Trening mozga je veliki posao. Od internetskih web stranica do video igara do mobilnih aplikacija, čini se da postoji puno načina kako dati svoj mozak malo poticaja. No, djeluje li doista sav ovaj trening mozga? Može li to povećati vaše kognitivne sposobnosti ili vaš IQ?
Prema nekoliko nedavnih studija, iako ovi alati za vježbanje mozga mogu pomoći u izoštravanju vaših sposobnosti zadržavanja informacija, oni neće nužno povećati vašu inteligenciju ili poboljšati vašu sposobnost rasuđivanja i apstraktnog razmišljanja.
Matičnu tvrtku jedne od najistaknutijih web stranica za "vježbanje mozga", Lumosity, Federalno povjerenstvo za trgovinu kaznilo je u siječnju 2016. godine zbog obmanjujućeg oglašavanja. Prema žalbi FTC-a, tvrtka je sugerirala da bi njene igre mogle smanjiti ili odgoditi kognitivna oštećenja kakva bi se mogla naći kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću, što je lažno.
Dakle, iako možda ima neke koristi od treninga mozga, nemojte očekivati čudesne rezultate.
Ranije studije nisu pronašle vezu između povećane inteligencije i vježbi za mozak.
Studija promatra utjecaj pripreme za testiranje na inteligenciju
Studenti danas polažu širok spektar standardiziranih testova, od provjera u osnovnoj školi do ocjena potrebnih za upis na fakultet. Iako priprema za test za takve ocjene može povećati činjenično znanje, jedno istraživanje sugerira da ova priprema malo doprinosi povećanju ukupnog IQ-a.
Zašto? Iako priprema za test povećava ono što psiholozi nazivaju kristaliziranom inteligencijom, ona ne povećava ono što je poznato kao fluidna inteligencija. Kristalizirana inteligencija uključuje činjenice i informacije, dok fluidna inteligencija uključuje sposobnost apstraktnog ili logičnog mišljenja.
U studiji objavljenoj u časopisu Psihološka znanost, istraživači su pogledali rezultate IQ-a i rezultate testova otprilike 1.400 učenika osmih razreda. Iako su školski zadaci pomogli povećati rezultate testova učenika, to nije imalo utjecaja na mjere fluidne inteligencije. Autori sugeriraju da je fluidna inteligencija puno bolji pokazatelj sposobnosti kao što su sposobnost rješavanja problema, vještine apstraktnog razmišljanja, kapacitet memorije i brzina obrade.
Iako studija nije pronašla naznake da je priprema za test poboljšala IQ, to ne znači da ovaj pripravak nema vrijednost. Istraživanja jasno pokazuju da je postizanje visokih rezultata na standardiziranim testovima povezano s postizanjem visokih rezultata na drugim važnim testovima, uključujući testove naprednog smještaja, SAT i ACT.
Kristalizirano znanje također je važno za mnoga područja života, kako u školi, tako i kasnije u radnoj snazi. Primjerice, činjenično znanje važno je za uspjeh na satovima matematike i za kasniju primjenu tog znanja u stvarnom svijetu.
Studija sugerira da trening mozga možda neće povećati inteligenciju
U drugoj studiji objavljenoj u Časopis za neuroznanost, istraživači su otkrili da iako su igre za trening mozga povećale izvedbu na određenim zadacima, nisu dovele do općeg poboljšanja ukupne inteligencije. U studiji je 60 sudionika testirano na njihovoj sposobnosti da ustegnu djelovanje. Nakon što su vidjeli signal "kreni" koji pokazuje lijevo ili desno, sudionici su morali pritisnuti tipku koja odgovara ispravnom smjeru. U otprilike četvrtini suđenja, međutim, odmah nakon signala za pokretanje oglasio se zvučni signal koji je značio da sudionik nije trebao pritisnuti nijednu tipku.
U usporedbi s kontrolnom skupinom, koja nije primila takav zvučni signal, sudionici eksperimentalne skupine pokazali su povećanu razinu aktivnosti u područjima mozga povezanim s inhibitornim djelovanjem. Međutim, istraživači nisu vidjeli odgovarajuću aktivnost u područjima mozga povezanim s radnom memorijom.
Prema istraživačima, igre vježbanja mozga mogu rezultirati privremenim povećanjem sposobnosti za obavljanje određenog zadatka. Međutim, oni vjerojatno nemaju puno utjecaja na cjelokupnu inteligenciju.
Vrijedi li trening mozga?
S obzirom na rezultate takvih studija, možda se pitate ima li trening mozga neku vrijednost. Napokon, ako to ne povećava inteligenciju, kakva je korist od toga?
Budite svjesni što ćete vjerojatno dobiti od korištenja takvih alata. Zanemarite lažna obećanja koja sugeriraju da će se vaš IQ vinuti i umjesto toga usredotočite se na povećanje vašeg činjeničnog znanja, izazivanje sebe i malo zabave.