Svijest i prevencija 2025, Siječanj

Otrovna pozitivnost stav je koji zahtijeva sreću bez obzira na sve. Saznajte zašto ovaj način razmišljanja može biti toliko štetan i što umjesto njega možete učiniti.

Opremanje kreveta svakog jutra promiče smirenost, emocionalnu regulaciju i produktivnost. Saznajte više o blagodatima mentalnog zdravlja od postavljanja kreveta.

Preživjeti pandemiju je izazov, ali istraživanja pokazuju da zahvalnost može olakšati postupak. Doznajte kako zahvalnost može poboljšati raspoloženje i ojačati vaš imunološki sustav.

Ako se osjećate frustrirano na poslu, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje u svom poslu. Isprobajte neke od ovih savjeta kako biste se osjećali sretnije na poslu.

Naučite načine za neke promjene u dizajnu interijera koje su znanstveno dokazane kako bi pomogle poboljšati vaše raspoloženje i dobrobit.

Često se držimo previše stvari, stvarajući nered, nadajući se da će one jednog dana postati korisne, a zapravo nam dodaju mentalni i emocionalni stres.

Istraživanja sugeriraju da se OCD i bipolarni poremećaj istodobno javljaju većom brzinom nego što bi se slučajno očekivalo. Saznajte o vezi.

Saznajte o vezi između PTSP-a i ozbiljnih impulzivnih ponašanja poput zlouporabe supstanci, poremećaja prehrane, namjernog samoozljeđivanja i samoubojstva.

Nesanica je problem koji je ponekad povezan sa socijalnim anksioznim poremećajem. Naučite kako se nositi s poteškoćama sa spavanjem kada imate SAD.

Mnogi ljudi s socijalnom anksioznošću također pate od zlouporabe alkohola. Doznajte najbolje mogućnosti liječenja za ljude s oba poremećaja.

Doznajte o rastućim dokazima da specifični oblik OCD-a u djetinjstvu zvan PANDAS može zapravo biti autoimuni poremećaj.

Pojam "psihopata" koristi se za opisivanje nekoga tko je bezosjećajan, ne osjećajan i moralno izopačen.

Demencija je pojam koji se odnosi na pogoršanje funkcioniranja mozga. Saznajte o demenciji, uključujući simptome, dijagnozu i liječenje.

Sigmund Freud, utemeljitelj psihoanalitičke terapije, tvrdio je da je načelo stvarnosti ključno za sprečavanje neprimjerenog ponašanja. Saznajte kako to radi.

Pitate li se da li odgovoriti na negativne komentare na društvenim mrežama? Evo koraka za odlučivanje hoćete li odgovoriti.

Djeca bi trebala imati zdrav strah od stranaca. Oni koji nemaju, možda su dezinhibirali poremećaj društvenog angažmana.

Doznajte kako internetsko upoznavanje utječe na mentalno zdravlje i ponašanje. Shvatite kako utječe na sliku tijela i kulturu spajanja.

Seksualni napad može dovesti do PTSP-a i drugih psiholoških i fizičkih učinaka. Nakon što je netko seksualno napadnut, važno je potražiti pomoć i podršku.

Vaš pametni telefon ima moć da vam pomogne u izgradnji nevjerojatne mentalne snage. Evo kako ga koristiti na način koji će vam pomoći da mentalno ojačate.

Traumatični događaji i drugi čimbenici rizika mogu dovesti do PTSP-a. Saznajte kako zdravstveni radnici definiraju takve događaje u procesu dijagnosticiranja PTSP-a.

Mnogi se ljudi s PTSP-om bore s upornim i nekontroliranim osjećajima poput brige. Saznajte više o brizi i njenom odnosu s PTSP-om.

Naučeni optimizam ima niz blagodati, uključujući otklanjanje depresije. Saznajte više o tome što možete učiniti da biste postali optimistični mislilac.

Promjene osobnosti, razdražljivost i gubitak pamćenja neki su od ranih znakova demencije koji se nalaze na ovom popisu simptoma. Rano otkrivanje je ključno.

Situacijska depresija neformalni je izraz koji se koristi za opisivanje simptoma depresije koji su povezani sa stresorima. Iako je obično kratkoročan, postoje stvari koje možete učiniti da biste se snašli.

Ako tijekom zimskih mjeseci osjetite depresiju, ali kad se proljeće vrati, osjećate se sjajno, možda imate ŽAL. Saznajte više o simptomima i liječenju.

Erotofobija ili strah od seksa uključuje različite fobije. Neki se ljudi boje seksualnog izražavanja, drugi samo snošaja.

Pročitajte o posljedicama posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i graničnog poremećaja ličnosti (BPD). Otkrijte kako se liječi.

Saznajte o lepidopterofobiji, strahu od leptira i moljaca, što je prilično česta fobija.

Strah od liječnika iznenađujuće je čest. Pročitajte savjete o tome kako prepoznati imate li jatrofobiju i kako se nositi s tim ograničavajućim strahom.

Samoosakaćivanje uključuje namjerno samoozljeđivanje. Ponekad se javlja kod mentalnih zdravstvenih stanja poput BPD-a. Saznajte o uzrocima i načinima liječenja.