Ljubav je glavni prioritet kada razmišljate o stupanju u dugotrajnu predanu vezu. Zapravo, 88% Amerikanaca izvještava da je ljubav najvažniji razlog za razmišljanje o vjenčanju. Želimo se osjećati voljeno i zaljubljeno u svog partnera.
Veze su suočene s većim pritiskom nego ikad prije. Uz dugogodišnji stres zbog stvari poput financija, životnih promjena i obiteljske dinamike, parovi se susreću i s izazovima emocionalne povezanosti i održavanja intime na životu.
Svoje partnere tražimo za utjehu, sigurnost i blizinu i osjećamo se povrijeđenima kad ne osjećamo takvu vezu u našem odnosu. Partneri se mogu zaglaviti u nezdravim obrascima razdvajanja i s vremenom počinju misliti da im više nije suđeno.
Rastava prije razvoda
Američko psihološko udruženje (APA) procjenjuje da je stopa razvoda ostala stabilna, između 40 i 50% za parove u Sjedinjenim Državama.
Dok parovi smatraju da je njihova veza u nevolji, mogu pretpostaviti da je stvar gotova i da se ne može izliječiti ili popraviti. Međutim, parovima bi moglo biti razumno i korisno razmisliti o razdvajanju dok razlučuju koji će sljedeći korak poduzeti u braku.
Razvod može biti u padu
Čini se da stope razvoda padaju zbog:
- Parovi koji su odlučili živjeti zajedno, a ne vjenčati se
- Povećanje broja parova koji zajedno sudjeluju u savjetovanju
- Ljudi koji čekaju dok ne ostare da se vjenčaju
Odabir probnog odvajanja
Probno razdvajanje može biti opcija za parove koji se bore u svojoj vezi, ali nisu sigurni je li razvod pravi sljedeći korak. Kad se partneri ne slažu, mogu odlučiti živjeti na odvojenim mjestima dok pokušavaju riješiti izazove s kojima se suočavaju u sebi i u vezi.
Neki smatraju probno razdvajanje potezom "jednom nogom kroz vrata" i odskočnom daskom za razvod ili konačni kraj veze. Svaki je par različit i postoji niz razloga za ulazak u probno odvajanje. Razvod nije neizbježan za ove parove.
Zapravo, savjetovanje u vezi može biti od velike koristi u ovo vrijeme kada partneri žive odvojeno i može se donekle ukloniti iz nezdravih obrazaca koje su iskusili jedni s drugima dok su živjeli zajedno.
Kako predložiti savjetovanje
Možda se pitate postoji li ikad dobro vrijeme da se obratite svom partneru u vezi savjetovanja da biste vidjeli hoće li ići s vama. U stvarnosti je najbolje vrijeme za pitati kada vjerujete da bi vam savjetovanje moglo pomoći. Kad ste razdvojeni, ali još uvijek vjerujete da bi savjetovanje za parove moglo biti od koristi za vašu vezu, nagrada ako od partnera zatražite sudjelovanje u savjetovanju može nadmašiti rizik.
Pa, kako pitate svog partnera? Imajte na umu da je najčešće strah taj koji ljude sprječava da uđu u postupak savjetovanja. Vi ili vaš partner možete se bojati da ćete u tom procesu osjećati više emocionalne boli, ili će vas možda doživljavati kao "negativca" ili "slomljenog".
Odvojite vrijeme da razmislite o vlastitim strahovima od postupka savjetovanja i onoga čega se vaš partner može bojati u početku. Ostavite prostora za oboje da otvoreno razgovarate o problemima i, ako je moguće, potrudite se da zajedno istražite savjetnike kako biste pronađite nekoga za koga oboje smatrate da vam je ugodno.
Pronalaženje svog savjetnika
Mnogo je savjetnika i drugih kliničara koji navode da rade s parovima, ali nisu uvijek dovoljno obučeni za ovaj specijalizirani posao, pa će vam biti korisno istražiti prije nego što odaberete savjetnika za svoju jedinstvenu situaciju.
Jedan od glavnih čimbenika koji treba uzeti u obzir je obrazovanje savjetnika posebno povezano s savjetovanjem o braku i vezama. Morat ćete znati da će savjetnik kojeg odaberete moći razumjeti osjetljiv status veze, a moći će vam pomoći da se smirite i plovite vodama zacjeljivanja i popravljanja odnosa.
Ne bojte se kontaktirati nekoliko različitih savjetnika u vašem području i postavljati pitanja o uslugama koje nude.
Pitanja koja trebate postaviti savjetniku:
- Osjećate li se ugodno u radu s parovima koji su odvojeni?
- Radite li isključivo s brakom i vezama?
- Koliko dugo radite sa parovima?
- Što možemo očekivati kad započnemo savjetovanje s vama?
- Kakva je vaša obuka za savjetovanje u vezi?
Odvajanje vremena za postavljanje pitanja savjetniku poput ovih može vam omogućiti da bolje razumijete njihovu specijaliziranu obuku, njihovo iskustvo u radu s parovima i kako mogu pomoći vama i vašem partneru u ovo izazovno vrijeme.
Prednosti savjetovanja o razdvajanju
Bračna savjetnica Dana Vince, MA, LPC, MHSP, sugerira da par može imati puno prednosti u savjetovanju dok su odvojeni. Baš kao i za parove koji još uvijek žive zajedno, ona dijeli: "Savjetovanje vam može pomoći da razumijete obrasce koji su se dogodili do ovog mjesta, kako steći jasnost i rasti iz iskustva kako se stari obrasci ne bi ponovili."
Gospođa Vince navodi da, posebno, za visokokonfliktne parove razdvajanje može pomoći u eskalaciji sukoba, dopuštajući savjetovanje u vezi da posluži kao siguran prostor za započinjanje obrade onoga što se događa u njihovoj dinamici. Ona dijeli: "Savjetovanje također može pomoći u uvođenju jasnoće i mira u teško donošenje odluka o vezi."
Ako ste vi i vaš partner trenutno odvojeni, savjetovanje o odnosima može vam ponuditi nešto od sljedećeg:
- Smjernice za upravljanje glatkim prijelazom natrag u dom
- Prilike za eskalaciju postojećeg sukoba
- Stručna pomoć za izlječenje i popravak odnosa
- Pomirenje za izgradnju čvrstog, zdravog odnosa
- Siguran prostor da vidite i čujete kako sukob utječe na svakog partnera
- Osjećaj nade u ponovno povezivanje
- Prostor za obradu izazovnih emocija oko koraka koje treba poduzeti sljedeći
- Vrijeme je da steknete razumijevanje o tome što je moglo dovesti do prekida veze
- Pouzdane smjernice za navigaciju pri teškom donošenju odluka o vezi
Riječ iz vrlo dobrog
Parovi koji su razdvojeni ili se približavaju mjestu razdvajanja nesumnjivo su u nevolji. Emocije svakog partnera vjerojatno nadiru, dok nade za promjene i poboljšanja nestaju.
Savjetovanje za parove može ponuditi vama i vašem partneru dovoljan prostor i vrijeme prijeko potrebne kako bi se utvrdilo koje korake u vašoj vezi treba poduzeti. Liječenje i popravak mogu biti opcija uz pomoć školovanog bračnog savjetnika.
