Većina roditelja nikada ne bi ignorirala slomljenu kost svog djeteta ili očite znakove tjelesnih ozljeda. Ipak, kada je riječ o djetetovoj mentalnoj bolesti, simptomi se često ne liječe mjesecima ili čak godinama.
Neki roditelji ne prepoznaju znakove upozorenja na tinejdžersku mentalnu bolest. Drugi se brinu da će njihovo dijete ako ga zatraže pomoć dobiti oznaku "ludo".
No rana intervencija i pravilno liječenje ključ su pomaganja vašem tinejdžeru da se osjeća bolje. Ako sumnjate da vaš tinejdžer ima mentalnu bolest, odmah potražite pomoć stručnjaka.
Opasnost ako ne dobijete pomoć
Ponekad se roditelji trude priznati svoju sumnju da njihov tinejdžer može imati mentalnu bolest. No, ignoriranje problema vjerojatno ga neće dovesti do nestanka. Zapravo, bez liječenja, mentalno zdravlje vašeg tinejdžera vjerojatno će se pogoršati.
Bez odgovarajućeg liječenja, vaš će tinejdžer možda doći u iskušenje da pokuša samostalno liječiti. Mogu posegnuti za drogom, alkoholom, hranom ili drugim nezdravim navikama koje privremeno otupljuju njihovu bol. U konačnici, samoliječenje samo dodaje više problema u život vašeg tinejdžera.
Neliječeni psihički problemi također mogu povećati rizik tvog tinejdžera od samoubojstva. Većina tinejdžera koji se ubijaju imaju poremećaj raspoloženja, poput depresije ili bipolarnog stanja.
Samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti ljudi u dobi između 15 i 19 godina. Velika većina tinejdžera koji se ubijaju daju neku vrstu upozoravajućeg znaka da se prvo osjećaju bespomoćno i beznadno.
Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Ako vaš tinejdžer komentira da se želi povrijediti ili se ubiti, shvatite to vrlo ozbiljno. Nemojte pretpostavljati da one govore samo "da bi privukli pažnju" ili "zato što su ludi". Smatrajte takve komentare ozbiljnim znakom upozorenja da se vaš tinejdžer bori.
Razlozi zbog kojih tinejdžeri razvijaju probleme mentalnog zdravlja
Adolescencija je uobičajeno vrijeme da se pojave problemi s mentalnim zdravljem. Istraživači sumnjaju da je to zbog različitih čimbenika.
Hormoni
Hormonske promjene i razvoj mozga tijekom adolescencije mogu dovesti tinejdžere u veći rizik od mentalnih zdravstvenih problema. Neki su istraživači objasnili ovaj fenomen rekavši: "Pokretni dijelovi se slome", što znači da kada se svi dijelovi živčanog sustava ne razvijaju ispravnom brzinom, tinejdžer može doživjeti promjene u razmišljanju, raspoloženju i ponašanju. U
Postoji genetska veza s nekim problemima mentalnog zdravlja. Ako jedan ili oba biološka roditelja tinejdžera imaju mentalni problem, tinejdžer također može imati povećan rizik da ga i razvije.
Okoliš
Pitanja zaštite okoliša također mogu biti faktor mentalnog zdravlja tinejdžera. Traumatični incidenti, poput iskustva bliske smrti ili povijesti zlostavljanja, mogu povećati rizik vašeg tinejdžera.
Stres
Stres također može biti faktor u razvoju mentalnih bolesti. Ako vašeg tinejdžera maltretiraju u školi ili ako vrši veliki pritisak na sebe da bi postigao dobre rezultate u akademskim uvjetima, možda će biti osjetljiviji na probleme mentalnog zdravlja.
Prevalencija mentalnih bolesti u tinejdžera
Nacionalni institut za mentalno zdravlje procjenjuje da će 49,5% adolescenata doživjeti mentalne bolesti u nekom trenutku između 13 i 18 godine.
Najčešći poremećaji mentalnog zdravlja kod tinejdžera su:
- ADHD
- Poremećaji raspoloženja
- Velika depresija
- Poremećaj ponašanja
- Poremećaji anksioznosti
- Panični poremećaj
- Poremećaji u prehrani
Tinejdžeri mogu razviti i psihotične poremećaje, poput šizofrenije, ili poremećaje upotrebe droga, poput zlouporabe alkohola ili ovisnosti o opioidima.
