Čak 80% ljudi s poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) imat će tijekom života barem još jedno psihijatrijsko stanje. Baš kao što neliječeni ADHD može dovesti do nepotrebnih problema u svakodnevnom životu, komorbidna stanja mogu uzrokovati ogromnu količinu štete kod osoba s ADHD-om ako se ne dijagnosticira i ne liječi.
Iako bilo koji anksiozni poremećaj može koegzistirati s ADHD-om, socijalni anksiozni poremećaj (SAD) jedan je od najčešćih. Učenje razlika između ta dva stanja važno je u liječenju i liječenju oba stanja.
TUŽNO i ADHD
Potpuno je moguće da se anksiozni poremećaji javljaju puno češće kod osoba s ADHD-om nego kod opće populacije. Prema Nacionalnom istraživanju komorbiditeta, 47% odraslih s ADHD-om ima anksiozni poremećaj - konkretno oko 30% ima SAD. Potrebno je više istraživanja kako bi se razumjelo zašto se ADHD i SAD javljaju istovremeno kod nekih, a kod drugih ne. .
Iako stručnjaci ne znaju sa sigurnošću zašto se ADHD i SAD obično javljaju zajedno, neki misle da čimbenici koji igraju ulogu u ADHD-genetici, toksinima iz okoline ili preranom rođenju također mogu utjecati na anksiozne poremećaje.
Ipak, drugi vjeruju da simptomi ADHD-a sami doprinose tjeskobi. Često simptomi ADHD-a - poput nepažnje, hiperaktivnosti i impulzivnosti - dovode osobu u veći rizik zbog zadirkivanja, maltretiranja ili društvenog odbijanja. U strahu od daljnjeg odbijanja, mnogi se povlače u sebe, izbjegavajući bilo kakvo društveno okruženje koje smatraju prijetećim.
Simptomi
Na površini SAD i ADHD ponekad mogu izgledati slično. Slijedi samo nekoliko načina na koji se simptomi ADHD-a i SAD-a preklapaju:
- Teškoća u druženju: Ljudi s SAD-om mogu se boriti za sklapanje i održavanje prijateljstva zbog straha od odbijanja. Netko s ADHD-om vjerojatno će imati nisku kontrolu impulsa i probleme s prihvaćanjem društvenih znakova, što otežava održavanje prijateljstva.
- Nepažnja: Osoba s SAD-om može se činiti utučenom, ali brige je stvarno ometene. Oni s ADHD-om su nepažljivi zbog razlika u mozgu koje utječu na fokus.
- Problemi s izvršavanjem zadataka: Osobe s SAD-om mogu zapeti na zadatku i biti previše nestrpljive da zatraže pomoć. Oni s ADHD-om možda neće predati zadatak zbog loših vještina planiranja i zaborava.
Nažalost, neki se simptomi SAD-a mogu pogrešno protumačiti kao simptomi ADHD-a, a socijalna anksioznost postaje sve očitija tek kada se prema vanjskim ponašanjima - poput gubitka kilograma, nesanice ili odbijanja pohađanja društvenih postavki - pojave. Kao rezultat, SAD često ostaje nedijagnosticiran kod onih koji također imaju ADHD.
Liječenje
Ne postoje jasne ili objavljene smjernice o tome kako liječiti ADHD i SAD koji se javljaju istodobno. Tek nakon što liječnik utvrdi kako funkcionira vaša anksioznost, može razviti najbolji plan liječenja koji će zadovoljiti vaše potrebe.
Na primjer, ako vaša anksioznost i ADHD funkcioniraju neovisno jedni o drugima, vaš liječnik može odlučiti liječiti oba stanja istovremeno. Ili mogu odlučiti liječiti ono stanje koje vam prvo uzrokuje najviše problema prije nego što prijeđu na drugo stanje.
Međutim, ako vaš liječnik vjeruje da vašu tjeskobu uzrokuje ADHD ili na nju jako utječe, vaš liječnik može zauzeti drugačiji pristup liječenju.
Lijekovi
Ako je vaša anksioznost rezultat ADHD-a, liječnik će vam možda odlučiti prvo liječiti ADHD lijekovima, jer to može smanjiti simptome anksioznosti. Uobičajeni lijekovi koji se koriste za liječenje ADHD-a uključuju:
- Stimulansi: Iako stimulansi primarno liječe simptome ADHD-a, budući da se simptomi ADHD-a kontroliraju, možda ćete također pronaći neko olakšanje od tjeskobe. U jednoj studiji koja je ispitivala djecu i adolescente s komorbiditetom ADHD-a i SAD-a, utvrđeno je da je Ritalin (metilfenidat) povezan sa značajnim poboljšanjem simptoma ADHD-a i SAD-a.Slično istraživanje otkrilo je ista poboljšanja kod odraslih koji koriste Ritalin s produljenim oslobađanjem. U
- Nestimulansi: Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja norepinefrina (SNRI) poput Strattere (atomoksetin) mogu ciljati i ADHD i simptome anksioznosti. Studija iz 2009. otkrila je da je Strattera poboljšala ADHD i komorbidnu SAD u odraslih.
Razgovarajte o terapiji
Iako su lijekovi u povijesti bili prva linija liječenja ADHD-a, mnogi ljudi također imaju koristi od terapija bez lijekova, a to se posebno odnosi na ljude koji također žive s anksioznim poremećajem.
Pristupi poput kognitivno-bihevioralne terapije (CBT) mogu se pozabaviti mnogim temeljnim izazovima ADHD-a i SAD-a, kao i složenim simptomima koji se međusobno preklapaju. Cilj CBT-a je pružiti tehnike i vježbe za upravljanje anksioznošću, tako da one s SAD-om.
Specifična tehnika koju bi vam terapeut mogao preporučiti je terapija izlaganjem, vrsta CBT-a koja se najčešće koristi u liječenju SAD-a, u kojoj vi i vaš terapeut zajedno radite na postupnom izlaganju situacijama koje izazivaju tjeskobu, tako da možete s vremenom razviti zdrave mehanizme suočavanja , situacije izazivaju manje straha. U ostalim vrstama CBT-a možete naučiti i vježbati socijalne vještine i tehnike opuštanja.
Riječ iz vrlo dobrog
Dijagnoza SAD-a koja istodobno postoji može biti životna stvarnost za nekoga tko ima ADHD. U redu je osjećati se preplavljenim. Saznati više o povezanosti ova dva stanja prvi je korak ka smanjenju utjecaja koji oni imaju na vaš život. Samo duboko udahnite i znajte da s pravom podrškom možete upravljati i ADHD-om i SAD-om te napredovati u životu.