Većina ljudi koji poznaju i vole nekoga tko se bori s oporavkom od anoreksije, bulimije ili drugog poremećaja prehrane ili se oporavlja od nje, želi biti od pomoći i podrške. Međutim, ponekad čak i najdobronamjernija osoba može reći stvari koje ne samo da nisu korisne, već mogu biti i pokretačke. Smatrajte ove prijedloge mjestom za početak razmišljanja o onome što ne biste trebali reći.
Zašto jednostavno ne jedete?
Poremećaji prehrane zagonetne su bolesti. Oni su također ozbiljne mentalne bolesti, a ideja da netko ne bi mogao nahraniti svoja tijela s dovoljno hrane čini se mnogim ljudima nelogičnom i nerazumljivom.
Zbunjujuće je kad vaš voljeni ne želi jesti. Primamljivo je reći: "Zašto jednostavno ne jedete?" Mnogi ljudi s poremećajima prehrane izuzetno su inteligentni i kompetentni u svim ostalim područjima svog života, što rezultira time da ljudi misle da to logičan argument može "popraviti".
Međutim, u igri su složena biološka, genetska i sociokulturna pitanja zbog kojih osoba ne može jesti odgovarajuću količinu. Osobe s anoreksijom nervozom užasavaju se jesti. Pitati ih zašto neće jesti nije korisno. Također se može činiti krivim i izazivati sram.
Zašto ne prestanete povraćati?
Ako se osoba s anoreksijom ili bulimijom bori s povraćanjem koje je sam izazvao, vjerojatno želi prestati. Pitati ih zašto neće služiti samo za povećanje količine srama i krivnje koju vjerojatno već proživljavaju. Nažalost, sram i krivnja (i druge negativne ili teške emocije) mogu biti okidači za buduće epizode pijanstva i čišćenja.
Izgledate sjajno / zdravo / bolje nego ikad!
Čini se da bi ovo trebalo biti nešto što bi bilo korisno reći. Međutim, pacijenti uvijek iznova izvijeste da je to nevjerojatno poticajan komentar.
Nažalost, poremećaji prehrane mogu promijeniti način na koji osoba doživljava različite riječi. Budući da će osoba s anoreksijom (ili bulimijom) možda trebati dobiti na težini kao dio liječenja, poremećaj prehrane uzrokovat će svaki komentar koji napominje promjenu izgleda kao potvrdu debljanja. Dakle, za poremećeni um koji jede, zdravo znači masnoću.
Na kojoj ste dijeti?
Naše društvo hvali mršavljenje i ljudi neprestano žele znati o najnovijem i najboljem načinu mršavljenja. Međutim, ako osoba s poremećajem prehrane mršavi i od drugih ljudi dobije pozitivne povratne informacije o gubitku kilograma, to može potaknuti poremećena prehrambena ponašanja.
Najbolje je uopće ne komentirati izgled. Usredotočite se na to da budete sretni kad vidite osobu ili osobu koja je dobro raspoložena. Alternativno, pitajte o ostalim osobinama osobe koje nisu povezane s izgledom.
Izgledate nezdravo
To se mogu činiti kao riječi zabrinutosti, ali um poremećen prehranom često poistovjećuje nezdravo s razrjeđivačem. A razrjeđivanje je cilj poremećaja prehrane. Općenito je dobra politika izbjegavati bilo kakvo pozivanje na veličinu, oblik ili težinu osobe.
Drago mi je da ste jeli
Izbjegavajte komentirati što je jela osoba s poremećajem prehrane, osim ako to nije dio plana liječenja, poput obiteljskog liječenja (Maudsley). Osobe s anoreksijom i bulimijom često vjeruju da drugi ljudi promatraju što jedu i osuđuju ih zbog toga.Komentiranje onoga što su jeli služi samo da to potvrdi njihovom poremećaju prehrane.
Čak i kada obitelj koristi FBT pristup, uspjesi u prehrani obično nisu pojačani. To je zato što takvi komentari povećavaju pacijentovu krivnju zbog nepoštivanja poremećaja prehrane.
Da li me ovo čini debelim?
Izbjegavajte "pričanje o masti" o sebi. Mnogi ljudi s poremećajima prehrane pretjerano su svjesni što ljudi oko sebe jedu, koliko teže i kako izgledaju u odjeći.
Negativno komentiranje vlastitog tijela može osobu s anoreksijom ili bulimijom učiniti još fokusiranijom na probleme s težinom i hranom. Umjesto toga, usredotočite se na prihvaćanje sebe takvog kakav jeste.
Biti u blizini tjelesno pozitivnih ljudi korisno je osobama s poremećajima prehrane. Čak i ako mislite da ne poznajete nikoga tko ima poremećaj prehrane, iz razgovora izbacite govor s masnoćom.
Riječ iz vrlo dobrog
Imajte na umu da pojedinačni ili čak ponovljeni komentari sami po sebi ne uzrokuju poremećaj prehrane. Dakle, ako ste svojoj voljenoj rekli bilo što od navedenog, nemojte se tući. Umjesto toga, usredotočite se na veću podršku u budućnosti.