Ključni za poneti
- Istraživanja sugeriraju da najmanje 55% ljudi osjeća ugodnu jezu dok slušaju glazbu u kojoj uživaju.
- Nedavno istraživanje dodatno je ispitalo ovaj fenomen kako bi pokazalo kako glazba aktivira mozak u centrima za zadovoljstvo i nagrađivanje, što postavlja pitanje uloge glazbe u ljudskoj evoluciji.
- Imajući ta primarna svojstva na umu, slušanje glazbe može se smatrati činom brige o sebi koji jača imunološki sustav i pomaže u ublažavanju tjeskobe i depresije.
Slušalice su vam izgubljene u pjesmi, kada vam posebno snažni refren ili instrumentalna pauza trnu valove niz ruke i noge. Ili vam se možda dlaka na zatiljku diže na glavi. Ako ste upoznati s nekom verzijom ovog osjećaja, pridružite se 55% do 90% ljudi koji osjećaju fizički osjećaj glazbene jeze.
To je fenomen koji se može dogoditi tijekom glazbe uživo ili tijekom snimanja, novi ili poznati, a tijekom godina je dobro dokumentiran. Ali jedno pitanje ostaje: Zašto se to događa?
Istraživači su krenuli u potragu za odgovorom, a nedavno istraživanje objavljeno u Granice u neuroznanosti usredotočen na mapiranje električne aktivnosti mozga tijekom glazbene zimice, baca dodatno svjetlo na to kako glazba može aktivirati mozak i centre za zadovoljstvo i nagrađivanje.
Studija
Neuroznanstvenici sa sjedištem u Francuskoj koristili su elektroencefalografiju visoke gustoće (HD-EEG) kako bi ilustrirali obrasce cerebralne aktivnosti kada su ljudi izloženi ugodnoj glazbenoj jezi. Sudjelovalo je 18 volontera, 11 žena i 7 muškaraca. Svi su izvijestili da su tijekom studije uživali u hladnoći tijekom ugodne glazbe.
Koristeći HD-EEG, elektrode su postavljene na veliko područje vlasišta sudionika radi skeniranja i mjerenja električne aktivnosti u mozgu. Jednom kad su se spojili, svaki je sudionik preslušao pet glazbenih ulomaka koji izazivaju hladnoću, kao i tri dodatna neutralna ulomka koja su odabrali istraživači, te su zamoljeni da izvijeste o svom emocionalnom zadovoljstvu.
Učinili su to kontinuiranim pritiskom jedne od četiri tipke koja odgovara intenzitetu iskustva (neutralno, nisko zadovoljstvo, veliko zadovoljstvo, jeza). "Prohladni događaj" definiran je kao visoko emocionalno zadovoljstvo u kombinaciji s fizičkim osjećajem guske, trnaca, dlaka na glavi ili drhtaja niz kralježnicu.
Thibault Chabin, vodeći istraživač
Stari moždani krugovi neophodni za preživljavanje i uključeni u motivirana ponašanja - poput seksa, hrane, novca - također su uključeni u obradu glazbenog užitka.
- Thibault Chabin, vodeći istraživačSkeniranja su otkrila prisutnost theta aktivnosti koja je povezana sa pamćenjem, iščekivanjem nagrade i pažnjom. Sve su ove sposobnosti ključne za glazbenu emocionalnu obradu. Ti se rezultati podudaraju s prethodnim istraživanjima MRI i PET skeniranja i otvaraju nova vrata za razumijevanje odnosa naših predaka s glazbom.
Neuroznanost i evolucija
Nalazi ove studije ukazuju na to da je naše uživanje u glazbi nekada moglo poslužiti evolucijskoj svrsi.
"Stari moždani krugovi neophodni za preživljavanje i uključeni u motivirana ponašanja - poput seksa, hrane, novca - također su uključeni u obradu glazbenog užitka", kaže vodeći istraživač studije Thibault Chabin. "Dakle, znamo kako, sada moramo razumjeti zašto glazba je ugodna i korisna. "
Stručnjaci već dugo raspravljaju ima li glazba biološku funkciju. Iako neki glazbu smatraju nusproduktom ljudskog postojanja, drugi teoretiziraju da je našoj nozi podigla noge.
Uzmite u obzir činjenicu da je poznato da glazba potiče oslobađanje oksitocina, "hormona maženja" koji potiče vezu u mozgu. Iz evolucijske perspektive, pojava glazbe mogla je povećati međuovisnost i socijalnu koheziju. Grupe koje su radile zajedno vjerojatnije su preživjele.
Najstariji poznati glazbeni instrumenti na svijetu otkriveni su u njemačkoj špilji: set svirala starih 43 000 godina izrađenih od ptičje kosti i bjelokosti mamuta. Smatra se da su instrumenti prvi koji su se koristili u rekreaciji i ritualu.
