Sjećate se kako je bilo lako steći prijatelje u osnovnoj školi? Ne samo da ste se manje brinuli zbog odbijanja; također nisi bio toliko izbirljiv u vezi s kim se družiš. I sigurno nije naškodilo što svakodnevno imate priliku za interakciju s drugom djecom.
Ali stvari su se promijenile sada kad ste odrasli. Osim straha od odbijanja, sklapanje novih prijatelja oduzima puno vremena - nešto što nam svima danas malo nedostaje. Umjesto toga, žalite zbog činjenice da se vaš krug prijatelja smanjuje. I, niste sami.
Pandemija COVID-19 promijenila je sve, uključujući naša prijateljstva. Iako su neke od strategija u nastavku još uvijek moguće, druge mogu biti malo izazovnije. No, još je moguće steći nove prijatelje tijekom pandemije. Ovo vrijeme možete iskoristiti i za ponovno povezivanje sa starim prijateljima.
Zašto su prijatelji važni u odrasloj dobi
Istraživanja pokazuju da se nakon 25. godine većina prijateljstava odraslih počinje smanjivati. Nešto od toga ima veze s promjenom posla, vjenčanjem, preseljenjem u drugu državu, pa čak i rađanjem djece.
Ali važno je imati čvrsta prijateljstva kao odrasla osoba. Primjerice, jedno je istraživanje pokazalo da bez obzira na vaše bračno stanje, ljudi koji su prijavili da imaju 10 ili više prijatelja u 45. godini imaju znatno višu razinu blagostanja u 50. godini od onih s manje prijatelja.
Štoviše, drugo istraživanje pokazalo je da kvaliteta prijateljstva često predviđa zdravlje više od kvalitete bilo koje druge veze.
Zapravo su ljudi s većim društvenim krugovima imali 50% niži rizik smrtnosti od onih koji to nisu učinili. Kao rezultat toga, ako su se vaši društveni krugovi počeli smanjivati, evo što možete učiniti kako biste počeli dodavati još prijatelja u svoj uži krug.
Imajte pravi način razmišljanja za stjecanje novih prijatelja
Kad je riječ o sklapanju prijateljstva kao odrasla osoba, morate imati pravi način razmišljanja. Na primjer, ne možete ulaziti u proces misleći da nikada nećete steći prijatelje. Umjesto toga, slijedite ove savjete i bit ćete na dobrom putu da sklopite trajna prijateljstva.
Usredotočite se na otvorenost
Drugim riječima, nemojte previše zamišljati postupak sklapanja prijateljstva. Umjesto da brinete o tome hoćete li biti odbijeni ili se ne zadržavate na činjenici da možda niste dovoljno zabavni, kanalizirajte svoje dijete. Budite otvoreni za upoznavanje novih ljudi i iskustva.
Isto tako, nemojte pretpostavljati da svi vaši budući prijatelji moraju biti istog spola kao i vi. Platonski muško-ženski odnosi su apsolutno mogući. Budite otvoreni i pozivni i pogledajte što će se dogoditi.
Napravite popis potencijalnih prijatelja
Gotovo svaka osoba u životu ima jednu ili dvije osobe koje bi željela bolje upoznati. Kao rezultat toga, napravite popis ljudi s kojima biste se ponekad voljeli družiti. Zapamtite, stvaranje prijatelja zahtijeva posao i netko treba preuzeti inicijativu. Nakon što napravite svoj popis, razmislite o upućivanju pozivnice za kavu i pogledajte što će se dogoditi.
Stavi na kalendar
Priznajmo, svi su zauzeti. I unatoč najboljim namjerama, ako to ne zakažete, vjerojatno nećete učiniti ništa kako biste stekli više prijatelja. Kao rezultat toga, odlučite kada ćete zamoliti prijatelja iz ureda da vam se pridruži za predjela nakon posla. Odvojite vrijeme da nazovete ženu iz vašeg knjižarskog kluba s kojom se stvarno povežete. Ključ je raspored ovih početnih kontakata, jer ako to ne učinite, jednostavno ćete nastaviti odgađati.
Prihvatite pozivnice
Da, umorni ste, zauzeti i preplanirani. Ali ako vas netko pozove da nešto učinite, pokušajte to ostvariti! Ako imate socijalnu anksioznost, potrudite se sjetiti se da vas je ta osoba pozvala na okupljanje jer joj se sviđate i želi vas bolje upoznati. Naravno, ako si nešto ne možete priuštiti ili ste bolesni, onda definitivno odbijte poziv. Ali potrudite se umjesto toga raditi nešto drugo zajedno. Prihvaćanje pozivnica, čak i ako tu osobu ne poznajete dobro, izvrsna je prilika da otvorite vrata i proširite svoje mogućnosti prijateljstva.
Isprobajte nove stvari
Kad tražite prijatelje, važno je proširiti vidike i isprobati nove stvari. Nikad se ne zna, možda ćete jednostavno uživati u ovim novim pustolovinama. Osim toga, otvorit će mogućnost sklapanja prijateljstva na novim i zanimljivim mjestima. Idite na tečaj umjetnosti ili ples, možda niste jedini koji izlazi iz njihove zone udobnosti, a to samo po sebi može biti nešto za povezivanje.
Potražite nove prijatelje
Dio izazova stjecanja novih prijatelja je znati gdje tražiti. Previše puta ljudi pretpostavljaju da vani jednostavno nema potencijalnih prijatelja. Ali problem nije nedostatak prilika za prijateljstva, već nemogućnost ulaganja napora da ih se pronađe.