Potražite upozoravajuće znakove mentalne bolesti tinejdžera
Razlikovanje mentalne bolesti od hormonalnih promjena, tinejdžerskih faza i normalnih promjena raspoloženja postaje izazov. Ali važno je pratiti raspoloženje i ponašanje vašeg tinejdžera i ako primijetite promjene koje ometaju svakodnevni život tinejdžera, to vjerojatno nije normalno.
Mentalne bolesti se različito predstavljaju kod različitih ljudi. Neki znakovi upozorenja o tinejdžerskim mentalnim bolestima uključuju (ali nisu ograničeni na) ta ponašanja.
- Promjene u navikama spavanja - Vaš se tinejdžer može žaliti na nesanicu ili bi mogao početi drijemati nakon škole. Želja ostati čitav dan u krevetu ili buditi cijelu noć također mogu biti znakovi problema.
- Gubitak interesa za uobičajene aktivnosti - Ako vaš tinejdžer napusti svoje omiljene aktivnosti ili pokaže nedostatak interesa za druženje s prijateljima, možda ima problema.
- Glavne promjene u akademskom uspjehu - Pitanja mentalnog zdravlja često dovode do dramatičnih promjena u motivaciji za školski posao. Ako je vaša tinejdžerica izgubila zanimanje za domaće zadaće ili je iznenada zaostala u školi, to bi mogao biti znak problema.
- Promjene težine ili apetita - Preskakanje obroka, gomilanje hrane i brze promjene u težini mogli bi biti znak poremećaja prehrane. Depresiju često karakteriziraju i promjene težine.
- Izuzetna raspoloženje - Pretjerana ljutnja, neočekivani plač i velika razdražljivost mogu biti znak mentalne bolesti.
- Povećana izolacija - Snažna želja da budete sami ili pretjerana tajnost mogu biti znak problema.
Ostanite mirni ako vidite znakove upozorenja
Problemi s mentalnim zdravljem obično se mogu liječiti. I problem ne znači da je vaš tinejdžer "lud". Umjesto toga, to znači da vaš tinejdžer treba liječničku pomoć.
Slično načinu na koji neki tinejdžeri razvijaju tjelesne zdravstvene probleme, poput astme ili akni, drugi razvijaju mentalne probleme, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili bipolarnog poremećaja.
Budite mirni, ali krenite u akciju. Umjesto da mjesecima trošite brinući se o potencijalnom problemu, obvežite se da ćete saznati može li vaš tinejdžer imati koristi od liječenja.
Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o svojim problemima
Iznošenje zabrinutosti zbog mentalnog zdravlja vašeg tinejdžera u početku se može osjećati neugodno. Ali, važno je razgovarati sa svojim tinejdžerom o crvenim zastavicama koje vidite.
Istaknite svoja zapažanja i pozovite svoje tinejdžere. Pazite da ne zaključite da je vaš tinejdžer ‘lud’ ili da je on kriv. Evo nekoliko primjera stvari koje biste mogli reći:
- “Vidim da više vremena provodite u svojoj sobi sami i ne izlazite s prijateljima. Zabrinut sam zbog toga. "
- “Primijetio sam da u posljednje vrijeme ne radite puno zadaće. Zanima me jeste li jednostavno bili neraspoloženi za bavljenje školom. "
- “Spavate puno više nego inače. Pitam se da li vas možda nešto muči ili se ne osjećate kao obično. "
Nemojte se iznenaditi ako vaš tinejdžer inzistira da ništa nije u redu ili ako ga vaš prijedlog iznervira. Mnogi su tinejdžeri posramljeni, posramljeni, uplašeni ili zbunjeni simptomima koje doživljavaju.
Moguće je da će i vaš tinejdžer osjetiti olakšanje kad pokrenete temu. Ponekad tinejdžeri znaju da se muče, ali nisu sigurni kako nekome reći što proživljavaju.
Pomozite svom tinejdžeru da prepozna povjerljive osobe s kojima će razgovarati
Tinejdžerima je važno imati zdrave odrasle osobe s kojima mogu razgovarati o problemima koji se događaju u njihovom životu - a nerijetko su spremniji razgovarati s nekim drugim, a ne s roditeljima. Pazite da vaš tinejdžer ima drugih ljudi u životu s kojima može razgovarati.
