Što je altruizam?

Što je altruizam?

Altruizam je nesebična briga za druge ljude koji čine stvari jednostavno iz želje da pomognu, a ne zato što se osjećate obveznima zbog dužnosti, odanosti ili vjerskih razloga. Uključuje djelovanje iz brige za dobrobit drugih ljudi.

U nekim slučajevima ti postupci altruizma dovode do toga da ljudi ugroze sebe kako bi pomogli drugima. Takva se ponašanja često izvode nesebično i bez ikakvih očekivanja nagrade. Drugi slučajevi, poznati kao recipročni altruizam, uključuju poduzimanje radnji kako bi se pomoglo drugima očekujući da će im oni ponuditi pomoć zauzvrat.

Primjeri altruizma

Svakodnevni život ispunjen je malim djelima altruizma, od držanja vrata za nepoznate ljude do davanja novca ljudima u nevolji. Vijesti se često usredotočuju na veće slučajeve altruizma, poput čovjeka koji zaroni u ledenu rijeku kako bi spasio utopljenog neznanca ili donatora koji lokalnim dobrotvornim organizacijama daje tisuće dolara.

Neki primjeri altruizma uključuju:

• Činiti nešto kako biste pomogli drugoj osobi bez očekivanja nagrade
• Prolazne stvari koje mogu donijeti osobnu korist ako drugima stvaraju troškove
• Pomagati nekome unatoč osobnim troškovima ili rizicima
• Dijeljenje resursa čak i suočeni s oskudicom
• Pokazivanje brige za tuđu dobrobit

Vrste altruizma

Psiholozi su identificirali nekoliko različitih vrsta altruističnog ponašanja. To uključuje:

• Genetski altruizam: Kao što i samo ime govori, ova vrsta altruizma uključuje sudjelovanje u altruističkim djelima koja idu u korist bliskim članovima obitelji. Na primjer, roditelji i drugi članovi obitelji često se žrtvuju kako bi zadovoljili potrebe članova obitelji.
• Uzajamni altruizam: Ova vrsta altruizma temelji se na međusobnom odnosu davanja i davanja. To uključuje pomoć drugoj osobi sada jer će joj jednog dana možda moći uzvratiti uslugu.
• Grupno odabrani altruizam: To uključuje sudjelovanje u altruističnim postupcima za ljude na temelju njihove pripadnosti grupi. Ljudi bi svoje napore mogli usmjeriti na pomaganje ljudima koji su dio njihove društvene skupine ili podržavanje socijalnih razloga koji donose korist određenoj skupini.
• Čisti altruizam: Poznat i kao moralni altruizam, ovaj oblik uključuje pomaganje nekome drugome, čak i kada je rizično, bez ikakve nagrade. Motivirano je internaliziranim vrijednostima i moralom.

Objašnjavanje altruističkog ponašanja

Iako nam je altruizam možda poznat, socijalne psihologe zanima razumijevanje zašto pojavljuje se. Što nadahnjuje ta djela dobrote? Što motivira ljude da riskiraju vlastite živote kako bi spasili potpuno neznanca?

Altruizam je jedan od aspekata onoga što je poznato kao prosocijalno ponašanje. Prosocijalno ponašanje odnosi se na bilo koju radnju koja koristi drugim ljudima, bez obzira koji je motiv ili kako davatelj koristi od radnje.

Iako su svi altruistički činovi prosocijalni, nisu sva prosocijalna ponašanja u potpunosti altruistična. Mogli bismo pomoći drugima iz različitih razloga kao što su krivnja, obveza, dužnost ili čak zbog nagrade.

Nismo sigurni zašto postoji altruizam, ali psiholozi su predložili niz različitih objašnjenja.

Evolucija

Psiholozi su dugo raspravljali o tome jesu li neki ljudi tek rođeni s prirodnom tendencijom da pomažu drugima, teorija koja sugerira da na altruizam može utjecati genetika.

Odabir roda evolucijska je teorija koja predlaže da će ljudi vjerojatnije pomoći onima koji su krvni srodnici jer će povećati izglede za prijenos gena budućim generacijama, osiguravajući tako nastavak zajedničkih gena. Što su pojedinci usko povezani, to je vjerojatnije da će ljudi pomoći.

Prosocijalna ponašanja poput altruizma, kooperativnosti i empatije također mogu imati genetsku osnovu.

Nagrade temeljene na mozgu

Altruizam aktivira nagradne centre u mozgu. Neurobiolozi su otkrili da kada se osoba ponaša altruistično, centri zadovoljstva njezinog mozga postaju aktivniji.

Sudjelovanje u suosjećajnim akcijama aktivira područja mozga povezana sa sustavom nagrađivanja. Pozitivni osjećaji stvoreni suosjećajnim postupcima tada pojačavaju altruistično ponašanje.

Okoliš

Interakcije i odnosi s drugima imaju velik utjecaj na altruistično ponašanje, a socijalizacija može imati značajan utjecaj na altruistične postupke kod male djece.

U jednom su istraživanju djeca koja su primijetila jednostavne uzajamne činove altruizma daleko vjerojatnije pokazivala altruistična djela. S druge strane, prijateljska, ali nealtruistična djelovanja nisu nadahnula iste rezultate.

Modeliranje altruističnih postupaka može biti važan način poticanja prosocijalnih i suosjećajnih postupaka kod djece.

