Izraz "seksualni napad" odnosi se na niz ponašanja koja uključuju neželjeni seksualni kontakt ili ponašanje. To može uključivati stvarna i pokušana silovanja, kao i neželjena seksualna dodirivanja.
Seksualni napad se u Sjedinjenim Državama događa alarmantno često. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), svaka treća žena i svaki četvrti muškarac doživjet će seksualno nasilje koje uključuje fizički kontakt u nekom trenutku njihova života. Uz to, preživjeli dječji seksualni napad imaju veću vjerojatnost ponovnog napada u odrasloj dobi.
Osoba koja je seksualno napadnuta općenito će odmah nakon toga doživjeti visoku razinu nevolje. Zbog traume napada možete se osjećati preplašeno, bijesno, krivo, tjeskobno i tužno. Stigma povezana sa seksualnim zlostavljanjem može kod nekih izazvati neugodu ili sram.
Osim toga, preživjeli seksualni napadi imaju veću vjerojatnost da će razviti simptome posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Na primjer, mogu se pojaviti noćne more ili nametljive misli i sjećanja. Mogli bi se osjećati kao da su uvijek u opasnosti ili trebaju uvijek biti na oprezu i mogu nepovjeriti druge ljude.
Što je PTSP?
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) mentalno je zdravstveno stanje u kojem ljudi imaju različite simptome nakon što je osoba prošla traumatični događaj, poput seksualnog napada.
PTSP je prilično čest među žrtvama seksualnog napada, a jedno istraživanje pokazalo je da otprilike 70% žrtava seksualnog napada doživljava značajne razine traume, a 45% prijavljuje simptome PTSP-a.
Simptomi PTSP-a mogu uključivati ponovno proživljavanje traumatičnog događaja, izbjegavanje podsjetnika na traumu, lako zapanjujuće negativne misli i uvjerenja.
PTSP nije znak slabosti već mentalno zdravstveno stanje koje se može dijagnosticirati i liječiti. Ako imate simptome PTSP-a, važno je posjetiti liječnika.
Simptomi PTSP-a nakon seksualnog napada
Iako svi preživjeli različito reagiraju, preživjeli seksualne traume mogu imati ozbiljne i kronične simptome PTSP-a, uključujući:
- Izbjegavanje: Emocionalno izbjegavanje, držanje podalje od podsjetnika na traumu, odupiranje razgovorima o onome što se dogodilo
- Simptomi nametljivosti: Ponavljana, neželjena sjećanja na događaj, ponavljajuće se noćne more, povratne informacije
- Pojačano uzbuđenje: Problemi s padom ili spavanjem, lako zaprepaštenje ili strah, problemi s koncentracijom, hipervigilancija na okolinu i potencijalne prijetnje sigurnosti
- Promjene u mislima i osjećajima: Trajna, iskrivljena uvjerenja o sebi ili drugima; ponavljajući osjećaji straha, užasa, bijesa, krivnje, srama ili beznađa; gubitak interesa za jednom ugodne aktivnosti; osjećaj odvojenosti od drugih ili se bori za održavanje bliskih odnosa; poteškoće s iskustvom pozitivnih osjećaja poput radosti ili zadovoljstva
Uvjeti povezani s PTSP-om
PTSP nije jedini poremećaj mentalnog zdravlja koji se može razviti nakon seksualnog napada. PTSP je također povezan sa sljedećim stanjima mentalnog zdravlja. Rizik od ovih poremećaja može biti veći za ljude koji su u mlađoj dobi doživjeli seksualni napad.
- Poremećaji u prehrani
- Generalizirani anksiozni poremećaj
- Velika depresija
- Opsesivno kompulzivni poremećaj
- Poremećaji upotrebe supstanci
Ostali učinci seksualnog nasilja
Seksualni napad može utjecati na vaše fizičko, seksualno i ponašanje u ponašanju mjesecima ili čak godinama nakon događaja.
