Od 20. prosinca 2019 nova zakonska dobna granica stara je 21 godinu za kupnju cigareta, cigara ili bilo kojih drugih duhanskih proizvoda u SAD-u
Duhanske tvrtke koriste aditive u cigaretama kako bi učinke nikotina učinile utjecajnijima i kako bi pušenje cigareta bilo privlačnije potrošačima. Nažalost, ovi aditivi drastično povećavaju zdravstvene rizike pušenja cigareta.
Korištenje ovih aditiva baca svjetlo na strategije duhanskih tvrtki za plasiranje na tržište određenim skupinama ljudi, uključujući adolescente.
Dugačak popis sastojaka za cigareteStvaranje cigareta ovisnijima
Duhanske tvrtke koriste neke aditive za aromatiziranje cigareta i za smanjenje dima koji manje iritira grlo osobe.
No, istraživanja pokazuju da aditivi ne utječu samo na pušačko iskustvo osobe; drastično povećavaju zdravstvene rizike povezane s pušenjem cigareta.
Spojevi amonijaka
Duhanske tvrtke dodaju amonijačne spojeve cigaretama tijekom proizvodnog procesa kako bi prikrile grubost duhana. Stvara "glađi" osjećaj kada udišete dim cigarete.
Međutim, spojevi amonijaka stvaraju kemijsku reakciju s nikotinom, što stvara nešto što se naziva nikotin na slobodnoj bazi. Nikotin na bazi besplatnog unosa u mozak se isporučuje mnogo brže od normalnog nikotina.
Brže apsorbiranje nikotina znači da je vjerojatnije da će osoba postati ovisna o njemu. To povećava rizik od ovisnosti o nikotinu.
Dodani šećeri
Duhanske tvrtke dodaju šećere u cigarete kako bi im okus bio bolji, uklanjajući gorak okus cigaretnog dima. Dodavanje šećera također smanjuje pH cigaretnog dima, što dim čini manje oštrim i manje iritirajućim. To pušenje čini privlačnijim, posebno onima koji su novi u pušenju.
Međutim, kada ovi dodani šećeri izgore nakon što zapalite cigaretu, oni stvaraju dodatne otrovne spojeve zvane aldehidi. Tu spadaju formaldehid, akrolein i acetaldehid. Sve to pridonosi povećanom riziku od srčanih bolesti, plućnih bolesti i karcinoma pluća i mokraćnog mjehura.
Aldehidi su povezani s povećanjem snage nikotina, što također pušenje cigareta čini ovisnijim.
Istraživači vjeruju da acetaldehid i nikotin zajedno čine i mozak prijemljivijim za nikotin, pa on puno brže apsorbira nikotin.
Ciljanje određenih grupa
Istraživanja pokazuju da su mladi posebno ciljano određeni aditivi u cigaretama. Olakšavajući pušenje cigareta, čineći okus, miris i iskustvo privlačnijim, duhanske tvrtke namjerno privlače mlade ljude.
Mentol
Mentol se dobiva iz peperminta i dodaje se nekim cigaretama kako bi se dobio osjećaj hlađenja kada osoba udiše dim.
Budući da mentol čini da se cigaretni dim osjeća manje iritirajuće u grlu, opće je mišljenje da duhanske tvrtke koriste ovaj dodatak kako bi privukle mlađe ljude da se naviknu na tu naviku. Mentol također može biti u cigaretama koje se ne prodaju kao "mentol cigarete".
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji puše cigarete s mentolom teže prestaju.
Osim što ciljaju mlade ljude, duhanske tvrtke imaju povijest oglašavanja proizvoda u četvrtima s niskim prihodima i rasnim manjinama, posebno u četvrtima Afroamerikanaca. Mladi i Afroamerikanci češće puše cigarete s mentolom od ostalih skupina.
Arome
Okusi poput sladića ili čokolade također se mogu dodati cigaretama. Zbog toga cigarete imaju bolji okus. To je posebno opasno za adolescente koje privlače različiti okusi i čija je vjerojatnost kupnja duhana s okusom.
