Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) stanje je koje se može dogoditi nakon što je osoba doživjela traumatični događaj koji uključuje intenzivan strah i prijetnju tjelesnom ozljedom ili smrću. Primjeri uključuju vojnu borbu, seksualni napad ili prirodne katastrofe.
Osoba taj događaj možda nije doživjela iz prve ruke. Svjedočenje traumatičnom stresoru, poput slučajne smrti osobe ili napada na nekoga, može izazvati simptome. PTSP se također može dogoditi kada je osoba čula za detalje tuđe izloženosti traumi, uključujući učenje o tragičnoj smrti prijatelja ili člana obitelji.
Pregled
Osobe s PTSP-om često se bore s istodobnim stanjima poput poremećaja povezanih s tjeskobom, depresije i upotrebe supstanci. Nerijetko se događa da osoba s PTSP-om dijagnosticira i panični poremećaj. Međutim, svako stanje ima svoj skup simptoma, dijagnostičke kriterije i mogućnosti liječenja.
Razlike između paničnog poremećaja i PTSP-a mogu se utvrditi uzimajući u obzir nekoliko čimbenika.
Panični poremećaj-
Drhtanje, tresenje i otežano disanje
-
Iznenadni, spontani napadi panike
-
Izbjegavanje okidača napada panike
-
Može razviti agorofobiju
-
Nametljive misli i noćne more
-
Hiperaroznost i problemi s koncentracijom
-
Napadi panike doveli su do ponovnog doživljavanja traume
-
Izbjegavanje podsjetnika na traumu
Simptomi
Ljudi s paničnim poremećajem imaju brojne fizičke simptome povezane s napadima panike, poput drhtanja, tresenja, znojenja, otežanog disanja i bolova u prsima. Ti somatski osjećaji mogu postati toliko jaki da osoba može vjerovati da gubi kontrolu, poludi ili ima ozbiljan medicinski problem poput srčanog udara.
Za ljude s paničnim poremećajem ti se napadi panike mogu ponoviti i često bez upozorenja, što može natjerati osobu da živi u strahu zbog iščekivanja njihova sljedećeg napada.
S druge strane, simptomi PTSP-a mogu se podijeliti u tri kategorije: ponovno proživljavanje događaja na neki nametljiv način, izbjegavanje ponašanja i povećana uzbuđenost.
Ponovni doživljaj simptoma uključuje nametljive misli, noćne more i povratne informacije traumatičnog događaja. Izbjegavajuće ponašanje uključuje uklanjanje svega što ih podsjeća na traumu, uključujući misli, mjesta i sjećanja povezana s onim što se dogodilo. Hyperarousal simptomi obično se sastoje od lakoće zaprepaštenja, nedostatka koncentracije i česte razdražljivosti.
Napadi panike
Da bi imala dijagnozu paničnog poremećaja, osoba mora doživjeti ponavljajuće i spontane napade panike. Napadi panike su osjećaj intenzivnog straha bez prisutnosti stvarne opasnosti. Napadi panike često se doživljavaju s fizičkim senzacijama, poput vrtoglavice, mučnine i drhtanja.
Osoba s PTSP-om također može iskusiti fizičke osjećaje napadaja panike, kao što su lupanje srca, otežano disanje i valunzi. Međutim, ove napade donosi ponovno proživljavanje traumatičnog događaja kroz iskustva poput snova, misli i povratnih informacija.
Simptomi hiperarozije prisutni u PTSP-u, poput panike nakon što čujete glasnu buku, također mogu uzrokovati napade panike.
Izbjegavanje
Napad panike može biti zastrašujuće iskustvo. Ljudi s paničnim poremećajem često se uplaše razmišljajući o svom sljedećem nadolazećem napadu. Ovaj strah od budućih napada može postati toliko moćan da osoba razvije agorafobiju, strah od napada panike od kojeg bi bilo teško ili neugodno pobjeći.
Osoba će izbjegavati mjesta na kojima vjeruje da će se dogoditi napadi i stvoriti sigurnu zonu u kojoj će ograničiti svoju izloženost na određena područja za koja osjeća da ih neće napasti.
Ljudi s PTSP-om pokazuju mnoga ponašanja izbjegavanja. Često izbjegavaju mjesta, aktivnosti, misli, razgovore, ljude i druge podražaje koji ih podsjećaju na traumatični događaj. Osoba može čak doživjeti gubitak pamćenja događaja. Osoba s PTSP-om može se također udaljiti od drugih, ograničiti aktivnosti, teško može izraziti čitav niz osjećaja i izgubiti nadu u svoju budućnost.
Liječenje
Srećom, postoje mnoge mogućnosti liječenja paničnog poremećaja, uključujući lijekove i psihoterapiju. Ovi oblici liječenja također mogu učinkovito liječiti PTSP. Postoji nekoliko klasa lijekova koji se mogu koristiti za smanjenje simptoma.
Lijekovi
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) vrsta su antidepresiva koji se obično propisuju za smanjenje anksioznosti, intenziteta napada panike i hiperarozalnosti. Benzodiazepini su vrsta lijekova protiv anksioznosti koji su propisani zbog njegovog sedativnog učinka.
Psihoterapija
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) uobičajeni je oblik psihoterapije koji može pomoći u smanjenju simptoma i paničnog poremećaja i PTSP-a. Na primjer, sustavna desenzibilizacija je CBT tehnika koja podrazumijeva postupno izlaganje terapeutom vođenim situacijama koje izazivaju tjeskobu. Osoba u tim situacijama uči upravljati svojim strahom tehnikama opuštanja.
Kontinuiranim vježbanjem postupnog izlaganja i opuštanja kroz terapiju, određeni podražaji koji su jednom pokrenuli tjeskobu na kraju više neće uzrokovati krajnju nervozu i strah kod osobe.
I panični poremećaj i PTSP imaju intenzivne simptome koji se mogu uspješno smanjiti pravilnim liječenjem. Važno je započeti liječenje na početku bilo kojeg stanja kako bi se smanjila vjerojatnost da će se poremećaj pogoršati.
Na primjer, liječenjem hiperaroznih simptoma PTSP-a može se spriječiti razvoj napada panike. Uz to, šanse za razvoj agorafobije mogu se smanjiti primanjem pomoći za panični poremećaj i napade rano.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.
