Proceduralno pamćenje je vrsta dugoročnog pamćenja koje uključuje kako izvoditi različite radnje i vještine. U osnovi, to je sjećanje na to kako raditi neke stvari. Vožnja biciklom, vezivanje cipela i kuhanje omleta primjeri su proceduralnih uspomena.
Bliži pogled na procesualno pamćenje
Proceduralna sjećanja počinju se stvarati vrlo rano u životu kad počnete učiti kako hodati, razgovarati, jesti i igrati se. Ta se sjećanja toliko ukorijene da su gotovo automatska. Ne trebate svjesno razmišljati o tome kako izvoditi ove motoričke vještine; jednostavno ih radite bez puno razmišljanja, ako ih uopće ima.
Iako je lako pokazati te postupke, objasniti kako i gdje ste ih naučili može biti puno teže. U mnogim slučajevima te vještine naučite tijekom ranog djetinjstva. Učenje hodanja jedan je sjajan primjer. Jednom kada se nauči ova radnja, ne trebate se svjesno podsjećati na to kako postupak funkcionira. Vaša proceduralna memorija preuzima i omogućuje vam izvođenje vještine bez razmišljanja o tome. Za aktivnosti poput učenja vožnje ili vožnje bicikla, jednostavno ih vježbate tako često da postanu ukorijenjeni.
Primjeri procesnog pamćenja
Za ove radnje koristite proceduralnu memoriju:
- Pisanje olovkom
- Tipkanje na tipkovnici
- Igrati košarku
- Svirati klavir
- Plivanje
- Hodanje
Kako nastaju proceduralna sjećanja
Proceduralna sjećanja nastaju kada se uspostavljaju veze između sinapsi, praznina na kraju neurona koja omogućuje prolazak signala. Što se češće izvodi neka radnja, to se češće signali šalju tim istim sinapsama. S vremenom ti sinaptički putovi postaju jači, a same akcije postaju nesvjesne i automatske.
Brojne moždane strukture povezane su s formiranjem i održavanjem proceduralnih sjećanja. Primjerice, mali mozak povezan je s koordinacijom pokreta i finom motorikom koja je potrebna za mnoge aktivnosti poput crtanja, slikanja, sviranja glazbala, pisanja i kiparstva. Limbički sustav, drugo područje mozga, također je poznato po koordinaciji mnogih procesa koji su uključeni u pamćenje i učenje.
Razlika između procesnog i deklarativnog pamćenja
Proceduralno pamćenje smatra se vrstom implicitne memorije. Implicitna sjećanja su ona koja nastaju bez napora. Kad vam se tekst popularne pjesme zaglavi u glavi, to je primjer implicitnog pamćenja na poslu. Niste uložili napor da naučite tekst i melodiju pjesme. Jednostavno čuvanje u pozadini dok provodite svoj dan dovodi do stvaranja implicitne memorije.
S druge strane, deklarativna sjećanja su stvari kojih se namjerno sjećate i kojima je potreban svjestan napor da biste ih unijeli u pamćenje. Također poznata kao eksplicitna memorija, ova vrsta memorije uključuje stvari poput pamćenja podataka za test, da imate pregled stomatologa i vašu kućnu adresu.
Proceduralna sjećanja često je teško objasniti. Kad bi vas netko pitao kako vozite automobil ili vozite bicikl, možda biste se mučili da to pretočite u riječi. Međutim, kad bi vas pitali kako se voziti do vaše kuće, vjerojatno biste mogli prilično lako artikulirati rutu. Prisjećanje na fizički postupak kako nešto učiniti (poput vožnje automobila) proceduralna je memorija, dok je pamćenje rute kojom morate ići negdje deklarativna memorija.