Bez obzira koliko vaš alkoholizam napredovao, bez obzira koliko pogoršao, možete prestati piti. Potrebno vam je donijeti odluku da želite prestati, a zatim pronaći neku vrstu podrške.
Ne morate čekati dok ne postane jednako loše kao za Jeffreyja, ali čak i ako se dogodi, i dalje možete pronaći put natrag, kako objašnjava:
Jeffreyjeva priča o oporavku
7. studenog 2009. godine zaključio sam da želim umrijeti. Otuđen sam od supruge (još uvijek jesam) zbog samoubilačkog bijesa u kojem sam bio prije tjedan dana zbog pretjeranog pijenja. Pio sam čitav tjedan i iz nekog razloga odlučio sam da će mi 7. studenog biti zadnji dan na Zemlji.
Kupio sam 30 paketa piva i petinu burbona. Skoro sam sve popio. Nazvao sam suprugu u stuporu, posvađao se ne mogu se sjetiti i razbio mobitel u male komadiće. Odvezao sam se (hvala Bogu da nitko nije ubijen) do lokalne prodavaonice kako bih pronašao telefonsku govornicu za nastavak rasprave.
Jednostavno me ne bi upucali
Unutar prodavaonice imao sam trenutak "jasnoće". Odlučio sam ako nagovorim policiju da mogu imati "obračun" i oni će me ubiti. Pao sam na pod i rekao službenici da me upuca ako ima pištolj. Naravno, nazvala je policiju.
Kad su stigli, zamolio sam ih da me ubiju. Kad se nisu povinovali, borio sam se s njima, nadajući se da će upotrijebiti smrtonosnu silu. Čak sam i u lisicama razbio glavu o staklo u stražnjem dijelu automobila dok nisam bio neskladan.
Jednostavno me ne bi upucali. Proveo sam tri dana u umobolnici samo da se otrijeznim da bih bio pušten novom terapeutu.
Ni piće od
Od tog dana nisam pio piće. Pio sam 20 godina prije toga. Ja sam alkoholičar i nikad više ne mogu piti. Prošao sam faze alkoholizma i borim se za preokretanje učinaka. Moj mozak nikada nije funkcionirao bolje nego sada.
Osjećam bol zbog štete koju sam nanio svojoj ženi i djeci i silno radim na pokušajima da obnovim sebe i svoje odnose. Imam osjećaje kakve nikada nisam imao, dobre i loše. Imam želje za boljom budućnošću, koju nikada nisam imao.
Samo prestani piti
Imam plan, zahvaljujući velikoj podršci, osigurati da mi život bude bolji nego što je bio. Nisam tamo gdje želim biti, ali znam da ću tamo stići.
Ako se borite s alkoholom, jednostavno prestanite piti. Nemojte pretjerano analizirati "tko, što, zašto, gdje itd.", Samo stanite. Ne možete vidjeti ništa drugo dok ne zaustavite.
Potrebna je velika poniznost da biste priznali da imate pravi problem, ali možete prestati piti.
Pronađite neku podršku
Pronađite podršku. Ovaj forum spasio mi je život čak i nakon što sam prestao piti. Ljudi na ovom forumu su stvarni i, bez obzira znaju li to ili ne, njihovi su me savjeti i komentari u najmanju ruku natjerali da poživim još jedan dan da bih čuo što imaju za reći.
Ni na koji način nisam od svoje ovisnosti; Moram se boriti svaki dan. Borba postaje sve lakša i lakša. Ne mogu reći dovoljno o ljudima na mrežnom forumu za podršku na kojem sudjelujem; bez njih mislim da ne bih ovdje sjedio.
- Jeffrey
Dobivanje pomoći
Ako odlučite prestati piti, na raspolaganju vam je mnogo različitih vrsta podrške. Postoje ustanove za liječenje i rehabilitaciju, farmaceutski tretmani, grupe za podršku, pa čak i internetski sastanci i internetski forumi.
Pronađite nešto što vam odgovara, a ako prestane raditi, pokušajte nešto drugo.
Ako se vi ili voljena osoba borite s upotrebom ili ovisnostima o drogama, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
