Korak 12: "Imajući duhovno buđenje kao rezultat ovih koraka, pokušali smo prenijeti ovu poruku alkoholičarima i prakticirati ta načela u svim našim poslovima."
Posljednji od 12 koraka je prenijeti poruku drugima i primijeniti principe programa u praksi u svakom području vašeg života. Za one koji se bave programima oporavka, prakticiranje 12. koraka jednostavno je "kako to funkcionira", kako su otkrili osnivači stipendije u tim ranim danima.
Kao što povijest anonimnih alkoholičara tako jasno pokazuje, suradnju s drugima koji su još uvijek patili održavao je Billa W. i dr. Boba trijeznima. Isti princip vrijedi za sve članove 12 koračnih skupina: "da biste ga zadržali, morate ga dati."
12 koraka definirano
Prema navodima Anonimnih alkoholičara, 12 koraka je sljedećih:
- Priznali smo da smo nemoćni zbog alkohola - da su naši životi postali neukrotivi.
- Došli smo vjerovati da bi nas sila veća od nas mogla vratiti zdrav razum.
- Donijeli smo odluku da svoju volju i svoj život prepustimo na brigu o Bogu onako kako smo ga razumjeli.
- Napravili smo tragajući i neustrašiv moralni popis sebe.
- Priznali Bogu, sebi i drugom čovjeku točnu prirodu svojih nepravdi.
- Bili smo potpuno spremni da Bog ukloni sve ove karakterne nedostatke
- Ponizno ga zamolio da ukloni naše nedostatke.
- Napravili smo popis osoba kojima smo naštetili i postali voljni da se svima njima iskupimo.
- Izravno se ispravljao takvim ljudima gdje god je to bilo moguće, osim kada bi to učinilo ozljede njima ili drugima.
- Nastavili smo s osobnim inventarom i kad smo pogriješili odmah smo to priznali.
- Kroz molitvu i meditaciju nastojali smo poboljšati naš svjesni kontakt s Bogom onakvim kakvim smo ga razumjeli, moleći samo za znanje o Njegovoj volji za nas i moć da to izvršimo.
- Nakon duhovnog buđenja kao rezultata ovih koraka, pokušali smo prenijeti ovu poruku alkoholičarima i prakticirati ta načela u svim našim poslovima.
Što je korak 12?
U Al-Anonu, dvanaesti korak glasi "pokušajte prenijeti poruku 'drugima', a u Anonimnim alkoholičarima kaže" alkoholičarima ". Ali princip je isti. Da biste odradili svih 12 koraka, morate pokušati pomoći drugima.
Prenošenje poruke drugima dijeljenjem iskustva, snage i nade jača duhovni princip 12 koraka kod osobe koja stupa u 12. korak, kao i one koja dijeli.
Da nitko nije radio bilo kakav posao iz 12. koraka, program bi jednostavno prestao postojati. Bez uslužnog rada onih koji su dolazili prije, sada ne bi bilo članova.
No, korak 12 također poziva članove da duhovni rast koji su utvrdili djeluju ne samo u okviru zajedništva već i svih aspekata njihova života. To zahtjeva prakticiranje ovih principa u svim vašim poslovima.
Ovo također radi "posao" u 12. koraku i čini da program djeluje kao atrakcija, a ne kao promocija. Za mnoge u stipendijama od 12 koraka rad na 12. koraku jednostavno je kako to funkcionira.
Prednosti 12. koraka
Korak 12 omogućava ljudima koji su radili program da rade s drugima koji se još uvijek bore, što koristi i osobi koja se oporavlja, kao i onima koji još uvijek prolaze kroz program. Biti u službi drugima može:
- Podsjetiti vas na rane dane oporavka (i zašto ste se toliko trudili da prijeđete tu fazu)
- Držite odgovornost i spriječite da postanete samozadovoljni u oporavku
- Dati vam osjećaj svrhe
- Poboljšajte svoje zajedništvo s drugima
- Nadahnite nekoga drugog da ostane trezan put
- Pomozite pružiti uvid nekome drugome u oporavku
- Dopustite vam da postanete osoba od povjerenja za nekoga ko se oporavlja
Neka to uspije
Posao od dvanaest koraka nije samo pružanje pomoći onome tko još pati, već odlazak na sastanke i davanje primjera. Evo nekoliko načina za rad na koraku 12 tijekom sastanka AA-a ili Al-Anona:
- Napravi kavu
- Govorite tijekom komentara
- Recite "da" kada vas zatraže da radite servis ili govorite na sastanku
- Ponudite vožnju onima koji inače ne bi išli na sastanak
Praćenje je također važan dio poziva u 12. koraku. Nazovite osobu za nekoliko dana i provjerite želi li možda ići na sastanak s vama, pokazuje da ste stvarno. Riječ upozorenja: Ne zaboravite nositi poruku, a ne osobu s poremećajem u uporabi tvari.
Riječ iz vrlo dobrog
Dok prolazite kroz 12 koraka, sjetite se da je oporavak od ovisnosti cjeloživotno putovanje koje zahtijeva rad i predanost. Radni korak 12 način je da zaštitite vlastitu prisebnost dok pomažete drugima da žive bolji, trezveniji život jedan po jedan dan.
Ako se vi ili voljena osoba borite s upotrebom ili ovisnostima o drogama, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.