Od 20. prosinca 2019 nova zakonska dobna granica stara je 21 godinu za kupnju cigareta, cigara ili bilo kojih drugih duhanskih proizvoda u SAD-u
Godina čopora Izraz je koji se koristi za opisivanje približnog broja cigareta koje je osoba popušila tijekom vremena. Jedna pakirna godina jednaka je 20 proizvedenih cigareta popušenih dnevno tijekom jedne godine.
Primjeri godina čopora
Evo nekoliko primjera kako se određuju godine čopora. Za potrebe izračuna, jedno pakiranje sadrži 20 cigareta.
- John je pušio 10 cigareta dnevno tijekom 10 godina: 1/2 kutije (10 cigareta) dnevno x 10 godina = 5 pak-godina
- Jane je pušila 30 cigareta dnevno tijekom 26 godina .: 1 kutija (20 cigareta) dnevno x 26 godina = 26 paklica godina. Plus 10 cigareta (1/2 kutije) dnevno x 26 godina = 13 kutija-godina. 26 pak-godina + 13 pak-godina = 39 pak-godina
- Chris je pušio 40 cigareta tijekom 42 godine: 2 kutije (40 cigareta) x 42 godine = 84 pak-godine
Što je sa rastresitim duhanom?
Izračun godine pakiranja koristi standardno proizvedene cigarete. Ali što ako rabite labavi duhan za motanje vlastitih cigareta ili punjenje lule?
Formula za godinu pakiranja ne može se primijeniti na pušače koji rabe duhan. Umjesto toga, izveden je prijevod mjerenjem težine duhana u tradicionalnim cigaretama i povezivanjem duhana u slobodi.
Otprilike 1/2 unče slobodnog duhana jednako je 20 komercijalnih cigareta.
Iako postoje neke razlike između cigareta koje sami smotate s opuštenim duhanom i proizvedenih cigareta koje kupujete u paketu, Američko društvo za borbu protiv raka podsjeća potrošače da svaka vrsta cigarete koju pušite ima zdravstvene posljedice.
Evo formule za mjerenje pakiranja godina za pušače slobodnog duhana, koji obično govore o tome koliko puše u uncama tjedno: Unce tjedno × 2/7 × broj godina popušenih = godina pakiranja
Zašto su važne godine spakiranja
Pa zašto je znanje o paketima godina korisno? Paketi su jedno od mjerila rizika od raka pluća za pušače.
Prema paketima centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), godine, dob i povijest pušenja koriste se za utvrđivanje ispunjava li pojedinac uvjete za pregled na rak pluća.
Međutim, postoji određena rasprava o točnosti i korisnosti upotrebe paketnih godina kao procjene rizika za rak pluća.
Na primjer, mogli biste pretpostaviti da je osoba koja puši pola kutije cigareta svaki dan tijekom 40 godina (20 pakirnih godina) u većem riziku od raka pluća nego netko tko puši dvije kutije dnevno već 10 godina (također 20 pak-godina).
Tvrdnja pretpostavlja da se manja zdravstvena šteta povezana s pušenjem dogodi u prvih 10 godina koja osoba puši u odnosu na razinu štete pretrpljene nakon 40 godina. Međutim, istraživanja su pokazala da čak i povremeno pušenje ima zdravstvene posljedice.
Iako to nije savršena mjera rizika, mnogi istraživači i kliničari smatraju da pakiranje godina predstavlja važnu perspektivu pušača za cijeli životni rizik.
Drugi načini procjene rizika
Pakirane godine razumna su mjera ukupne izloženosti pušača i bivših pušača tijekom života za toksine u cigaretama, ali to nije jedini prediktor bolesti povezane s pušenjem.
Uz karcinom pluća, pakiranja su jedan od nekoliko čimbenika koji se uzimaju u obzir pri procjeni rizika osobe od pušenja i kardiovaskularnih bolesti.
Ako želite izračunati rizik od karcinoma pluća, Američko udruženje za torakalnu kirurgiju nudi alat koji uzima u obzir nekoliko čimbenika rizika; kalkulator može čak procijeniti rizik od raka pluća ako nikada niste pušili.
Pomoć u prestanku pušenja
Prestanak pušenja zastrašujuća je misao za mnoge pušače, ali nikad nije kasno za prestanak pušenja. Započnite s učenjem o razvoju snažnih napuštenih mišića, zalihama koje imate pri ruci kad prestanete i odvikavanju od nikotina.
