Što su anonimni ovisnici o hrani?

Anonimni ovisnici o hrani (FAA) zajednica je ljudi koji se okupljaju radi podrške i ohrabrenja dok rade na oporavku od ovisnosti o hrani. Članovi se obvezuju dijeliti svoje iskustvo, podržavati druge i pružati nadu svojim kolegama.

Prema njihovom web mjestu, organizacija FAA i njezini članovi vjeruju da je ovisnost o hrani „biokemijski poremećaj koji se javlja na staničnoj razini i stoga se ne može izliječiti samo snagom volje ili terapijom.“ Primarna svrha FAA je ostati apstinentan i pomoći drugim ovisnicima o hrani da postignu apstinenciju.

Osnovan 1987. godine, FAA pristup temelji se na Dvanaest koraka anonimnih alkoholičara (AA), koji se usredotočuje na fizičke, emocionalne i duhovne elemente. Korištenjem Dvanaest koraka FAA vjeruje da možete upravljati ovisnošću o hrani tako što ćete se suzdržati ili ukloniti hranu koja izaziva ovisnost. Oni također mole članove da slijede određeni plan prehrane i odrade Dvanaest koraka programa.

Razlike između prejedanja i prejedanja

Kako pristupiti anonimnim ovisnicima o hrani

Sastanci su temelj FAA-e. Za to vrijeme članovi dijele, podržavaju i uče o ovisnosti o hrani i kako ona utječe na njihov život.

FAA nudi sastanke u sljedećim formatima:

Licem u lice

Sjednice licem u lice održavaju se u nekoliko država i drugim zemljama. Da biste pronašli mjesto sastanka licem u lice u svojoj blizini, posjetite stranicu mjesta sastanka na njihovom web mjestu.

Virtualni sastanci

Virtualni video sastanci ugodni su putem aplikacije FAA. Aplikaciju možete preuzeti na računalo ili mobilni uređaj. Ovi su sastanci za ljude zainteresirane za oporavak od ovisnosti o hrani. Virtualni sastanci FAA slični su sastancima licem u lice. Svrha je stvoriti zajednicu, upoznati se i prenijeti poruku pridošlicama ili ovisnicima o hrani koji se vraćaju.

Teme obrađene na virtualnim sastancima uključuju FAA studiju koraka, razbijanje izolacije, oporavak jedan po jedan, FAA pridošlice korake 1-3 i mnoge druge. Da biste pristupili ovoj platformi, posjetite FAA stranicu virtualnih sastanaka.

Sastanci putem e-pošte

Sastanci FAA petlje održavaju se online 24/7. Riječ je o sastanku e-pošte smještenom na web mjestu Google grupa. Trebat će vam dopuštenje za pristup grupi. Svaki tjedan obrađuju drugu temu i članovi mogu odgovoriti na temu.

Telefonski sastanci

Telefonski sastanci dostupni su svima na svijetu. Organiziraju ih i vode neovisne međugrupe, grupe ili pojedinci. Sastanci se nude većinu dana u tjednu u različito doba dana. Svaki telefonski poziv pokriva određenu temu. Neke od trenutnih tema uključuju prevenciju i oporavak od recidiva, FAA literaturu, zajednički rad na programu, 12 koraka, hranu za dušu i pojedinačne korake. Stranica telefonskog sastanka na web mjestu FAA sadrži sve informacije o dostupnim danima, vremenima i temi koja će biti obrađena u pozivu. Također sadrži telefonski broj i upute za pozivanje.

FAA također organizira posebne događaje i konvencije. Na primjer, imaju maratonske telefonske sastanke otvorene za sve članove koji traju nekoliko sati. Ti se događaji obično odvijaju na blagdane kao što su Božić i drugi navedeni dani. Telefonski sastanci dostupni su iz područja Sjedinjenih Država i drugih zemalja.

Kako pronaći sastanak grupe za podršku u vašoj blizini

Kako djeluju anonimni ovisnici o hrani?

FAA se temelji na udruzi Dvanaest koraka koja potiče oporavak od ovisnosti o hrani jedan dan u jednom. Nisu povezani s bilo kojim ustanovama za liječenje, određenim programima prehrane ili mršavljenja ili vjerskim organizacijama.