Čini se da promatranje prosocijalnog ponašanja dovodi do pomaganja ponašanja i odraslima (iako se mjera u kojoj se to događa razlikuje ovisno o čimbenicima poput spola, kulture i individualnog konteksta).

Socijalne norme

Pravila, norme i očekivanja društva također mogu utjecati na to hoće li se ljudi baviti altruističnim ponašanjem ili ne. Primjerice, uzajamnost je društveno očekivanje u kojem osjećamo pritisak da pomognemo drugima ako su već nešto učinili za nas.

Primjerice, ako vam je prijatelj posudio novac za ručak prije nekoliko tjedana, vjerojatno ćete se osjećati primoranima uzvratiti kada vas pitaju mogu li posuditi 100 dolara. Učinili su nešto za vas, sada se osjećate obveznim učiniti nešto zauzvrat.

Poticaji

Iako definicija altruizma uključuje rad za druge bez nagrade, još uvijek mogu postojati kognitivni poticaji koji nisu očiti. Na primjer, mogli bismo pomoći drugima da ublaže našu nevolju ili zato što smo ljubazni prema drugima, podržava naš pogled na sebe kao ljubazne ljude. Ostala kognitivna objašnjenja uključuju:

• Suosjecanje: Ljudi će vjerojatnije sudjelovati u altruističnom ponašanju kad osjećaju empatiju prema osobi koja je u nevolji, prijedlog poznat kao hipoteza empatije-altruizma. Djeca također imaju tendenciju postajati altruističnija kako se njihov osjećaj empatije razvija.
• Pomaže u ublažavanju negativnih osjećaja: Altruistički postupci mogu pomoći u ublažavanju negativnih osjećaja povezanih s viđenjem nekoga drugog u nevolji, što je ideja koja se naziva modelom olakšanja u negativnom stanju. U osnovi, viđenje druge osobe u nevolji uzrokuje da se osjećamo uznemireno, uznemireno ili nelagodno, ali pomaganje joj smanjuje te negativne osjećaje.

Utjecaj altruizma

Iako altruizam može imati neke nedostatke kada se dovede do krajnosti, to je pozitivna sila koja može koristiti i vama i drugima. Altruizam ima širok raspon prednosti, kao što su:

• Bolje zdravlje: Ponašanje altruistički može poboljšati tjelesno zdravlje na razne načine. Ljudi koji volontiraju imaju sveukupno bolje zdravlje, a redovito sudjelovanje u pomaganju u ponašanju povezano je sa znatno nižom smrtnošću.
• Bolje mentalno blagostanje: Činiti dobre stvari za druge ljude može učiniti da se osjećate dobro prema sebi i svijetu. Istraživanja pokazuju da ljudi doživljavaju povećanu sreću nakon što čine dobre stvari za druge ljude.
• Bolje romantične veze: Ljubaznost i suosjećanje također mogu dovesti do boljeg odnosa s partnerom, jer je ljubaznost jedna od najvažnijih osobina koju ljudi iz svih kultura traže u romantičnom partneru.

Uz ove blagodati, bavljenje altruizmom također može pomoći u poboljšanju socijalnih veza i odnosa, što u konačnici može imati ulogu u poboljšanju zdravlja i dobrog stanja.

Poticanje altruističkog ponašanja

Iako neki ljudi prirodnije dolaze iz altruističkih tendencija, postoje stvari koje možete učiniti kako biste poticali korisno ponašanje u sebi i drugima. To uključuje:

• Pronalaženje inspiracije: Potražite inspirativne ljude koji sudjeluju u altruističnim djelima. Vidjeti kako drugi rade na aktivnom poboljšanju života pojedinaca i zajednica može vas potaknuti da djelujete altruistički u svom životu.
• Vježbanje empatije: Umjesto da se distancirate od drugih, vježbajte empatiju gradeći veze i stavljajući ljudsko lice u probleme koje vidite. Razmislite kako biste se osjećali u toj situaciji i razmislite o stvarima koje biste mogli učiniti da napravite razliku.
• Postavljanje cilja: Pronađite načine na koje možete redovito izvoditi nasumična djela dobrote prema drugima. Potražite oko sebe ljude kojima će možda trebati pomoć ili potražite načine na koje možete volontirati u svojoj zajednici. Popravite obrok nekome u nevolji, pomozite prijatelju u obavljanju posla, donirajte tijekom akcije krvi ili provedite neko vrijeme volontirajući u lokalnoj organizaciji.

Potencijalne zamke

Mogu postojati neki mogući nedostaci i poteškoće u altruizmu, poput:

• Ponekad može stvoriti rizik. Ljudi se mogu upuštati u altruistična djela koja ih mogu dovesti u opasnost.
• Ponekad to može dovesti do toga da ljudi zapostave vlastito zdravlje, socijalne ili financijske potrebe kako bi se brinuli za druge.
• Iako se djela altruizma mogu činiti s dobrom namjerom, ona ne vode uvijek do pozitivnih ishoda.
• To može dovesti do toga da ljudi usmjere svoje napore na jedan uzrok, a zanemaruju druge.

Ljudi koji rade u pomaganju zanimanjima mogu se osjećati emocionalno preplavljeni brigom i pomaganjem drugima. U težem primjeru, osoba koja altruistički udomljava životinje može se prebaciti na imanje životinja, dosežući točku u kojoj više ne može udomiti ili brinuti o životinjama koje su udomili.

Unatoč tim potencijalnim problemima, altruizam je općenito pozitivna sila u svijetu i to je vještina koju vrijedi razviti.