Upotreba nikotina 2024, Prosinac

Zrak zagađen pasivnim dimom posebno šteti osjetljivom plućnom tkivu i organima u razvoju kod djece.

HOPB je danas treći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Ključne činjenice i statistike o ovoj čestoj bolesti mogli bi vas iznenaditi.

Pročitajte o prednostima i nedostacima upotrebe nadomjesne terapije nikotinom koja će vam pomoći da prestanete pušiti. Naučite različite načine na koje možete zamijeniti nikotin.

Pušenje je u interakciji s lijekovima na recept. Na te lijekove može se znatno utjecati kad pušenje naglo prestane.

Kada je najbolje vrijeme i datum za prestanak pušenja? Pogledajte naše savjete za planiranje, pripremu i uspješno zaustavljanje duhana ovaj put.

Chantix (vareniklin) je često propisani lijek koji vam može pomoći da prestanete pušiti. Saznajte kako to djeluje i o čemu razgovarati sa svojim liječnikom.

Možda se pitate: kako da prestanem pušiti? Pripremite se za veliki korak i naučite najbolje savjete koji će vam pomoći da pronađete uspjeh.

Doznajte zašto su duhanske tvrtke cigaretama počele dodavati amonijak i kako to utječe na ljudsko tijelo.

Benzen u cigaretnom dimu čini polovicu ukupne izloženosti ljudi ovom otrovu koji danas uzrokuje rak u Sjedinjenim Državama. Saznajte više o opasnostima.

Vinilklorid je proizvedeni proizvod koji se može naći u malim koncentracijama u cigaretnom dimu. Saznajte više o zdravstvenim rizicima.

Stres zbog prestanka pušenja izazov je za gotovo svakog bivšeg pušača. Ovi će vam savjeti pomoći da se lakše snalazite.

Bolesti srca danas su vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Naučite što možete učiniti za promicanje zdravlja srca za sebe i one koje volite.

Saznajte zašto proizvođači cigareta koriste ambergris, tvar koja izgleda poput katrana kad se nađe na plaži, ali je zapravo nusprodukt kitova sjemenki.

Upotrijebite savjete koji će vam pomoći da promijenite odnos s cigaretama gradeći način razmišljanja koji dovodi do trajnog napuštanja pušenja.

Svi se brinemo o debljanju prilikom prestanka pušenja. Saznajte činjenice i što možete učiniti kako biste izbjegli ovu neželjenu nuspojavu prestanka.

Prva godina prestanka pušenja kritična je iz više razloga. Naučite kako izraditi napušteni program koji traje cijeli život.

Za nove bivše pušače stres na odmoru može biti posebno izazovan. Upotrijebite 19 savjeta za prolazak kroz blagdansko vrijeme bez pušenja.

Ranim danima prestanka pušenja puno je lakše upravljati ako imate pri ruci nekoliko zaliha za pomoć u nagonima za pušenjem kada isplivaju na površinu.

Emocionalni učinci velikih traumatičnih događaja mogu nove (i iskusne) bivše pušače dovesti u opasnost od recidiva pušenja. Ne dopustite da vam se to dogodi.

Pismo bivšeg pušača voljenim osobama koje ne puše pomoći će vam da shvatite kroz što prolazi bivši pušač u vašem životu i kako možete pomoći.

Vaping je teško prekinuti; ali planom to možete ostvariti. Otkrijte osam savjeta za napuštanje vapinga zauvijek.

Ako ste socijalni pušač koji puši samo povremeno, i dalje postoje rizici za vaše zdravlje i potencijal da postanete ovisni o nikotinu.

Saznajte više o 5 D-a koji vam mogu pomoći da brzo i učinkovito odgovorite na nagone pušenja kad se pojave tijekom povlačenja nikotina.

Ako i dalje imate žudnju nakon prestanka pušenja, naučite zašto se tako osjećate, koliko će trajati i kako ih prevladati.

Ako imate pušenje od kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), možete se suočiti s tjeskobom i depresijom. Naučite znakove i mogućnosti liječenja.

Koje su razlike između pluća pušača i normalnih zdravih pluća s anatomskog vizualnog stajališta i s obzirom na funkciju?

Otkrijte značenje uobičajenog dima i pogledajte kako se razlikuje od bočnog dima. Saznajte što je u ovoj vrsti dima i kako vam može naštetiti.

Saznajte o zdravstvenim blagodatima odvikavanja od cigareta i, posebno, koja poboljšanja možete očekivati ​​nakon godine bez pušenja.

Osjećate se hirovito? Odvikavanje od nikotina normalni je dio prestanka pušenja. Naučite što možete očekivati ​​kako biste mogli riješiti simptome i umanjiti njihove učinke.

Vaše tijelo počinje zacjeljivati ​​oštećenja u roku od jednog dana od prestanka pušenja. Saznajte više o pozitivnim promjenama koje se događaju nakon što prestanete pušiti.