Prema web mjestu FAA, ovisnost o hrani „očituje se u nekontroliranoj žudnji za prekomjernom hranom koja prati unošenje rafiniranih ugljikohidrata, prvenstveno šećera i tvari od brašna koji se brzo metaboliziraju i pretvaraju u šećer u krvotoku. Zbog tih nekontroliranih žudnji, kvaliteta života ovisnika o hrani pogoršava se kad jede šećer, brašno ili pšenicu. Može se pogoršati fizički, emocionalno, socijalno i / ili duhovno. "

Imajući to na umu, kažu da ovisnost o hrani spada u četiri kategorije simptoma, uključujući tjelesni, emocionalni, socijalni i duhovni. Vrijeme sastanka koristi se za raspravu o tim simptomima i načinima oporavka.

Pored sastanaka, FAA pruža članovima i alate oporavka namijenjene nadopunjavanju sastanaka. To uključuje apstinenciju, FAA plan prehrane, sponzorstvo, FAA usluge pružanja usluga FAA-ovih dvanaest koraka, FAA-ovih dvanaest tradicija i FAA-ino obećanje.

• Apstinencija: Jedan od ključnih alata je apstinencija. FAA preporučuje članovima da izbjegavaju hranu koja sadrži šećer, brašno ili pšenicu.
• FAA plan prehrane: Kako bi članovima pomogao u apstinenciji, FAA nudi plan prehrane osmišljen kao vodič za ovisnost o hrani. Navode da to nije zamišljeno kao prehrana, već kao promjena načina života koja djeluje u kombinaciji s podrškom članstva i slijedeći FAA korake za oporavak. Ovaj plan prehrane vrlo je strukturiran i traži od članova da eliminiraju određene namirnice. Također se predlaže vaganje i mjerenje sve hrane. Te bi smjernice mogle biti okidači za nekoga tko ima poremećaj prehrane. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje prije nego što započnete ovaj plan prehrane.
• Sponzorstvo: FAA traži da ovisnici o hrani koji se oporavljaju postanu sponzori za drugog ovisnika o hrani ili sponseea. Sponzori pomažu pridošlicama da nauče program, razumiju plan prehrane i pružaju podršku i ohrabrenje.
• Servis: Služenje grupi može se dogoditi volonterskim obvezama na raznim odborima ili odborima FAA-e.
• Dvanaest koraka FAA-e: Članovi FAA-e mole se da kroz FAA korake do oporavka rade 12 koraka.
• Dvanaest tradicija FAA-e: To su tradicije koje vode odnose članova unutar i izvan zajedništva.
• FAA-ina obećanja: Ovaj popis obećanja temelj je sastanka i osobnog oporavka.

Programi oporavka od 12 koraka Vodič za nove živote bez ovisnosti

Potencijalne zamke anonimnih ovisnika o hrani

FAA nije pogodan za svakoga. Važno je da čitav materijal pročitate na mreži prije nego što prisustvujete sastanku. Budući da sastanke vodi volonter, nema dovoljno podrške za one kojima je potrebna viša skrb, kao što biste to pronašli u grupi za podršku koju vodi terapeut za mentalno zdravlje.

FAA vjeruje da se ovisnost o hrani ne može liječiti samo voljom ili terapijom. Ako ste trenutno na terapiji sa stručnjakom za mentalno zdravlje, o tome biste trebali razgovarati s njima.

FAA se temelji na modelu od dvanaest koraka, tako da se razgovor o Bogu ili višoj sili upleće u sastanke. Program se oslanja na vašu sposobnost rasprave o osobnim podacima u grupnom okruženju. To također ovisi o snazi ​​sponzorstva, što možda nije zdrav odnos za ljude koji su suovisni. Ako vam bilo koji dijelovi modela Dvanaest koraka ne odgovaraju, program možda neće raditi.

I na kraju, kruti FAA plan prehrane ne odgovara svima. Ako imate poremećaj prehrane ili se oporavljate od poremećaja prehrane, razgovarajte sa svojim liječnikom ili timom za liječenje prije nego što se obratite FAA-i.

Kako razumjeti fenomen ovisnosti o hrani