Zdravlje crijeva jedan je od najviše stigmatiziranih zdravstvenih problema. Iako svi s vremena na vrijeme imaju problema s crijevima (po nekim se mjerama više od tri stolice dnevno smatraju proljevom, manje od tri stolice tjedno smatra se zatvorom), rasprava o zdravlju crijeva može izazvati značajnu neugodu.
Čak i ljudi koji koriste supstance, a koji neprestano žive sa stigmom droge, ponekad mogu biti neugodniji zbog problema s crijevima nego zbog droga. Možda čak i nerado razgovaraju o tim problemima s osobom koja će najvjerojatnije moći im pomoći - njihov liječnik ili pružatelj zdravstvene zaštite.
Ako imate ovisnost, postoje određeni načini na koje problemi s crijevima mogu utjecati na vaše šanse za oporavak. Uz to, važna su vam i istovremena stanja, uključujući ona kojih možda čak i niste svjesna. Upotreba tvari može se čak pogoršati pokušajima samoliječenja problema s crijevima kojima bi se potencijalno moglo pozabaviti jednostavne prehrambene promjene ili promjene ponašanja.
Ako ne razgovarate o problemima s crijevima sa svojim liječnikom, možda ćete i dalje patiti bez potrebe. Također možete odgoditi dobivanje pomoći koja vam je potrebna za ovisnost i za probleme s crijevima koji se mogu izliječiti.
Pa, kako problemi s crijevima utječu na vašu ovisnost? Evo nekoliko mogućnosti:
Korištenje tvari za pokretanje
Ljudi se mogu pouzdati u upotrebu droga kako bi započeli stolicu. Bilo da se radi o vašoj stalnoj ovisnosti o kofeinu, koja započinje jutarnjom kavom ili čajem kako biste probudili crijeva, cigaretu ili čak žestoko piće ili joint, toliko ljudi s ovisnostima smatra da je to "jedini" put. Međutim, možda nisu isprobali brojne jednostavne promjene u ponašanju koje mogu poboljšati zdravlje crijeva.
Zatvor je čest problem, posebno među ljudima koji pate od stresa, a fiziološki i psihološki učinci određenih lijekova mogu pomoći u opuštanju crijeva. Ali postoje puno zdraviji i sveukupno učinkovitiji načini regulacije vašeg rada crijeva. Na primjer, osiguravajući dovoljno tjelovježbe i da li vaša prehrana sadrži dovoljno vlakana. Ako želite sami pokušati riješiti zatvor, u našem vodiču za liječenje kroničnog zatvora nalazi se obilje savjeta.
Ako poštivanje ovog savjeta nije dovoljno i nakon što isprobate sve i dalje imate problema s zatvorom, nemojte očajavati. Vaš liječnik može vam pomoći u istraživanju uzroka problema i može vam pružiti zdravije mogućnosti za poboljšanje zdravlja crijeva.
Iako se medicinska marihuana može koristiti za liječenje sindroma iritabilnog crijeva, puno je sigurnije upotrebljavati tu tvar pod vodstvom liječnika nego za samoliječenje.
Liječnik će vas također moći uputiti o upotrebi laksativa ako su uopće prikladni u vašoj situaciji. Opet, to je nešto što je najbolje učiniti u suradnji s vašim liječnikom, jer s vremenom upotreba laksativa potencijalno može štetiti probavnom traktu.Tijelo može stvoriti ovisnost o laksativima kako bi moglo funkcionirati. A neki ljudi s poremećajima prehrane koriste laksative kao način pročišćavanja.
Pušenje za suočavanje s plinom
Prolaz plina je normalan. U stvari, većina savršeno zdravih odraslih osoba pušta plin do 20 puta dnevno. Međutim, nekima je izuzetno neugodno zbog nadimanja, do te mjere da će pušiti, samo da bi prikrili miris plina. S obzirom na visoke troškove pušenja, kako financijski, tako i u smislu negativnog utjecaja na zdravlje, ovo je u najmanju ruku samorazorna strategija.
Osobe koje pate od nelagode zarobljenog plina mogu također upotrijebiti cigarete ili marihuanu kako bi opustile crijeva i pomogle im pri ispuštanju plina.
