Privlači li vas određeno godišnje doba više od ostalih? Neki vole duge, tople dane ljeta, dok se drugi naslađuju hladnijim jesenskim danima. Zašto nam neke sezone govore više od drugih? Može li psihologija objasniti naše sezonske sklonosti?
Zašto više volimo određena godišnja doba
Iako postoji malo istraživanja koja se posebno bave psihologijom sezonskih preferencija, istraživači su otkrili da sezonske promjene temperature i svjetlosti mogu utjecati na raspoloženja i ponašanje.
Na primjer, za one rođene u proljetnim i ljetnim mjesecima vjerojatnije je da će imati pretjerano pozitivne temperamente i da će vjerojatnije doživjeti brze promjene raspoloženja. S druge strane, oni koji su rođeni tijekom zimskih mjeseci mogu imati manju vjerojatnost da budu razdražljivi.
Iako se to može činiti čudnim, psiholozi su odavno prepoznali snažan utjecaj koji godišnja doba mogu imati na raspoloženje. Kraći zimski mjeseci poznati su po tome što ponekad uzrokuju da ljudi imaju sezonski afektivni poremećaj, što je vrsta depresije.
Istraživanja su također pokazala da nastup proljeća zapravo može dovesti do privremenog povećanja pozitivnosti, ovisno o tome koliko vremena pojedinac provodi na otvorenom.
Iznenađujući rezultati jedne studije čak su pronašli povezanost između psihijatrijskih poremećaja i mjeseca rođenja za sudionike studije u Engleskoj.
Međutim, svako znanstveno objašnjenje naše osobne ljubavi prema određenom godišnjem dobu mora uzeti u obzir i geografske razlike. Tamo gdje živimo i vrijeme tipično za tu regiju može igrati značajnu ulogu u preferencijama sezone.
U SAD-u neke zapadne države imaju tendenciju hladnih jesenskih mjeseci koji brzo prelaze u snijeg. S druge strane, mnoge istočne države često imaju blaže jesensko vrijeme koje prikazuje veličanstveni i živopisni prijelaz iz ljeta u jesen.
Kako su vrijeme i raspoloženje povezani
Hladno vrijeme moglo bi utjecati na naše raspoloženje, ali istraživači su također otkrili da pad temperature može utjecati i na ponašanje. Na primjer, sobne temperature mogu utjecati na to kako ljudi prosuđuju osumnjičenike za kaznena djela.
U jednoj studiji iz 2014. godine, ljudi u vrućim sobama vjerojatnije su optužene kriminalce doživljavali kao impulzivne i vruće glave, dok će oni u hladnim sobama vjerojatnije osumnjičene smatrati počiniteljima hladnokrvnih zločina s predumišljajem.
Ispada da temperature mogu imati suptilan, ali dubok utjecaj na prosudbe koje donosimo o drugim ljudima.
Jedno istraživanje iz 2008. pokazalo je da kada ljudi drže topli napitak, veća je vjerojatnost da će druge smatrati toplijima i ugodnijima. Držanje hladnog pića, s druge strane, natjeralo je sudionike da druge doživljavaju kao interpersonalno hladnije.
Zašto svjetlost utječe na raspoloženje
Nije tajna da svjetlost može imati značajan utjecaj na vaše raspoloženje. Svijetli, sunčani dani mogu vas ostaviti sretnima i energiziranima, dok mračni, tmurni dani mogu uzrokovati da se osjećate tmurno i nadahnuto. Svjetlost također može igrati ulogu u vašim osobnim preferencijama za određena godišnja doba.
Na cirkadijanski ritam vašeg tijela ili na približno 24-satni ciklus budnosti i pospanosti utječe sunčeva svjetlost. Sve manja količina sunčeve svjetlosti tjera tijelo da oslobađa hormone koji pokreću razdoblja letargije.
Nedostatak sunčeve svjetlosti tijekom jesenskih i zimskih mjeseci povezan je s onim što je poznato kao sezonski afektivni poremećaj. Ljudi koji imaju simptome ovog poremećaja mogu se osjećati potišteno tijekom tamnijih, kraćih dana u godini. Također mogu osjetiti umor, povećani apetit i gubitak interesa za aktivnosti u kojima obično uživaju.
Oni koji su pogođeni SAD-om mogu preferirati sunčanije proljetne i ljetne mjesece kada je manje vjerojatno da će na njih utjecati simptomi ovog sezonskog poremećaja. Osobama s SAD-om može biti korisno povećati izloženost sunčevoj svjetlosti svaki dan i isprobati terapiju svjetlosnim kutijama.
Što otkriva vaša omiljena sezona
Razine temperature i svjetlosti mogu igrati ulogu u određivanju koje godišnje doba volite, ali bi li vaše osobne preferencije mogle otkriti i nešto o vašoj temeljnoj osobnosti? Evo samo nekoliko mogućih tendencija koje bi vaša omiljena sezona mogla pokazati o vama.
Proljeće
U nekim dijelovima svijeta proljeće je kad kratki, mračni dani zime ustupaju mjesto toplim temperaturama i zelenijim vanjskim prostorima.
Ako je proljeće vaše omiljeno godišnje doba, tada biste mogli žudjeti za novim iskustvima, a proljetno doba pruža vam priliku za obnovu koja vam treba nakon duge, hladne zime.
Ljeto
U mnogim regijama svijeta ljeto je sve duže, toplije, svjetlije dane. Ako je ljeto vaše omiljeno doba godine, to bi moglo značiti da volite izlaziti i voditi aktivan životni stil.
Topli mjeseci ljeta vrijeme su za putovanja i uživanje na otvorenom. Vjerojatno ste skloni odlaznoj, ekstrovertiranoj strani, a ljudi vas vjerojatno opisuju kao optimističnu, simpatičnu i asertivnu.
Pad
"Ukusna jesen! Moja je duša udana za nju, a da sam ptica, letio bih po zemlji tražeći uzastopne jeseni", George Eliot (zvana Mary Ann Evans) jednom je napisao o svojoj naklonosti prema jesenskoj sezoni.
Iako dijelovi svijeta o proljeću misle kao o sezoni obnove, jesen je također vrlo dobro vrijeme za novi početak. Živahne narančaste boje i hladnije jesensko vrijeme privlače vašu stalnu želju za promjenom. Nadolazeći blagdani nadahnjuju mnoge da se osvrnu na godinu koja je bila i naprave planove za godinu koja dolazi.
Zima
Ako prohladne zimske mjesece smatrate svojim najdražim godišnjim dobom, to bi moglo značiti da ste skloni pomalo introvertiranom kućanstvu.
Oblačenje toplog džempera i sklupčanje na kauču s toplim napitkom za bijeg od hladnoće moglo bi zvučati poput vaše ideje o idealnom popodnevu.
Riječ iz vrlo dobrog
Sezonske promjene svjetlosti i temperature mogu igrati glavnu ulogu u našem razmišljanju, osjećaju i ponašanju.
Važno je, međutim, imati na umu da na naše individualne sklonosti može utjecati širok spektar čimbenika, uključujući naša iskustva.
Ako ste odrasli uživajući na otvorenom tijekom ljetnih mjeseci i imate ugodne uspomene na ljetnu sezonu, tada je vjerojatnije da ćete ljeto voljeti i kao odrasla osoba.
Naše su sklonosti, uključujući one za određeno doba godine, složene i na njih vjerojatno utječe širok spektar čimbenika koji međusobno djeluju.