"U spilji bi flauta zvučala božanstveno i to bi omogućilo osjećaj povezanosti koji bi ojačao preživljavanje", kaže profesorica glazbene terapije na Berklee College of Music, dr. Kathleen Howland. "Pojava flaute dovela bi do izuzetnog pomaka u zajednici ovih Homo sapiens ".
Kathleen Howland, dr. Sc
Pojava flaute dovela bi do izuzetnog pomaka u njihovoj zajednici Homo sapiens.
- dr. Kathleen HowlandPovijesno gledano, glazba se koristila kao alat za održavanje ove socijalne kohezije. Kao sredstvo identifikacije, glazba često pomaže u razlikovanju između skupine i izvan grupe - razmišljanja o današnjim nacionalnim himnama, protestnim skandiranjima ili osjećaju drugarstva izazvanog pjevanjem na koncertu uživo.
Antropolozi su sugerirali da su se ove suvremene glazbene iteracije mogle razviti iz "koordiniranih signala teritorijalne obrane", slično čoporima vukova koji zavijaju na Mjesec. Rani ljudi zajedno su stvarali glazbu kako bi se dodatno povezali i promovirali preživljavanje.
Glazba za mentalno zdravlje
Iskonska svojstva glazbe danas nam mogu biti posebno korisna, čak i izvan proizvodnje hormona za dobro osjećaje. Razmišljajući o prvim flautama, glazba je igrala ulogu u smirivanju ljudskog uma od svojih početaka.
"Mogao bih zamisliti da se rađaju bebe koje su utihnule uz glazbu", kaže Howland. "Instinktivno osjećam da su već smislili pjevanje bebama, jer bi to sačuvalo dragocjene kalorije za njihov opstanak kad ne bi bile u nevolji."
Kao glazbeni terapeut, Howland je itekako svjestan načina na koje određene vrste glazbe mogu pokrenuti reakciju opuštanja mozga i pomoći u ublažavanju tjeskobe i depresije. Nadalje, studije su pokazale da glazba potencijalno može potaknuti imunološki sustav i pomoći u liječenju stanja poput Alzheimerove bolesti.
"Postoje prekrasni načini kako doći do te slatke spot-meditacije, joge, tai chi-a, ali glazba ima osjećaj neposrednosti i poznatosti koji se koristi intuitivno i sveprisutno, tako da mi u glazbenoj terapiji dovodimo tu namjeru osobi koja boli ili tjeskobi u bolnici ", kaže Howland.
Dok se krećemo kroz stresna, nesigurna vremena, glazba može biti moćno sredstvo koje se koristi i neovisno i s drugima. Dijeljenje iskustva slušanja omiljene pjesme s prijateljem, uključivanje plesa i pokreta, pa čak i isprepletanje interpretacije vizualnih umjetnosti poput crtanja ili slikanja može pojačati blagotvorne mentalne učinke glazbe.
"Ako ste na mjestu vršnog stresa kao što smo sada, za tri do pet minuta glazbenog djela (možete) doći do mjesta na kojem se čini da se vrijeme iskrivi, izgubite se u slikama", kaže Howland. "To je lako dostupan resurs i lijep je za dijeljenje."
Što donosi budućnost
Ova je studija prva takve vrste koja je koristila EEG visoke gustoće za praćenje moždane aktivnosti tijekom sesija slušanja glazbe.Istraživači poput Chabina nadaju se unaprijediti razumijevanje glazbenog užitka, a ovo je istraživanje samo početak. Sad kad su uspješno postavljeni temelji za ilustraciju moždane aktivnosti povezane s glazbenim užitkom, sljedeća faza istraživanja može se provesti izvan laboratorija uz pomoć EEG-a.
"Ovo istraživanje u laboratorijskim uvjetima bilo je prvi korak prije ostalih eksperimenata u prirodnim uvjetima tijekom koncerata, u kojima želimo izmjeriti kako se glazbene emocije prenose između ljudi", kaže Chabin.
S bežičnim mobilnim EEG sustavima, cerebralna aktivnost pojedinih sudionika može se istovremeno promatrati unutar grupnog okruženja. Bolje razumijevanje emocionalne sinkronizacije grupa dodatno će sastaviti slagalicu uloge glazbe u našem životu.
"Napokon ćemo otključati magiju biologije koja stoji iza toga", kaže Howland. "Sve više i više otklanjamo to. Prelijepo je."
Što ovo znači za vas
Iako nije jasno je li naša predačka veza s glazbom povezana s našim preživljavanjem kao vrstom, ona pozitivno utječe na naš mozak. U stresnim vremenima slušanje glazbe lako je dostupan resurs za promicanje mentalnog zdravlja.
10 iznenađujućih psiholoških blagodati glazbe
