Svi se brinemo zbog svog zdravlja, što nam teško pada iz glave. Ako ove misli postanu ozbiljne, to bi moglo signalizirati stanje poput hipohondrije ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Hipohondrijaza i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) imaju mnogo sličnosti, a temeljna anksioznost leži u korijenu oba stanja. Kao odgovor, oba tipa mogu dijeliti mnoge vrste "sigurnosnih ponašanja".
Suprotno tome, postoje i važne razlike. Počnimo s bilježenjem načina na koje se razlikuju, jer je razlikovanje ovih stanja važno u pronalaženju najboljeg liječenja.
Kako se razlikuju hipohondrija i OCD
Postoji nekoliko razlika između opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD) i hipohondrijaze. Ovdje su navedene neke od najčešćih razlika.
Fokus na opsjednutostima nasuprot određenim zabrinutostima
Najveća razlika između OCD-a i hipohondrijaze je fokus čovjekove brige i tjeskobe. Osobe s OCD-om imaju opsesije koje se odnose na razne teme, poput kontaminacije, seksualnosti, religije, osobne štete ili morala.
Suprotno tome, ljudi s hipohondrijazom imaju zabrinutost nalik opsesiji koja se prvenstveno odnosi na njihovo zdravlje, a koja je često povezana s razvojem ozbiljnog zdravstvenog stanja, poput raka. (Nozofobija, ili "cyberchondria", strah je imati specifično bolest.)
Zaokupljenost fizičkim senzacijama
Osobe s hipohondrijazom često su zaokupljene ili ih čak konzumiraju tjelesni simptomi koji mogu biti prilično neodređeni, poput "srce mi je umorno" ili vrlo specifični, poput "grlo me uvijek boli". Osobe s OCD-om uglavnom su manje zaokupljene fizičkim senzacijama.
Vrsta tražene pomoći: medicinska nasuprot psihološkoj
Osobe s hipohondrijazom često imaju poteškoća s prihvaćanjem da su njihovi problemi sve samo ne fizički i kao takvi traže medicinsku, a ne psihijatrijsku ili psihološku pomoć. S druge strane, ljudi s OCD-om mnogo su vjerojatnije da će potražiti psihijatrijsku ili psihološku pomoć zbog intenzivne tjeskobe ili nevolje uzrokovane njihovim simptomima.
Svjesnost i uvid
Općenito, ljudi s hipohondrijazom imaju manje svijesti ili uvida o iracionalnosti svojih strahova od ljudi s OCD-om. Osoba s OCD-om često će potražiti psihološki tretman nakon prepoznavanja simptoma. Suprotno tome, osoba oboljela od hipohondrije često će imati liječnika koji joj preporučuje psihološki tretman.
Koliko su hipohondrija i OCD slični
Iako razlike između OKP-a i hipohondrijaze premašuju sličnosti, postoje neke karakteristike koje ostaju slične među njima. Važne sličnosti navedene su u nastavku.
Načini smanjenja anksioznosti
Kao što ljudi s OCD-om često koriste prisile ili rituale, poput brojanja, provjere, naručivanja ili pranja, kako bi smanjili anksioznost povezanu s opsesijama, ljudi s hipohondrijazom često će pokušati smanjiti tjeskobu zbog svog zdravlja uzimajući im puls ili provjeravajući krvni tlak. Osobe s hipohondrijazom također mogu često tražiti sigurnost od liječnika, obitelji ili prijatelja kako bi smanjile tjeskobu zbog svog zdravlja.
Utjecaj na život, veze i posao
I za one koji žive s OCD-om i za one s hipohondrijazom, nevolja i zabrinutost često su toliko intenzivni da imaju ozbiljan utjecaj na međuljudske odnose i / ili uspjeh u školi ili na poslu.
Sigurnosna ponašanja
Bez obzira ima li osoba OCD ili hipohondrijazu, sigurnosna ponašanja, poput provjere ili traženja osiguranja, koriste se za sprečavanje ishoda kojeg se boje ili za smanjenje nevolje i tjeskobe. Sigurnosna ponašanja osjećaju se dobro i zato se koriste uvijek iznova.
Sigurnosna ponašanja zapravo održavaju strah i tjeskobu koju bi trebali spriječiti jer sprječavaju osobu da doživi nova iskustva koja bi joj mogla odbiti brigu. Primjerice, stalno trčanje liječniku radi osiguranja pri prvom znaku trbuha ne dopušta osobi s hipohondrijazom da sazna da opasni simptomi često nestaju sami od sebe.
Nekome s OCD-om stalno naručivanje košulja u ormaru kako bi se spriječila smrt voljene osobe nikada neće dopustiti da nauče da će njihova voljena osoba biti u redu unatoč tome što nije izvela ritual. Iz tog razloga, psihološke terapije i za OCD i za hipohondriju posebno ciljaju na ove vrste rituala i prisila.
Riječ iz vrlo dobrog
Samo kvalificirani stručnjak za mentalno zdravlje trebao bi dijagnosticirati složenu bolest, poput OCD-a ili hipohondrije. Opsežna procjena često je potrebna da bi se došla do točne dijagnoze. Liječenje koje primite u velikoj je mjeri povezano s vašom dijagnozom, stoga je neophodno da vam dijagnosticirate ispravno.
Ako osjećate da imate simptome ili OCD ili hipohondrijazu, razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.