Duhanske tvrtke također su koristile istraživanje koje pokazuje da žene više vole arome poput metvice i kokosa u svoju korist - one uključuju ove vrste okusa u cigarete kako bi privukle potrošače.
Duhanske tvrtke svjesno su prihvatile preferencije demografskih podataka kojima žele prodati kako bi ih usmjerile na prodaju cigareta.
Neke arome, kad sagore, stvaraju dodatne toksine u cigaretnom dimu, uključujući karcinogene. To povećava rizik od razvoja karcinoma kao posljedice pušenja.
Uz to, neka od zaslađivača poput čokolade sadrže bronhodilatatore. Bronhodilatatori šire pluća tako da se dim cigarete udiše dublje, ali se osjeća manje oštro.
Levulinska kiselina
Levulinska kiselina vrsta je organske soli koja također prikriva oštru kvalitetu nikotina i sprječava čovjekovo grlo da se osjeća nadraženo tijekom pušenja.
Levulinska kiselina također "desenzibilizira" gornje dišne putove, što omogućuje da pluća dublje udišu dim cigarete. Također čini mozak prijemljivijim za nikotin, što povećava rizik od ovisnosti.
Učinci mentalnog zdravlja
Puno je podataka o fizičkim učincima pušenja, poput bolesti srca, moždanog udara, plućnih bolesti, dijabetesa, kronične opstruktivne plućne bolesti (COPD), pa čak i prerane smrti.
Pušenje također ima negativne učinke na mentalno zdravlje, a mnogi aditivi u cigaretama čine mnogo veću vjerojatnost da postanu ovisni o nikotinu.
Pušenje je povezano s lošim mentalnim zdravljem. Ljudi koji puše vjerojatnije će tijekom vremena razviti anksioznost i depresiju u usporedbi s ljudima koji ne puše.
Smatra se da su adolescenti najugroženiji za ovisnost o nikotinu budući da im se mozak još uvijek razvija.
Procjenjuje se da će tri od četiri pušača tinejdžera nastaviti pušiti i u odrasloj dobi, čak i ako žele prestati.
Istraživanje je povezalo pušenje tijekom adolescencije s povećanom impulzivnošću i poremećajima raspoloženja. Mladi su također izloženiji riziku od depresije i možda su izloženiji riziku od razvoja ovisnosti o drugim lijekovima ako ovise o nikotinu.
Ovisnost o nikotinu može dovesti do simptoma ustezanja ako osoba prestane pušiti. Povlačenje uključuje mnoge fizičke i mentalne učinke kao što su:
- Žudnja za cigaretama
- Osjećam se tužno
- Problemi sa spavanjem
- Nemir
- Osjećaj razdražljivosti
- Poteškoće u koncentraciji
- Usporeni rad srca
Zatražite pomoć za prestanak pušenja
Ako želite prestati pušiti, imate mogućnosti koje vam mogu pomoći. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što preporučuju.
Oni bi mogli predložiti zamjensku terapiju nikotinom (NRT), koja dolazi u raznim oblicima (flasteri, pastile, guma) i daje male doze nikotina bez ostalih toksičnih aditiva koji se nalaze u cigaretama. To vam može pomoći da se odviknete od pušenja.
Prestati pušiti može biti teško, ali znajte da niste sami. Ako osobno ili putem interneta prisustvujete grupi za podršku, možete ostati motivirani za prekid.
Na telefon možete čak i preuzeti aplikaciju za prestanak pušenja. Imati druge ljude i sustave podrške koji će vas smatrati odgovornima za vaš cilj da ostanete bez pušenja može napraviti veliku razliku.
Ako se vi ili voljena osoba borite s upotrebom ili ovisnostima o drogama, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Riječ iz vrlo dobrog
Mnogo je aditiva koje cigarete stavljaju u cigarete i ljude izlažu riziku zbog mnogih posljedica tjelesnog i mentalnog zdravlja. Da biste izbjegli učinke ovih otrovnih aditiva, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu napuštanja pušenja. U početku se može osjećati izazovno, ali određivanje prioriteta vašem zdravlju može vas motivirati da ne pušite.