Pomozite im da identificiraju najmanje tri odrasle osobe s povjerenjem s kojima će možda moći razgovarati o problemima, problemima ili problemima s kojima se suočavaju.
Pitajte: "Ako ste imali problema i niste mogli razgovarati sa mnom o tome, s kim biste mogli razgovarati?" Iako su mnogi tinejdžeri sretni da razgovaraju sa svojim prijateljima, vršnjacima tinejdžera možda nedostaje mudrosti da se nose s ozbiljnim problemima. Dakle, najbolje je ako i vaš tinejdžer ima starije ljude na koje može računati.
Kome se mogu obratiti tinejdžeri?
Obiteljski prijatelji, rođaci, treneri, učitelji, savjetnici i roditelji prijatelja mogu biti među ljudima s kojima mogu razgovarati. Uvjerite ih da je u redu pokretati probleme s onim ljudima za koje se slažete da su pouzdani.
Također može biti dobro vrijeme da se zapitate: "Mislite li ikad da bi bilo dobro imati stručnjaka za razgovor?" Ponekad tinejdžerima nije ugodno tražiti posjet terapeuta, ali neki od njih mogu pozdraviti ideju ako je prvo predložite.
Neka vas procijene tinejdžeri
Ako se mentalna bolest vašeg tinejdžera približava razini krize, idite u lokalnu hitnu pomoć.
Prijetnje samoubojstvom, ozbiljnim samoozljeđivanjem ili halucinacijama samo su neki od razloga da se vaš tinejdžer odmah procijeni.
Za probleme mentalnog zdravlja koji nisu neposredna kriza, zakažite pregled liječnika za svog tinejdžera. Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o sastanku na isti način na koji biste razgovarali o sastanku za bol u uhu ili redovitu kontrolu.
Recite: „Zakazao sam vam pregled liječnika u četvrtak. Znam da vas ne brine koliko ste umorni u posljednje vrijeme, ali želim da vas liječnik odjavi samo da bude siguran. "
Objasnite liječniku svoje zabrinutosti i dajte tinejdžeru priliku da razgovara s njim. Vaš tinejdžer može otvorenije razgovarati kad niste prisutni.
Procjena vam može olakšati misli i osigurati da su tinejdžeri zdravi. Ili vam liječnik može preporučiti da tražite dodatni tretman kod stručnjaka za mentalno zdravlje, poput adolescentnog terapeuta.
Odredite svoje mogućnosti liječenja
Ako liječnik preporuči daljnju procjenu, vaš tinejdžer može biti upućen stručnjaku za mentalno zdravlje. Stručnjak za mentalno zdravlje, poput psihologa ili licenciranog kliničkog socijalnog radnika, može razgovarati s vama i vašim tinejdžerom kako bi prikupio više informacija.
Neki stručnjaci za mentalno zdravlje pružaju pisane upitnike ili druge alate za provjeru. Obučeni stručnjak za mentalno zdravlje vjerojatno će prikupiti podatke i od liječnika vašeg tinejdžera. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam postaviti odgovarajuću dijagnozu (ako je primjenjiva) i predstavit će vam mogućnosti liječenja, poput terapije razgovorom ili lijekova.
Potražite podršku za sebe
Mentalno zdravlje tinejdžera utječe na cijelu obitelj, pa je važno potražiti potporu za sebe ako imate tinejdžersku mentalnu bolest.
Razgovor s drugim roditeljima može biti ključan za zadržavanje mentalne snage. Neki roditelji nalaze utjehu u dobivanju emocionalne podrške od roditelja koji razumiju, a drugima je korisno učiti o resursima zajednice i obrazovnim mogućnostima.
Potražite lokalnu grupu za podršku ili razgovarajte s liječnikom tinejdžera kako biste saznali više o programima u vašoj zajednici. Možda će vam biti korisno istražiti internetske forume ili grupe koje bi vam mogle ponuditi pomoć.
Možete razmisliti i o vlastitom sastanku s terapeutom. Stručnjak za mentalno zdravlje možda će biti u mogućnosti osigurati da dobro upravljate stresom kako biste bili najbolje opremljeni za pomoć djetetu.