Kao što može potvrditi svatko tko je ikada živio i volio, nisu sve vrste ljubavi iste. Ljubav koju osjećate prema svom partneru u ranoj fazi romanse može se osjećati puno drugačije od ljubavi koju ćete osjećati godinama kasnije u vezi.
Psihologinja Elaine Hatfield opisala je dvije različite vrste romantične ljubavi: suosjećajnu (poznatu i kao druženja) i strastvenu. Suosjećajna ljubav uključuje osjećaje uzajamnog poštovanja, povjerenja i naklonosti, dok strastvena ljubav uključuje intenzivne osjećaje i seksualnu privlačnost. U
Što je strastvena ljubav?
Hatfield strastvenu ljubav definira kao "stanje intenzivne čežnje za sjedinjenjem s drugim". Ova vrsta ljubavi obično je češća na početku veze. Ljudi u ovom ljubavnom stanju imaju iskustva prema snažnim osjećajima jedni prema drugima. Moraju biti u blizini druge osobe, mogu neprestano razmišljati o njoj i doživljavati krajnju nevolju kad su odvojeni.
Strastvena ljubav također dolazi u dva različita oblika.
Uzvraćena ljubav događa se kad dvije osobe međusobno dijele međusobnu privlačnost i osjećaje. S druge strane, nesretna ljubav može se dogoditi kada samo jedna osoba osjeća strastvenu ljubav ili ako njih dvoje iz nekog razloga budu spriječeni da budu zajedno.
Uzvraćena ljubav rezultira time da dvoje ljudi uspostavlja vezu i bude zajedno, dok neuzvraćena ljubav rezultira osjećajem očaja, tjeskobe i usamljenosti.
Neke od ključnih kognitivnih, emocionalnih i bihevioralnih karakteristika strastvene ljubavi uključuju:
- Nametljive misli o partneru: Ljudi često doživljavaju gotovo stalne misli o osobi u koju su zaljubljeni. Ne samo da su te misli ustrajne, već se mogu uvaliti u gotovo svako doba dana i noći.
- Idealizacija druge osobe ili odnos: Ljudi u strastvenoj ljubavi skloni su vjerovati da objekt njihove naklonosti ne može učiniti ništa loše. Također su skloni vjerovati da je njihova veza bez grešaka, da je suđena ili je "savršeno podudaranje".
- Snažna želja za znanjem i poznavanjem: Ljudi u strastvenoj ljubavi žele znati sve o svom partneru. Također žele da njihov partner zna sve o njima.
- Snažne emocije o drugoj osobi: Ljudi u ovoj vrsti ljubavi osjećaju se dobro kada stvari idu dobro, ali mogu biti uništeni kad stvari pođu po zlu.
- Potreba za održavanjem fizičke blizine: Osim što ih druga osoba snažno privlači, ljudi u strastvenoj ljubavi pokušavaju održati blisku fizičku blizinu.
Samilosna ljubav
Tamo gdje je strastvena ljubav obilježena intenzitetom, suosjećajna ljubav karakterizira razina intimnosti. Suosjećajna ljubav, koja se naziva i ljubav suputnika, odnosi se na intimnost, povjerenje, predanost i naklonost. U dugotrajnoj vezi, strastvena se ljubav u pravilu svodi na suosjećajnu ljubav u roku od jedne do dvije godine.
Ljudi koji su u suosjećajnoj ljubavi i dalje se osjećaju strastveno jedni prema drugima, ali intenzitet se obično osjeća manje poraznim i hitnim. Ova vrsta ljubavi uključuje duboku brigu za drugu osobu, istinsko poznavanje druge osobe, a predanoj je drugoj i u dobrim i u lošim vremenima.
Čak i kad se dogode nesuglasice, ljudi koji dijele suosjećajnu ljubav ostaju zaljubljeni i predani jedni drugima.
Neke od ključnih kognitivnih, emocionalnih i bihevioralnih karakteristika suosjećajne (suputničke) ljubavi uključuju:
- Dugoročna obveza: Supružničku ljubav obilježava dugotrajna i trajna predanost jedni drugima.
- Duboka intima: Ljudi koji dijele suosjećajnu ljubav sposobni su međusobno podijeliti svaki aspekt sebe. Međusobno dijeljenje osjećaja i briga obilježje je ovog oblika ljubavi.
- Povjerenje: Suosjećajnu ljubav obilježava duboko povjerenje u drugu osobu.
Čimbenici utjecaja
Pa što određuje hoće li ljudi završiti u strastvenoj ili suosjećajnoj ljubavi? Prema Hatfieldu, neki od čimbenika povezanih sa strastvenom ljubavlju uključuju:
- Vrijeme: Bitno je biti „spreman“ biti zaljubljen u drugu osobu. Ako ste u životnoj fazi u kojoj niste sigurni želite li biti u vezi, manja je vjerojatnost da ćete doživjeti i zaljubljivanje.
- Rani stilovi privitka: Sigurno vezani pojedinci imaju tendenciju stvarati dublju, dugotrajniju ljubav, dok oni koji su tjeskobno vezani imaju tendenciju da se brzo zaljube i odljube. Oni koji su sigurno vezani mogu još uvijek iskusiti strastvenu ljubav, ali vjerojatnije je da će ta ljubav na kraju prerasti u ljubav suosjećanja / druženja. Oni s nesigurnim stilovima vjerojatnije će iskusiti snažnu strastvenu ljubav koja tada nestaje, a da ne preraste u nešto intimnije i trajnije.
- Sličnost: Hatfield i Rapson primjećuju da se obično strastveno zaljubljujemo u ljude koji su relativno lijepog izgleda, simpatični, dragi i slični nama samima. Kompatibilnost je također važan čimbenik koji pomaže strastvenoj ljubavi da preraste u suosjećajnu ljubav. Iako se suprotnosti ponekad mogu privući, obično je vjerojatnije da će ljudi ostati zaljubljeni ako dijele zajedničke stvari.