Iskoristite svoje račune na društvenim mrežama
Svrha društvenih medija je povezivanje ljudi. Bez obzira žive li daleko ili ih niste vidjeli od srednje škole, vaši su računi na društvenim mrežama zreli za mogućnosti sklapanja prijateljstva. Naravno, tehnički ste već "prijatelji", s njima na mreži, ali ako vidite objavu prijatelja o nečemu što vas zanima, obratite se i uspostavite vezu.
Društvene medije također možete koristiti za organiziranje druženja. Na primjer, ako želite imati poker večer u svojoj kući, objavite nešto na svom računu na društvenim mrežama da vidite tko bi mogao biti zainteresiran.
Dođite do susjeda
Mnogi ljudi ne prepoznaju potencijalnog prijatelja koji živi u neposrednoj blizini. Jednostavno udaljivo mašu preko ulice i zatvaraju vrata. No, možda postoje neka sjajna prijateljstva koja čekaju da se stvore odmah niz ulicu od mjesta u kojem živite. Dakle, kad sljedeći put budete vani, radite više od samog mahanja.
Povežite se sa suradnicima
Provodite velik dio svog života s ljudima s kojima radite. I unatoč činjenici da ste u profesionalnom okruženju, vjerojatno znate jako puno jedni o drugima. Ako je to slučaj za vas, razmislite o tome da pozovete nekoga od svojih suradnika da učini nešto što nije povezano s poslom. Na primjer, predlažite da zajedno pohađate baseball utakmicu ili pokupite večeru nakon posla. Ili, ako dijelite strast prema nečemu poput joge ili kuhanja, predložite da to radite zajedno.
Pridružite se teretani ili sportskom timu
Čini se nekakvim klišejem sugerirati susret s ljudima u teretani. Ali ljudi to rade cijelo vrijeme. Razmislite o pridruživanju teretani ili ligi za rekreaciju odraslih. Pogledajte ima li vaše radno mjesto, odjel gradskih parkova ili bogomolja tim koji vas zanima (softball, nogomet, kickball, kuglanje, tenis) i prijavite se.
Sljedeći put kad budete bili na tečaju Zumbe ili budete šetali pokretnom trakom, započnite neobavezni razgovor s osobom pored sebe. Tko zna? Možda su u vas začeci velikog prijateljstva.
Prisustvujte događaju okupljanja ili umrežavanja
Bilo da svakodnevno radite od kuće ili idete u ured, okupljanja i drugi događaji umrežavanja izvrstan su način za upoznavanje novih ljudi i potencijalnih prijatelja. Ova događanja ne samo da su ispunjena ljudima koji se žele povezati s drugim profesionalcima, već su i izvrsna mjesta za susret s ljudima koji dijele iste strasti. O ovim vrstama okupljanja možete saznati putem aplikacija poput Meet Up i Eventbrite.
Pridružiti se klubu
Ako volite čitati, pridruživanje lokalnom klubu knjiga sjajan je način za upoznavanje potencijalnih novih prijatelja. Štoviše, upoznat ćete se na mnogo dubljoj razini dok razgovarate o knjizi. Čak i ako u svom knjižarskom klubu ne sretnete svog budućeg najboljeg prijatelja, barem ćete imati skupinu ljudi s kojima se možete družiti svakog mjeseca.
Vaša je javna knjižnica ili lokalna knjižara savršeno mjesto za početak potrage za knjižarskim klubovima u vašoj blizini. Možda bi vrijedilo provjeriti lokalne kafiće ili zanatske radnje. Ili, ako ne možete pronaći knjižni klub u svom području, uvijek možete pokrenuti vlastiti.
Ako knjige nisu vaša stvar, možete potražiti ili pokrenuti filmski klub, kuharski klub, planinarski klub itd.
Uključite se u svoje mjesto štovanja
Bez obzira jeste li aktivni u crkvi ili niste u njoj već godinama, crkve, džamije i sinagoge izvrstan su način da upoznate ljude koji dijele vašu vjeru. Osim toga, obično postoji puno prilika za sudjelovanje. Bilo da se radi o proučavanju Biblije, mogućnostima volontiranja ili tjednim izletima, crkve su izvrsno mjesto za upoznavanje novih ljudi i stvaranje prijatelja.
Dobrovoljac
Volontiranje vremena i energije izvrstan je način da poboljšate osjećaje zahvalnosti. Redovito volontirajte i obavezno ćete upoznati ljude koji dijele neke od vaših temeljnih vrijednosti. To je također prekrasan način za upoznavanje novih prijatelja.
Mnoge zajednice imaju resursni centar za volontere koji vodi popis prilika za volontiranje, tako da možete pronaći nešto što se dobro uklapa.
Održavajte svoja prijateljstva
Nakon što uspostavite nekoliko veza, važno je ostati u kontaktu. Prijateljstva su poput biljaka. Ako ih redovito ne zalijevate, umrijet će.
Stoga redovito kontaktirajte svoje nove prijatelje. Nazovite ili pošaljite tekstualno tek kako biste vidjeli kako im ide. Pitajte o njihovom životu. Pokažite zanimanje za stvari koje su im važne. Dobar prijatelj ne sklapa prijateljstvo samo zbog njihovih potreba; ali se također aktivno zanima za drugu osobu.
6 glavnih razloga zbog kojih su prijatelji važni