Psihoterapija 2025, Travanj
Što je stres? Budući da je pojam tako čest, mnogi ljudi ne razumiju što je stres, a što nije. Saznajte osnovne odgovore na ovo pitanje,
Sve je važno kako ćete reagirati na stres. Snažne vještine upravljanja stresom dovode do više razine sreće i zadovoljstva.
Trebate li pomoć, ali ne možete otkriti gdje se okrenuti ili kako započeti? Evo osnovnog vodiča o tome što učiniti kada imate osjećaj bespomoćnosti.
Kućni ljubimci su nam ponekad najbolji prijatelji. Naučite kako se zdravo i smisleno nositi sa smrću voljenog ljubimca.
Ponekad je traženje pomoći jedina stvar koju zauzeta žena ne može učiniti. Ova tri savjeta mogu vam pomoći da dobijete podršku, a da je zapravo ne morate tražiti.
Saznajte o teoriji osobina vođenja, uključujući kako je razvijena i povezana istraživanja. Istražite neke ključne osobine vodstva.
Lobotomija je vrsta psihokirurgije koja se koristila sredinom 20. stoljeća za liječenje ozbiljnih problema s mentalnim zdravljem.
Zdravstvena se psihologija usredotočuje na to kako biologija, psihologija, ponašanje i socijalni čimbenici utječu na zdravlje i bolesti. Saznajte u ovom pregledu polja.
Prijenos može biti zdrav ili štetan za terapijski odnos. Rad s tim osjećajima može biti koristan ili ponekad neugodan.
Saznajte o delta valovima, koji su spori, duboki moždani valovi povezani s dubokim snom, kao i kako se mjere.
Tuga može uzrokovati fizičke simptome u vašem tijelu. Naučite kako se nositi s vremenom kada su jelo i spavanje izazov.
Otkrijte kako napetost između unutarnjeg i vanjskog ja odražava sukob između vrijednosti i ponašanja i kako uravnotežiti te dijelove sebe.
Roditeljima je ponekad teško prepoznati kada bi tinejdžer trebao posjetiti terapeuta. Pročitajte o uobičajenim razlozima zbog kojih tinejdžeri odlaze na terapiju.
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) vrsta je tretmana mentalnog zdravlja koja pomaže identificirati i promijeniti temeljne misaone obrasce koji doprinose psihološkom stresu.
Milgramov pokus poslušnosti jedna je od najpoznatijih studija u povijesti psihologije. Saznajte što je otkrilo i moralna pitanja koja je pokrenuo.
Terapija rješavanja problema pruža ljudima alate za prepoznavanje i rješavanje problema u njihovom životu. Između ostalih stanja može pomoći kod depresije.
Grupna terapija uključuje jednog ili više terapeuta koji istodobno liječe malu skupinu ljudi. Otkrijte neke od blagodati grupne terapije.
Art terapija integrira psihoterapijske tehnike s kreativnim postupkom radi poboljšanja dobrobiti. Saznajte više i kako postati art terapeut.
Karen Horney dala je značajan doprinos psihoanalizi, teoriji ličnosti i ženskoj psihologiji. Saznajte o njezinom životu, djelima i glavnim teorijama,
Gestalt terapija je vrsta terapije koja se fokusira na trenutna iskustva kako bi pomogla u liječenju iz prošlosti. Saznajte više o prednostima i pozadini ovog pristupa.
Racionalna terapija emotivnog ponašanja oblik je terapije usmjeren na akciju koji pomaže ljudima da nauče upravljati svojim osjećajima, mislima i ponašanjem.
Energetska psihologija relativno je nova metoda terapije koja kombinira istočnjačke pristupe sa zapadnjačkom psihologijom i idejama psihoterapije.
Tehnike suočavanja usmjerene na emocije mogu pomoći kod gotovo svih stresora. Ove strategije grade emocionalnu otpornost na stresore sada i u budućnosti.
Razvio ga je Viktor Frankl, logoterapija se fokusira na potragu za smislom pojedinaca. Namijenjen je pomaganju ljudima da izdrže nedaće.
Biblioterapija ima za cilj koristiti literaturu kako bi vam pomogla poboljšati život pružajući informacije, podršku i smjernice u obliku aktivnosti čitanja kroz knjige i priče.
Kad preokrenete iskrivljeno razmišljanje, negativce pretvorite u pozitivne. Terapeuti koriste kognitivno preoblikovanje kako bi pomogli ljudima da stvari vide iz druge perspektive.
Lucidni san jedinstveno je stanje u kojem osoba postaje svjesna da sanja i ponekad može manipulirati svojim snovima. Naučite možete li naučiti kako lucidan san.
Tripofobiju karakterizira strah od nakupina sićušnih rupa. Naučite simptome, uzroke i načine liječenja ove vrste fobije.
Koji su glavni uzroci stresa u životu ljudi i što se može učiniti kako bi se smanjio svakodnevni stres koji proživljavate?
Dobijte pregled što je fobija, uključujući različite vrste, simptome koje mogu izazvati i kako se mogu učinkovito liječiti.