Informacije predstavljene u ovom članku možda pokreću neke ljude. Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Suicidalne ideje, koje se ponekad nazivaju i samoubilačkim mislima, opisuju misli, maštanja, ideje ili slike povezane s izvršenjem samoubojstva. Suprotno uobičajenom vjerovanju, depresija i misli o samoubojstvu nisu ograničene na odrasle, ali simptomi i znakovi upozorenja često su različiti kod tinejdžera.
Kao roditelju, njegovatelju ili prijatelju, najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste podržali voljenu osobu koja se bori jest naučiti prepoznati što je samoubilačka ideja, kako izgleda u tinejdžerskoj dobi i kako intervenirati.
Pasivna naspram aktivne suicidalne ideje
Za tinejdžere misli o samoubojstvu mogu varirati od prolaznih do stvarnih planova za okončanje života. Iz tog razloga, stručnjaci za mentalno zdravlje raspravljaju o samoubilačkim idejama u smislu da su pasivni ili aktivni.
Pasivna samoubilačka ideja o samoubojstvu uključuje doživljavanje nejasnih ideja o izvršenju samoubojstva. Na samoubojstvo se gleda kao na mogući način da se zaustavi bol, ali obično se ne poduzima ništa. Aktivna samoubilačka ideja je kada tinejdžer doživi uporne misli o samoubojstvu i nastavi se osjećati beznadno. Kada je zamišljanje aktivno, tinejdžer počinje poduzimati korake da izvrši pokušaj samoubojstva.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti djece, tinejdžera i mladih odraslih između 10 i 24 godine.
Uzroci u tinejdžera
Ideje za samoubojstvom kod tinejdžera često su uzrokovane neliječenom depresijom ili zlouporabom droga i uvijek ih treba ozbiljno shvatiti.
Samoubilačke misli i depresija često imaju mnogo uzroka. Socijalne poteškoće, stres, akademski pritisci i druge brige s kojima se suočavaju tinejdžeri mogu pridonijeti samoubilačkim idejama.
Ostali čimbenici rizika uključuju:
- Nasilničko ponašanje
- Zdravstveni problemi
- Nedostatak potpore obitelji
- Fizičko ili seksualno zlostavljanje
- Loši socijalni odnosi
- Zlouporaba tvari i alkohola
Genetski čimbenici mogu igrati ulogu i u depresiji i riziku od samoubojstva. Tinejdžeri koji imaju samoubilačke misli imaju veću vjerojatnost da imaju članove obitelji koji su umrli od samoubojstva.
Znakovi upozorenja o samoubilačkim mislima
Postoji prilično znakova da vaš tinejdžer možda doživljava samoubilačke ideje. Budite u potrazi za:
- Postati izuzetno uznemiren, uznemiren, depresivan i / ili tjeskoban
- Počevši koristiti alkohol i / ili droge ili ih češće upotrebljavati
- Mijenjanje očitih karakteristika njihove osobnosti
- Biti samouništavajući ili sudjelovati u rizičnom ponašanju
- Promjene u spavanju, prehrani ili drugim obrascima
- Izražavajući beznađe ili osjećaj zarobljenosti bez izlaza
- Ekstremne promjene raspoloženja
- Često se govori o smrti ili umiranju
- Darivanje posjeda bez posebnog razloga
- Izolacija i povlačenje iz socijalnog kontakta, pogotovo ako je iznenadan
- Traženje i / ili stjecanje sredstava za samoubojstvo, poput nabavke pištolja ili puno lijekova
- Stvaranje točke za oproštaj od ljudi
- Govoreći stvari poput: "Volio bih da sam mrtav" ili "Volio bih da se nikada nisam rodio"
Zapamtite, znakovi upozorenja mogu biti različiti za svakog pojedinca, a neki tinejdžeri zadržavaju te misli i osjećaje za sebe. Ako smatrate da vaš tinejdžer pokazuje bilo koji od ovih znakova ili se ne ponaša kao oni sami, svakako se obratite svom liječniku što je prije moguće.
Rana intervencija važna je kod bilo koje mentalne bolesti, a ako je vaš tinejdžer nešto o samoubojstvu, to je hitna situacija.
Primjer samoubilačke ideje
Ivana, stara 15 godina, osjeća se jako tužno kad se njezin najbolji prijatelj odseli i ona doživi dubok osjećaj usamljenosti i nesigurnosti. Jedne noći zatekne se kako razmišlja o samoubojstvu kao načinu okončanja bolnih osjećaja koje osjeća.
Zamišlja sebe kako uzima bočicu tableta i tone u dubok san iz kojeg se neće probuditi. Kad se sljedeći dan probudi, promijenila se ideja o samoubojstvu, zna da je to mogućnost, ali osjeća se bolje i odlučuje nazvati prijatelja s kojim već neko vrijeme nije razgovarala.
Što učiniti
Ako tinejdžer doživljava samoubilačke misli, roditelji, prijatelji i skrbnici mogu poduzeti korake.
Za roditelje:
- Budite podrška, razumijevanje i ne osuđujte.
- Držite oružje i lijekove na recept dalje od djece i tinejdžera.
- Poznajte znakove upozorenja za samoubojstvo i depresiju.
- Otvoreno razgovarajte sa svojim tinejdžerima i dajte im do znanja da prepoznajete njihovu bol.
- Pazite na znakove upotrebe tvari i odmah potražite pomoć ako sumnjate da postoji problem.
Adresa Neliječena mentalna bolest
Ako vaš tinejdžer ima simptome depresije, anksioznosti ili nekog drugog psihijatrijskog stanja, razgovarajte s djetetovim pedijatrom. Iako većina ljudi s mentalnim zdravljem ne pokušava samoubojstvo, nedijagnosticirano ili neliječeno stanje zajedno s ostalim čimbenicima rizika može samoubojstvo učiniti vjerojatnijim.
Nikad ne ignorirajte prijetnje samoubojstvom
Ne odbacujte samoubilački govor kao "tipičnu tinejdžersku dramu". Ako dijete daje komentare poput "Mogao bih se i ubiti" ili "Volio bih da sam mrtav", trebate slušati i prepoznati njegovu bol. Dajte im do znanja da razumijete da ih boli, vi ste tu da ponudite podršku i pomoći ćete im da dobiju pomoć koja im je potrebna.
Dobiti im pomoć koja im je potrebna
Ako ste roditelj ili skrbnik, razgovarajte s pedijatrom svog djeteta i potražite uputnicu za profesionalnog pružatelja usluga mentalnog zdravlja. Liječnik ili terapeut vašeg djeteta može preporučiti psihoterapiju, lijekove i promjene načina života koji mogu smanjiti rizik od samoubojstva.
Ako ste tinejdžer i brine vas da vaš prijatelj razmišlja o samoubojstvu:
- Ozbiljno shvatite znakove samoubojstva.
- Potaknite svog prijatelja da razgovara sa svojim liječnikom ili odraslom osobom od povjerenja.
- Razgovarajte s učiteljem, roditeljem ili drugom odraslom osobom o svom prijatelju i svojim problemima.
