U teoriji socijalnog učenja modeliranje ponašanja je precizna demonstracija željenog ponašanja. Prema teoriji, ne učimo samo radeći već i promatrajući što drugi rade.U terapijskom okruženju modeliranje ponašanja je svrhovito i pozitivno, poučavajući klijente zdravijim načinima ponašanja. No, modeliranje ponašanja može biti i negativno, poput roditelja koji prenosi predrasude na način suočavanja s drugima ili prijatelja koji dijete podučava drogiranju. Modeliranje terapijskog ponašanja često se koristi kako bi se klijentima promijenilo prethodno naučeno negativno ponašanje.
Kako modeliranje ponašanja pomaže u liječenju fobija
Albert Bandura bio je psiholog koji je otkrio kako bihevioralno modeliranje može pomoći ljudima da prevladaju fobije. U svom radu s osobama sa zmijskim fobijama, Bandura je otkrio da kada pacijenti promatraju druge koji su prevladali isti strah kako se bave zmijama, trenutni pacijenti imaju veću vjerojatnost naći olakšanje. U usporedbi s nagovaranjem i promatranjem psihologa kako rukuje zmijama, Bandura je otkrio da je modeliranje ponašanja bivših pacijenata bilo učinkovitije.
Modeliranje ponašanja učinkovito se koristi za liječenje ljudi s različitim mentalnim problemima, od anksioznih poremećaja do posttraumatskog stresnog poremećaja, poremećaja pažnje do poremećaja prehrane. Utvrđeno je da je posebno učinkovit u liječenju različitih fobija.
Slično drugom liječenju fobija koje je poznato kao sustavna desenzibilizacija, modeliranje ponašanja izlaže fobičnog pacijenta predmetu ili situaciji kojeg se boji, međutim, sukob doživljava druga osoba, a ne sam pacijent. Kada svjedoče modelu, odgovorite na fobija s opuštanjem, a ne strahom, pacijent ima referentni okvir za oponašanje tog odgovora. U teoriji, pacijent bi taj novi odgovor mogao prenijeti na stvarne situacije.
Prednosti i ograničenja
Kad se koristi samostalno, modeliranje ponašanja utvrđeno je učinkovitim za kratkotrajno učenje. Međutim, malo je vjerojatno da će modeliranje ponašanja proizvesti dugoročnu promjenu ponašanja, osim ako se kombinira s igranjem uloga i pojačavanjem, kao što su nagrade. Upotrijebljeni zajedno u slijedu, modeliranje, igra uloga i pojačanje poboljšavaju učinkovitost ove terapije.
Uz to, pokazalo se da i drugi čimbenici povećavaju učinkovitost terapije modeliranjem ponašanja. To uključuje:
- Modeli koji su: vrlo vješti u glumljenju ponašanja; simpatičan ili vrijedan divljenja; toplo i prijateljski; isti spol i dob; i odmah nagrađeni za izvođenje određenog ponašanja.
- Ciljana ponašanja koja su: jasno demonstrirana i uključuju nekoliko nepotrebnih detalja; predstavljen s najmanje teške razine ponašanja na najtežu razinu; a donesena u nekoliko različitih modela.
Jedna tehnika među mnogima
Modeliranje ponašanja jedna je od tehnika kojom se pokušava pomoći pacijentima s fobijama i drugim mentalnim zdravstvenim stanjima. Kad se ne postigne željeni odgovor ili promjena, pacijente treba poticati da isprobaju različite tehnike, pristupe ili lijekove koji će im pomoći da prevladaju strah. Dostupne su mnoge druge tehnike modifikacije ponašanja, a neke su uspješnije za određene pacijente.