A mogu se čak osjećati previše posramljeno da o tome razgovaraju sa svojim liječnikom.
Ipak, kao i kod zatvora, postoje i drugi, puno manje smrtonosni načini rješavanja plinova i nadutosti. Postoje i mnoge tehnike opuštanja i disanja koje vam mogu pomoći u sigurnom opuštanju crijeva, kao i cijelog tijela. Ako niti jedan od ovih pristupa nije dovoljan, obratite se svom liječniku za više savjeta o vašoj specifičnoj situaciji.
Dopuštanje proljevu ili fekalnoj inkontinenciji odbija vas od detoksikacije
Jedan od najozbiljnijih učinaka neugodnosti koju neki ljudi osjećaju zbog problema s crijevima jest izbjegavanje spasonosnog tretmana detoksikacije zbog poremećaja upotrebe supstanci. Neki korisnici droga imaju gore opisani problem zatvora. Iako se čini iznenađujućim, neki su ljudi toliko zabrinuti zbog proljeva i moguće inkontinencije, ako napuste drogu, što ih sprečava da dobiju odgovarajuće lijekove za detoksikaciju.
Ljudi koji su koristili heroin mogli bi se osjećati toliko zgroženi procesom povlačenja, posebno proljevom koji se obično javlja, da žele izbjegavati druge ljude dok prolaze kroz povlačenje, kako medicinsko osoblje, tako i drugi pacijenti. Ovo je ozbiljno sigurnosno pitanje, jer ozbiljni simptomi ustezanja, uključujući one povezane s dehidracijom, koji se mogu javiti nakon teškog proljeva, mogu biti opasni po život. To je također i pogrešan način razmišljanja o problemu - ako netko može pomoći kako bi vam ublažili simptome odvikavanja, stručnjaci za ovisnost rade u objektima za detoksikaciju.
Proljev, kao i mučnina i povraćanje, simptomi su povlačenja od heroina i drugih opijata, uključujući sredstva za ublažavanje boli na bazi opijata. Neki čak koriste ove lijekove za kontrolu ponovljenog proljeva.
No, kao i kod ostalih simptoma crijeva, postoje i drugi, puno zdraviji i učinkovitiji načini kontrole proljeva.
Mnogi od nas doživjeli su sramotna iskustva s "nesrećama na zahodu" tijekom djetinjstva, a ideja da ih imamo kao odraslu osobu mogla bi biti krajnja u društvenoj sramoti. Strah od fekalne inkontinencije može biti dovoljan da ljudi godinama odgađaju odvikavanje od opioida.
Razmislite je li potencijalna neugodnost nekoliko dana proljeva među ljudima koji ili sami prolaze istu stvar ili koji su profesionalci koji su dobro svjesni simptoma i s njima se svakodnevno nose, zaista toliko loša kao da ostanu ovisni o drogama. Detox je daleko najbolje mjesto za vas ako se povlačite iz alkohola ili opijata.
Upozorenje: Simptome crijeva mogu uzrokovati drugi uvjeti
Možda je najbolji razlog da se suočite sa svojim crijevnim simptomima, umjesto da ih pokušate prikriti upotrebom supstanci ili izbjegnete odgovarajuće liječenje, taj što ih zapravo može uzrokovati osnovno zdravstveno stanje. Ova druga stanja mogu biti potencijalno ozbiljna i vrlo štetna ako se ne liječe.
Ako šutite o svojim crijevnim simptomima i koristite lijekove za suočavanje s problemom, možete spriječiti identificiranje stvarnog uzroka crijevnih simptoma.
Na primjer, postoji niz različitih uzroka proljeva, kao i nadimanje i zatvor. Ako se uzrok riješi izravno, bilo prehranom, ponašanjem poput vježbanja ili prehrane ili liječenjem osnovnog stanja, to može iskorijeniti nevolju koja vas može odvesti u štetan obrazac upotrebe supstanci koji se temelji na socijalnoj stigmi i Sram.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako vi ili netko do koga vam je stalo imaju mučne gastrointestinalne simptome, procjena i dijagnoza je vaš najbolji izbor za dobivanje prave vrste pomoći. O tome ima smisla razgovarati sa svojim liječnikom.