Mizofobija ili strah od klica odnosi se na nezdrav strah od kontaminacije. Normalno je i razborito biti zabrinut zbog pitanja kao što su unakrsna kontaminacija hrane, izloženost tjelesnim tekućinama drugih i održavanje dobre higijene. Međutim, ako imate mizofobiju, ti normalni problemi postaju prenapuhani. Fobija je obično prilično česta i pogađa ljude svih društvenih slojeva.
Mizofobija i OKP
Smatra se da je mizofobija povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD). Opsesije OCD-om ponavljaju se, trajne i neželjeni porivi ili slike koje uzrokuju nevolju ili tjeskobu. Te opsesije mogu nametnuti kad pokušavate smisliti ili učiniti neke druge stvari.
Opsesije često imaju teme, kao što su:
- Strah od kontaminacije
- Potreba da stvari budu uredne i simetrične
- Agresivne ili užasne misli o šteti sebi ili drugima
- Neželjene misli, uključujući agresiju ili seksualne ili vjerske teme
Jedan od najčešćih simptoma mizofobije je često pranje ruku, također čest simptom OCD-a. Međutim, motivacija za pranje ruku je drugačija. Osobe s OCD prisiljene su ublažiti nevolju koju proživljavaju kao rezultat nedovršenosti samog djela, dok su osobe s misofobijom prisiljene izvršiti to djelo posebno kako bi uklonile klice. Razlika je suptilna, a mnogi ljudi pate od oba stanja, pa je zbog pravilne dijagnoze važno posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje.
Simptomi
Ako imate mizofobiju, mogu se pojaviti određeni simptomi kada ste izloženi nečistoći ili bakterijama. Takvi simptomi mogu uključivati:
- Plač
- Palpitacije srca
- Trese se
- Znojenje
Ti se simptomi mogu pojaviti samo kada je vidljiv predmet vaše fobije, kao što je slučaj prilikom kopanja u vrtu ili kada vjerujete da je možda došlo do kontakta s klicama, na primjer kada se rukujete s nekim ili koristite kvaku.
Možete se tuširati više puta svaki dan. Možda ćete često nositi i koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku. Možda nećete htjeti koristiti javne toalete, dijeliti hranu ili ići javnim prijevozom.
Komplikacije
Budući da se ljudi s mizofobijom plaše klica koje prenose drugi, stanje vas može dovesti do izbjegavanja socijalnih situacija. Možda ćete izbjeći očekivana okupljanja poput radnih zabava, blagdanskih okupljanja i sastanaka. Kad sudjelujete, možda ćete izbjeći fizički kontakt i češće dezinficirati ruke.
Vremenom ta ponašanja mogu dovesti do izolacije. Vaši prijatelji i rođaci možda neće razumjeti, a mogli bi vas shvatiti kao neprijateljskog ili čak paranoičnog. Mogli biste razviti socijalnu fobiju u kojoj se počinjete bojati kontakta s drugima.
Liječenje
Srećom, mizofobijom se može uspješno upravljati. Važno je što prije posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje jer se stanje s vremenom pogoršava. Kognitivno-bihevioralna terapija najčešći je oblik liječenja, iako se također mogu propisati lijekovi. Ovisno o usmjerenosti vašeg terapeuta, možda ćete biti potaknuti da istražite korijen fobije ili vas jednostavno mogu naučiti kako kontrolirati simptome.
Razgovarajte o terapiji i lijekovima: što je bolje za liječenje fobija?