Što objašnjava razliku između stručne i amaterske izvedbe? Može li itko postati elitni sportaš ili profesionalni glazbenik s dovoljno vježbe ili je izvorni talent odlučujuća varijabla? Ova su pitanja primjeri vjekovne rasprave o prirodi naspram odgoja.
Zapravo, odgovor na ovo pitanje predmet je znatnog zanimanja i istraživanja. Značajna studija iz 1993. godine sugerirala je da je praksa činila oko 80% razlike između elitnih i amaterskih izvedbi.
Ova otkrića dovela su do popularnog pojma "pravilo od 10.000 sati" ili ideje da je potrebno 10.000 sati prakse da biste postali stručnjak. Drugo veliko istraživanje, međutim, osporilo je ideju da svatko može postati stručnjak s dovoljno prakse.
Koliko je važna praksa?
U toj studiji koja se pojavila u Psihološka znanost 2014. istraživači su analizirali rezultate 88 različitih studija prakse i izvedbe na brojnim područjima, uključujući glazbu, sport, obrazovanje, zanimanja i igre. Sve ove studije uključivale su promatranje ljudi koji su stekli novu vještinu.
Istraživači su procijenili čimbenike, uključujući koliko su ljudi vježbali i koliko su na kraju postali dobri u novoj vještini. Koliko je veliku ulogu zaista imala praksa? Nije iznenađujuće, vježbanje nove vještine čini imaju važnu ulogu u procesu učenja.
Međutim, istraživači su otkrili da samo praksa čini samo prosječno 12% individualnih razlika u izvedbi u različitim domenama.
Vježbanje je činilo 26% razlike u igrama, 21% u glazbi i 18% u sportu. Ali što se tiče obrazovanja i profesija, praksa je napravila daleko manje razlike, sa samo 4% varijance koja se pripisuje praksi u domeni obrazovanja i manje od 1% za profesije.
Ostali čimbenici koji pridonose
Dakle, ako je vježbanje samo jedan dio slagalice, koji drugi čimbenici također doprinose učenju i razvoju vještina? Nekoliko stvari koje bi mogle biti važne uključuju vašu cjelokupnu inteligenciju, koliko rano počinjete učiti novu vještinu, kapacitet pamćenja i urođeni talent.
Iako prastara izreka sugerira da praksa čini savršenim, istraživači su otkrili da sama praksa ne mora nužno dovesti do uspjeha. Umjesto toga, stručnjaci predlažu da prava vrsta praksa je ono što je zaista važno kada pokušavate optimizirati učenje i povećati vještine.
Iako se stvarno praktično iskustvo često smatra jedinim načinom učenja nove vještine, ono izostavlja još jednu vrlo važnu vrstu probno-mentalne prakse.
Mentalna praksa uključuje zamišljanje postupaka koje morate proći da biste izvršili zadatak. Na primjer, pijanist bi mogao mentalno vježbati neko glazbeno djelo, dok bi glumac mogao mentalno uvježbavati svoju ulogu u predstavi.
Jedno istraživanje iz 2008. godine pokazalo je da su studenti medicine koji su kombinirali mentalnu praksu s praktičnim iskustvom imali bolji uspjeh kada su izvodili prave operacije od onih koji su se oslanjali samo na fizičku praksu i čitanje udžbenika.
Najbolji način vježbanja
Istraživači su također otkrili da način na koji osoba vježba utječe na to koliko se dobro vještina uči. U istraživanju iz 2013. godine, tim istraživača analizirao je podatke prikupljene od više od 850 000 sudionika dok su igrači naučili nove vještine igrajući internetsku igru nazvanu "Axon".
U igri igrači vode neurona od jedne do druge veze klikom na moguće ciljeve. Svrha je testirati koliko dobro sudionici percipiraju informacije i donose odluke, kao i koliko brzo djeluju.
Međutim, ono što je istraživače zanimalo jest kakav je učinak praksa imala na izvedbu igre. Iako su neki igrači vježbali isti iznos kao i drugi, pokazivali su puno veće rezultate od ostalih.
Analizirajući podatke, istraživači su mogli vidjeti da su ovi igrači s visokim bodovima više odvojili svoje sesije igranja, što sugerira da su proveli više vremena istražujući kako je igra funkcionirala od igrača s nižim bodom. Ova razmaknuta istraživanja rano su se isplatila boljim učinkom kasnije kako su igrači postajali vještiji.
Kako najbolje iskoristiti praksu
Pa kako možete vježbati na način koji će učinkovito potaknuti razvoj vještina? Evo nekoliko načina na koje možete vježbati računati.
- Provedite vrijeme rano na upoznavanje procesa i alata potrebnih za izvođenje vještine.
- Promijenite svoje vježbe već na početku kako biste pomogli održati zanimanje i užitak.
- Budite hrabri i ne bojte se pogriješiti; istraživanja su pokazala da optimalno učenje često zahtijeva pogreške.
- Zapamtite da je istraživanje važan dio učenja bilo koje nove vještine.
Iako vježbanje možda ne mora učiniti vaše vještine savršenima, to je svakako važan dio slagalice za učenje. Balansiranjem metoda koje uključuju mentalnu probu, praktičnu praksu, istraživanje i druge oblike učenja, možete optimizirati razvoj vještina i postati učinkovitiji učenik.
Riječ iz vrlo dobrog
Postajanje elitnim stručnjakom u bilo kojem području traje godinama, a praksa je u konačnici samo jedan dio slagalice. Iako je praksa zasigurno važna, stručnjaci i dalje raspravljaju o stupnju i učinku koji praksa stvarno ima na uspješnost.