari
Prema Vohsu, jedno je istraživanje pokazalo da su ispitanici u neurednoj sobi brže mogli rješavati mozgalice od onih koji sjede u organiziranoj sobi. Znanstvenik Albert Einstein, poznat po svojoj genijalnosti i kreativnom razmišljanju, bio je poznat po neurednom stolu.
"Ako je pretrpani stol znak pretrpanom umu, što onda misliti o praznom stolu?" jednom je pitao kao odgovor na komentare na svom radnom prostoru.
U drugom eksperimentu Vohs i njezinih kolega sudionici su nasumično raspoređeni u neurednu ili urednu sobu. Zatim su dobili smoothie jelovnik i rekli su im da sudjeluju u studiji po izboru potrošača. Rečeno im je da odaberu jednu od tri opcije smoothieja: zdravlje, wellness ili jačanje vitamina.
Polovica je izbornika upozoravala na opciju jačanja zdravlja kao na "klasičnu". Druga polovica izbornika opisala je to kao "novo". Rezultati su otkrili da su ljudi u sređenoj sobi gotovo dvostruko vjerojatnije odabrali opciju poboljšanja zdravlja kad je označena kao "klasična". Gotovo dvostruko je vjerojatnije da će oni u neurednoj sobi odabrati poboljšanje zdravlja kad je to opisano kao "novo".
Rezultati sugeriraju da će ljudi u urednim i urednim okruženjima vjerojatnije držati se konvencionalnog, dok će ljudi u neurednijim sredinama vjerojatnije preferirati novosti.
Iako bi minimalizam mogao biti u trendu, on bi također mogao uništiti vašu kreativnost. Ako vam održavanje urednog stola ili sobe uzrokuje više stresa od samog nereda, pokušajte se opustiti neko vrijeme, malo poživite s neredom i provjerite pomaže li vam otvoriti kreativne sposobnosti.
Mane neurednosti
Naravno, uobičajena neurednost ima i svojih loših strana. Neuredna soba može otežati pronalaženje stvari kada su potrebne, a u profesionalnim postavkama može rezultirati propuštenim rokovima ili gubitkom važnih dokumenata. Ali postoje i druge moguće nedostatke.
Skloni se tome da budu manje dobrotvorni
U još jednom Vohsovom eksperimentu, sudionici su zamoljeni da popune upitnike u sobi. Za neke od sudionika soba je bila vrlo čista i organizirana. Za ostale su predmete popunili upitnik u vrlo neurednom, neorganiziranom prostoru.
Kad su izlazili iz sobe, sudionicima je ponuđeno nekoliko izbora. Prvo su ih pitali žele li donirati novac u dobrotvorne svrhe. Osamdeset i dva posto sudionika koji su vrijeme provodili u dobro organiziranoj sobi bili su voljni vlastiti novac donirati u dobrotvorne svrhe. U međuvremenu, samo 47% ljudi koji su proveli vrijeme u neurednoj sobi spremni smo dati novac.
Donosite manje zdrave izbore
Nakon dobrotvornog pitanja sudionicima je ponuđen međuobrok: ili jabuka ili bombon. Sudionici koji su bili u organiziranoj sobi vjerojatnije su donijeli dobre zdravstvene izbore. Umjesto da odaberu bombonjeru, odabrali su jabuku. U međuvremenu, oni koji su bili u neurednoj sobi vjerojatnije su odabrali slatkiš. Ova otkrića sugeriraju da ako pokušavate poboljšati svoje zdravlje, možda biste trebali počistiti s čišćenjem i uređenjem svog prostora.
Riječ iz vrlo dobrog
I reda i nereda možemo pronaći u izobilju u prirodi i u našim samostvorenim okruženjima. Ponekad su ljudi u jednom okruženju neuredni, a u drugima uređeniji.
Kao što istraživanje na tu temu sugerira, svaka država ima i svoj niz prednosti i nedostataka. Da biste utvrdili što neuredna soba može reći o vama, započnite s razmatranjem zašto soba ima nered, uključujući vaše vlastite navike, sklonosti i stanje uma.
Ako dobro funkcionirate u neurednoj sobi, nemojte dopustiti da vas trendovi tjeraju na organiziraniji ili minimalistički način života. Međutim, ako vam nered uzrokuje stres ili ako sumnjate da je to simptom osnovnog psihološkog problema, razmotrite korake koje možete poduzeti da biste riješili problem.