Fizičko zdravlje
Seksualni napad može dovesti do brojnih kroničnih tjelesnih stanja, koja su također česta među osobama s PTSP-om. Na primjer, utvrđeno je da je vjerojatnije da će žene koje su silovane doživjeti:
- Artritis
- Kronična bol u zdjelici
- Probavni problemi
- Intenzivni predmenstrualni simptomi
- Neepileptični napadaji
Seksualno zdravlje
Ponovno uživanje u seksu može biti teško nakon seksualne traume. Netko tko je preživio seksualni napad može iskusiti slabu seksualnu želju i smanjeno seksualno ponašanje. Neki preživjeli osjećaju bol, strah ili tjeskobu. Sram i krivnja koji proizlaze iz silovanja također mogu ometati njihovu želju i zadovoljstvo zbog seksa.
Preživjeli dječji seksualni napadi vjerojatno će imati teže seksualne probleme. Prodiranje tijekom seksualnog napada također će povećati rizik za više seksualnih problema.
Osobe koje su seksualne žrtve pokušaja ili dovršenja silovanja imaju povećani rizik od zaraze spolno prenosivom infekcijom. To bi moglo dovesti do dodatnih tjelesnih i emocionalnih zdravstvenih problema.
Zdravlje ponašanja
Neki preživjeli mogu se potruditi da izbjegnu situacije koje se osjećaju potencijalno opasnima i mogu zazirati od televizijskih emisija, novinskih članaka ili razgovora u kojima se raspravlja o seksualnom zlostavljanju. Ovi se osjećaji mogu s vremenom povući za neke ljude. Međutim, drugi će i dalje doživjeti neki oblik psihološke patnje mjesecima ili godinama.
Preživjeli seksualni napadi često se uključuju u rizična seksualna ponašanja, kao što je ne korištenje zaštite ili stvaranje većeg broja seksualnih partnera. Uz to, u pokušaju suočavanja s intenzivnim neugodnim osjećajima koji dolaze od napada, mnogi će ljudi razviti probleme s upotrebom supstanci ili druga nezdrava ponašanja (poput samoozljeđivanja).
Ljudi koji su izloženi seksualnom nasilju i PTSP-u također su u povećanom riziku od samoubilačkih misli i pokušaja samoubojstva.
Ako vi ili netko do koga vam je stalo mislite o samoubojstvu, kontaktirajte National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Mogućnosti liječenja preživjelih seksualnog nasilja
Mnogima koji prežive seksualni napad ovi će se simptomi s vremenom povući. Međutim, kod nekih se ti simptomi mogu zadržati, pa čak i pogoršati.
Srećom, postoje dostupni tretmani za koje je utvrđeno da su vrlo uspješni u smanjenju broja negativnih simptoma koji se mogu razviti nakon iskustva seksualnog napada.
Dva takva tretmana su terapija produljenog izlaganja i terapija kognitivne obrade. Možete pronaći terapeuta koji pruža ove tretmane.
Brzi pronalazak terapeuta ako vam se dijagnosticira PTSPUz to, socijalna podrška i učenje upravljanja zdravim osjećajima mogu biti od velike pomoći. Nacionalni resursni centar za seksualno nasilje nudi savjete i informacije za preživjele, njihove prijatelje i obitelj te zagovornike i odgajatelje.
Riječ iz vrlo dobrog
Oporavak od seksualnog napada i PTSP-a nije nešto što biste trebali pokušati učiniti sami. Postoje obučeni stručnjaci koji će vam pomoći i pružiti podršku dok naučite upravljati fizičkim, mentalnim i bihevioralnim učincima seksualnog napada. Zapamtite, za ono što se dogodilo niste vi krivi, a vi niste učinili ništa da se ovo dogodi. Obavezno se obratite i prihvatite pomoć kako biste mogli izliječiti i nastaviti svojim životom.
Ako ste preživjeli seksualni napad, možete kontaktirati RAINN nacionalnu telefonsku liniju za seksualni napad na 1-800-656-4673 i dobiti povjerljivu podršku od obučenog osoblja u lokalnoj podružnici RAINN-a.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
