Bromidrofobija je možda rezultat današnjeg naglaska na čistoći zbog kojeg smo vjerovali da su tjelesni mirisi prljavi ili tabuizirani. Ovo pitanje mentalnog zdravlja može dovesti do nezdrave opsesije osiguravanjem uklanjanja ili maskiranja naših redovitih mirisa. Bromidrofobi se također mogu bojati tuđih tjelesnih mirisa.
Uzroci
Dobra higijena smanjuje rizik od prijenosa bolesti i infekcije. Redovito pranje, zajedno sa postupcima sterilizacije, kada je to prikladno (operacione sale, oprema za piercing, itd.), Važno je za dobro zdravlje. Međutim, poput mizofobije ili straha od klica, bromidrofobija odvodi čistoću predaleko.
Bromidrofobija je strah od zamijećenih mirisa. Bromidrofobija može biti povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem ili OCD-om. Međutim, kod OCD-a, prisila je samo pranje, dok je kod bromidrofobije fokus na uklanjanju mirisa. Razlika je suptilna, ali važna i najbolje je dijagnosticira obučeni kliničar.
Miris tijela je prirodan
Ljudska bića poput životinja ispuštaju prirodne mirise iz naših tijela. U zdrave osobe s razumnom higijenom ti mirisi nisu uvredljivi. Zapravo ti mirisi sadrže feromone koji djeluju kao kemijski komunikatori. Insekti i druge životinje uglavnom se oslanjaju na feromone kako bi potaknuli širok raspon ponašanja. Čini se da kod ljudi ove kemikalije igraju ulogu u seksualnoj privlačnosti, iako neka istraživanja osporavaju taj učinak.
Danas nas oglašavanje i društveni uvjeti uče da je najbolje mirisati poput sapuna, šampona i dezodoransa, što olakšava razvijanje uvjerenja da je bilo koji prirodni tjelesni miris "loš" ili "prljav" i trebali biste ga maskirati. U stvarnosti je nemoguće i nezdravo ukloniti ili prikriti svaki dašak prirodnog mirisa koji bi mogao emitirati iz ljudskog tijela.
Bromidrofobija može biti posljedica sukoba između "idealne", ali nerealne percepcije kako trebamo mirisati i stvarnosti prirodnog mirisa naših tijela.
Simptomi
Većina ljudi ima rutinu prije izlaska u javnost. Tuširanje, pranje kose, nanošenje dezodoransa, brijanje, pranje zuba i korištenje omiljenog parfema ili kolonjske vode sve su to normalno i zdravo ponašanje. Međutim, ako patite od bromidrofobije, to nije dovoljno.
Možete razviti opsežne higijenske rituale kojih se opsesivno pridržavate prije napuštanja kuće. Vaši tuševi mogu postupno postajati sve duži i duži jer se brinete da niste dovoljno čisti.
Neki ljudi koji pate od bromidrofobije tuširaju se tri ili više puta dnevno. Drugi oštećuju kožu pretjeranim ribanjem i učincima sušenja higijenskih proizvoda.
Vaš bi se strah mogao proširiti na ranije higijenske rituale i učiniti vas nesposobnima za korištenje javnih zahoda zbog straha od emitiranja mirisa. Žene mogu razviti strah da budu u blizini drugih tijekom menstrualnog ciklusa. Bromidrofobi oba spola nose velike vreće kamo god stignu, pune zaliha za nuždu osmišljenih da prikriju sve mirise koji bi se mogli razviti.
Komplikacije
Kao i mnoge fobije, i bromidrofobija se s vremenom pogoršava. Na kraju ćete se možda i sami ograničiti u svojim aktivnostima. Možete:
- Nerado se bavite vježbanjem ili obavljanjem bilo kakvih zadataka koji bi mogli uzrokovati znojenje
- Odbijte ići bilo gdje bez ugodnih zahoda u kojima možete izvršiti hitnu kontrolu mirisa
- Razvijte socijalnu fobiju ili čak agorafobiju, iz straha da biste se mogli naći u situaciji u kojoj ne možete odmah uvidjeti bilo koji mogući miris.
Liječenje
Zbog utjecaja koji ovaj anksiozni poremećaj može imati na vaš svakodnevni život, vrlo je važno o svojoj bromidrofobiji razgovarati s kvalificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje. Kognitivno-bihevioralna terapija je općenito liječenje koje ćete odabrati. U ovoj ćete terapiji naučiti:
- Zdraviji načini razmišljanja o vlastitom tijelu i mirisima koje ono zrači
- Tehnike opuštanja za upravljanje tjeskobom
- Tolerirati vlastiti miris kroz niz vježbi poznatih kao sustavna desenzibilizacija
Prevladati fobiju nikad nije lako, ali pravilnim liječenjem možete biti uspješni.