Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i bijes česti su u veterana rata u Iraku i Afganistanu. Zapravo, ratni veterani u Iraku i Afganistanu izloženi su brojnim mentalnim problemima. Studije su dosljedno pokazale da veterani ratova u Iraku i Afganistanu pokazuju visoku stopu PTSP-a, depresije i poremećaja upotrebe droga.
Problemi s bijesom kod branitelja
Skupina istraživača proučavala je stope PTSP-a i probleme s bijesom među skupinom od 117 veterana u Iraku i Afganistanu.
Slično drugim izvješćima, veterani koje su proučavali pokazali su visoku stopu PTSP-a. Zapravo je oko 40 posto imalo PTSP, a dodatnih 18% imalo je ono što se često naziva PTSP ispod praga (borili su se s nekim ozbiljnim simptomima PTSP-a, ali ne sasvim dovoljno simptoma da bi zadovoljili kriterije za potpunu dijagnozu PTSP-a).
Uz to, više od polovice veterana s PTSP-om naznačilo je da su bili agresivni u posljednja četiri mjeseca, poput prijetnji fizičkim nasiljem, uništavanja imovine ili fizičke tuče s nekim. Veterani koji su imali PTSP ispod praga izvijestili su o približno istoj količini agresivnog ponašanja kao i veterani kojima je dijagnosticiran PTSP.
Veterani s PTSP-om i oni s PTSP-om ispod praga bili su mnogo vjerojatnije agresivniji od onih veterana bez PTSP-a.
Pojedinci s PTSP-om mogu imati intenzivna i nepredvidiva emocionalna iskustva, a bijes i agresivno ponašanje mogu biti načini uspostavljanja osjećaja kontrole.
Ljutnja može biti i način pokušaja izražavanja ili oslobađanja napetosti povezane s neugodnim emocijama koje su često povezane s PTSP-om, poput srama i krivnje.
Suočavanje s bijesom
Pojedinci s PTSP-om mogu vjerojatnije imati problema s kontroliranjem bijesa, a ovo istraživanje pokazuje da se problemi s bijesom mogu pojaviti ubrzo nakon povratka iz borbe.
Bijes može biti vrlo teška emocija za rješavanje i može dovesti do brojnih pravnih i međuljudskih problema, poput obiteljskog nasilja.
Zapravo, osobe s PTSP-om posebno su izložene riziku od počinjenja nasilja u vezama.
Međutim, postoji nekoliko načina za upravljanje bijesom. Prvo, rješavanje simptoma PTSP-a terapijom također može pomoći u smanjenju osjećaja bijesa. Mnogi tretmani za PTSP uključuju čak i vještine upravljanja bijesom.
Učenje učinkovitijih načina suočavanja sa stresom također može biti korisno u upravljanju bijesom i agresivnim ponašanjem. Neke vještine suočavanja koje bi mogle biti posebno korisne su duboko disanje, pažnja, uzimanje "time-outa" i prepoznavanje kratkoročnih i dugoročnih negativnih i pozitivnih posljedica različitih ponašanja.
Nacionalno središte za PTSP također pruža izvrsne informacije o vezi između PTSP-a i bijesa, kao i niz prijedloga kako bolje upravljati bijesom i agresivnim ponašanjem.
7 najboljih tečajeva za upravljanje bijesom na mreži
