Psihoterapija 2024, Prosinac

Masovna histerija je ekstremni oblik grupnog razmišljanja kada članovi skupine slijede konsenzus umjesto da kritički razmišljaju o donošenju odluka.

Evo praktičnih savjeta koji će vam pomoći da se nosite s tugom kad se vratite na posao nakon sprovoda ili spomen obilježja supružniku ili bliskom rođaku.

Simptomi testne anksioznosti mogu se kretati od blagih do ozbiljnih. Saznajte više o nekim fizičkim, emocionalnim i kognitivnim simptomima testne anksioznosti.

Što uzrokuje ispitnu anksioznost? Iako to može biti vrlo stresno za učenike koji pate od njega, ispitna anksioznost zapravo je prilično česta.

Mnoge tinejdžere terapija ne zanima. Evo što možete učiniti ako vaš tinejdžer odbija ići na terapiju.

Saznajte o etičkim razmatranjima u psihološkim istraživanjima, kao što su informirani pristanak i povjerljivost.

Narkolepsija je neurološko stanje zbog kojeg ljudi osjećaju pretjeranu dnevnu pospanost. Ljudi mogu iznenada zaspati bez upozorenja.

Normalno je ponekad ne osjećati glad. Ali ako više od nekoliko dana nemate apetita, to bi mogao biti znak osnovnog problema.

Stvaranje socijalnog konstrukta ili konstrukcije pomaže ljudima da razumiju objektivni svijet. Saznajte definiciju pojma i primjere.

Pronalaženje pravog terapeuta može biti teško za vrlo osjetljivu osobu (HSP). Otkrijte korake koji vam mogu pomoći da nađete odgovarajući oblik.

Kognitivna iskrivljenja mogu značajno pridonijeti stresu. Saznajte više o uobičajenim kognitivnim iskrivljenjima kako biste ih mogli prepoznati i osloboditi se.

Saznajte više o kratkoj terapiji usmjerenoj na rješenje, vrsti konstruktivne terapije koja se fokusira na prilagođavanje promjenama na bolje.

Fiziološki odgovor čest je kada se suočimo sa stresom, strahom ili drugim podražajem. Fobija može izazvati ozbiljne fiziološke reakcije.

Teorija modeliranja ponašanja moćan je terapijski alat, ali može biti i negativan i pozitivan. Saznajte što je modeliranje ponašanja i kako se koristi.

Saznajte o uobičajenim fobičnim reakcijama, koje mogu imati blage do ozbiljne simptome, za tri vrste fobija.

Socijalni anksiozni poremećaj, poznat i kao socijalna fobija, strah je od različitih socijalnih situacija. Otkrijte imate li ga i kako ga prevladati.

Jeste li se ikad zapitali o čemu drugi ljudi sanjaju? Ispada, ljudi iz cijelog svijeta često sanjaju vrlo slične (i ponekad neobične) snove.

Tinejdžeri mogu osjetiti stres koliko i odrasli, ali ne znaju uvijek kako se nositi sa stresorima, što dovodi do izgaranja. Saznajte kako možete pomoći svom tinejdžeru.

Art-terapija privlači mnoge tinejdžere. Upoznajte njegove brojne prednosti u pomaganju tinejdžerima da se izliječe od emocionalnih problema i izraze svoje osjećaje.

Noćni strahovi česti su kod djece i obilježeni su intenzivnim strahom tijekom spavanja. Iako su uznemirujući, noćni strahovi rijetko su ozbiljni.

Ružne snove obično povezujemo s djecom. Ali i odrasli često imaju noćne more. Razumijevanje svojih noćnih mora prvi je korak u njihovom rješavanju.

Pitate li se o značenju poremećaja regulacije? Saznajte više o poremećaju regulacije emocija i načinu na koji se to može liječiti.

Fobije su česte u cijelom svijetu. Iako se čini da su neke univerzalne, druge mogu biti kulturne. Saznajte o vezi između fobija i kulture.

Kada započinjete terapiju za fobiju, vaš prvi sastanak bit će prijemni razgovor. Evo koje će se vrste pitanja postavljati.

Saznajte zašto postoji toliko mnogo zabluda o psihoterapiji i što možete očekivati ​​kad započnete liječenje.

Higijena spavanja skup je zdravih navika i ponašanja koji pomažu u promicanju boljeg sna. Saznajte više o tome kako higijena spavanja utječe na vaše zdravlje.

Želite znati kako brzo spavati? Ovaj program naučit će vas vještinama koje su vam potrebne da biste brže i bolje spavali, tako da možete dodati sate sna svakog tjedna.

Psihodinamička terapija pristup je koji se fokusira na misli i osjećaje. Steknuvši uvid u ta stanja, ljudi se mogu mijenjati i rasti.

San predstavlja trećinu našeg života i ima ogroman utjecaj na to kako živimo, funkcioniramo i radimo tijekom dana. Doznajte kako možete bolje spavati.

Nedjeljni zastrašujući osjećaji su tjeskobe i zabrinutosti koji biste mogli iskusiti u nedjelju navečer, prije početka novog radnog tjedna. Evo što trebate znati o njima i kako ublažiti svoje strahove.