Važno je imati na umu kod ove dvije vrste ljubavi da je strastvena ljubav obično kraća, dok će suosjećajna ljubav vjerojatnije podnijeti test vremena. Strastvena ljubav je intenzivna, ali općenito je vrlo prolazna.
Istraživači su proučavali kako veze napreduju među novim parovima, mladencima i onima koji su u braku dulje vrijeme i otkrili da, iako je strasna ljubav intenzivnija na početku veza, ona ustupa mjesto suosjećajnoj ljubavi koja je usredotočena na intimnost i predanost .
Strastvena ljubav može brzo nestati, ali suosjećajna ljubav traje.
Istraživači već dugo sugeriraju da je strastvena ljubav vjerojatnije vjerojatnija vrsta ljubavi koja će nestati. Zanimljivo je da novije istraživanje Hatfield i njezinih kolega sugerira da vrijeme može imati jednako štetan učinak i na strastvenu i na suputničku ljubav.
Jedno istraživanje koje je uspoređivalo strastvenu i zajedničku ljubav između mladenaca i dugoročnih brakova također je pokazalo da su i novopečeni muškarci i žene osjećali jednaku razinu strasti. Međutim, istraživači su također otkrili da su novopečene žene vjerojatnije suosjećajno voljele svog partnera na većoj razini nego što je njihov partner izrazio zauzvrat.
Ljestvica strastvene ljubavi
Hatfield i Sprecher razvili su Strastvenu ljubavnu ljestvicu koja se u svijetu koristi s ljudima svih dobnih skupina. Postavlja pitanja koja se temelje na kognitivnim komponentama (što i koliko često mislite o svom partneru), komponentama ponašanja (koliko ste predani i što radite za drugu osobu) i emocionalnim komponentama (kako se osjećate prema partneru).
Od ispitanika se traži da razmisle o predmetu svojih naklonosti, a zatim odgovore na pitanja slična sljedećim:
- Osjećate li kao da su vaše emocije na roller coasteru otkad ste u vezi s tom osobom?
- Bi li doživio veliki očaj kad bi te ostavili?
- Osjećate li se ikad kao da ne možete prestati razmišljati o ovoj osobi?
- Osjećate li kao da biste radije bili s ovom osobom nego bilo tko drugi?
- Uživate li u proučavanju tijela ili pokreta ove osobe?
- Osjećate li snažnu privlačnost prema ovoj osobi?
- Osjećate li se depresivno kad u vašem odnosu s ovom osobom stvari ne idu kako treba?
Ako na neka ili većinu ovih pitanja možete odgovoriti potvrdno, onda je to vjerojatno znak da je ono što proživljavate strasna ljubav.
Utjecaj na odnose
Iako je jedno razumjeti što su ove dvije vrste ljubavi konceptualno, kako bi se ti koncepti mogli igrati u vašim stvarnim vezama?
U stvarnosti ćete možda vjerojatnije iskusiti strastvenu ljubav u tim ranim fazama nove veze. Kako vaša zaljubljenost raste, vaša strast za drugom osobom može se razvijati i na kraju doseći vrhunac. Kako se vaša veza nastavlja, ta će se strast na kraju moći ublažiti i prerasti u oblik suosjećanja / druženja ljubavi.
Supružničku ljubav ne mora nužno obilježiti divlja strast, uzbuđenje ili opsesivne misli koje se vide u strastvenoj ljubavi. Međutim, ovaj suosjećajni oblik ljubavi uključuje osjećaje nježnosti, snažne veze, prijateljstva i uživanja u društvu drugoga.
Jednom kada uspostavite suosjećajniji oblik ljubavi, to ne znači da s vremena na vrijeme nećete iskusiti veliku strast. Zapravo, neka istraživanja sugeriraju da je romantična ljubav obilježena intenzitetom, angažmanom i seksualnim zanimanjem (ali bez opsesivne komponente koja je često česta u ranim fazama odnosa) povezana s većim samopoštovanjem, povećanom dobrobiti i poboljšava bračne odnose zadovoljstvo.
Istraživanja sugeriraju da bi najjače i najtrajnije veze mogle biti one u kojima ljudi mogu pronaći ravnotežu između supružničke i strastvene ljubavi.
Pa, što možete učiniti za ponovno pokretanje osjećaja romantične ljubavi, čak i ako ste u dugotrajnoj vezi u kojoj se čini da je plamen strasti odavno nestao? Potražite načine kako se izvući iz kolotečine.
Provodite vrijeme zajedno radeći nove stvari ili tražeći nove avanture. Zajednički pohađanje tečaja plesa ili kuhanja, odlazak na novo mjesto ili čak zajedničko traženje avantura na otvorenom su svi načini za poticanje povjerenja, intimnosti, pa čak i romantične strasti.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako su istraživanja ljubavi cvjetala tijekom posljednjih 20 godina, Hatfieldova rana istraživanja na ovu temu nisu bila bez kritičara. Tijekom 1970-ih američki senator William Proxmire ometao je istraživače koji su proučavali ljubav i ismijavao taj posao kao rasipanje dolara poreznih obveznika.
Drugi su branili važno djelo Hatfielda i drugih istraživača, napominjući da ako psiholozi mogu razumjeti obrasce ljudske ljubavi, onda bi možda mogli razumjeti i razvod i propale veze.
Unatoč raspravi, rad koji su stvorili Hatfield i njezine kolege izuzetno je doprinio našem razumijevanju ljubavi i nadahnuo daljnja istraživanja o privlačnosti, privrženosti i međuljudskim odnosima.
