Dobar karakter je nešto što svi traže kod drugih ljudi, bilo da su zaposlenici, studenti, prijatelji ili potencijalni partneri za veze. Ponekad se nazivaju karakternim snagama, to su dobre osobine koje ljudi posjeduju - skup pozitivnih osobina koje pokazuju snage ljudi - umjesto skupljanja njihovih mana i problema.
Prema onima koji se bave pozitivnom psihologijom, dobar karakter primjer je 24 široko cijenjene snage karaktera koje su organizirane u šest širokih vrlina. Ove 24 snage karaktera prvi su proučavali i identificirali dr. Martin Seligman i dr. Neil Mayerson.
Zajedno su na kraju stvorili Institut o vrijednostima u vrijednosti (VIA), koji identificira ove karakterne snage koje svi ljudi imaju u različitom stupnju. Kasnije je tim od 50 društvenih znanstvenika identificirao šest vrlina koje se sada koriste za klasifikaciju karakternih snaga.
Tipično oni koji koriste inventar snage karaktera traže načine kako identificirati i koristiti ove 24 snage karaktera u čovjekovu životu. Zatim im pomažu da grade na tim snagama kako bi poboljšali svoj život i svoju emocionalnu dobrobit, kao i riješili izazove i poteškoće s kojima se suočavaju.
Procjena
Snage osobe određuju se pomoću VIA inventara snaga (VIA-IS), koji je prikladan za osobe starije od 18 godina, ili VIA inventara snaga - verzija za mlade (VIA-Youth), koji je dizajniran za djecu od 10 godina 17. Oba alata za procjenu dostupna su na mreži.
Važno je naglasiti da ljudi obično imaju različit stupanj svake snage. Drugim riječima, oni će biti visoki u nekim snagama karaktera, prosječni u drugima, a niski u drugima.
Slijedom toga, istraživači upozoravaju da ne pretpostavljaju da postoje pojedinačni pokazatelji dobrog karaktera. Umjesto toga, karakter osobe treba promatrati kroz kontinuum.
Štoviše, kreatori VIA alata za procjenu naglašavaju da karakterne osobine koje nisu uvrštene u snagu osobe nisu nužno slabosti, već manje snage u usporedbi s drugima. Isto tako, prvih pet snaga ne bi se trebalo tumačiti na krut način jer obično nema značajnih razlika u njihovim veličinama.
Također je važno napomenuti da su 24 snage karaktera koje ovi alati prepoznaju proučavane u različitim kulturama. Istraživanja pokazuju da su ove snage povezane s važnim komponentama individualne i socijalne dobrobiti, iako različite snage predviđaju različite ishode.
Na primjer, rastući dokazi ukazuju da lik karakteriše nadu, dobrotu, socijalnu inteligenciju, samoregulaciju i perspektivu, a svi se čuvaju od negativnih učinaka stresa i traume. U međuvremenu, uspješan oporavak od tjelesnih bolesti povezan je s porastom hrabrosti, dobrote i humora. Uz to, prepoznavanje i korištenje karakternih snaga također može pomoći mladima da iskuse akademski uspjeh, razviju toleranciju, odgađaju zadovoljstvo i vrednuju raznolikost.
Klasifikacija snaga karaktera
Cilj VIA klasifikacije snaga je usredotočiti se na ono što je ispravno u ljudima, umjesto patologizirati ono što s njima nije u redu. Posljedično tome, oni koje zanima pozitivna psihologija traže snagu karaktera u ljudima i pomažu im da grade na tim svojstvima u svom životu.
24 snage karaktera koje je dr. Seligman identificirao podijeljene su u šest klasa vrlina. Ovih šest vrlina uključuju mudrost, hrabrost, humanost, pravdu, umjerenost i transcendenciju. Evo detaljnijeg pregleda šest vrlina i karakternih snaga koje su klasificirane pod svaku od njih.
Mudrost
Oni koji postižu visoke rezultate u području mudrosti imaju tendenciju da imaju kognitivne snage koje ih vode ne samo da stječu znanje već ga koriste na kreativne i korisne načine. Evo pregleda glavnih karakternih snaga koje potpadaju pod mudrost.
- Kreativnost: Razmišljanje o novim načinima kako to učiniti
- Znatiželja: Zanimanje za široku paletu tema
- Otvorenost: Ispitivanje stvari sa svih strana; promišljanje stvari
- Ljubav prema učenju: Ovladavanje novim temama, vještinama i tijelima istraživanja
- Perspektiva: Sposobnost davanja mudrih savjeta drugima; gledajući svijet na način koji ima smisla
Hrabrost
Ljudi koji postižu visoku hrabrost imaju emocionalne snage koje im omogućuju postizanje ciljeva unatoč bilo kakvom protivljenju s kojim se suočavaju - bilo unutarnjem ili vanjskom. Evo detaljnijeg pregleda glavnih karakternih snaga koje se svrstavaju u hrabrost.
- Poštenje: Govoreći istinu; biti autentičan i iskren
- Hrabrost: Prihvaćanje izazova, poteškoća ili boli; ne sustežući se od prijetnje
- Upornost: Završavanje stvari nakon što se započnu
- Zest: Pristupanje svim stvarima u životu s energijom i uzbuđenjem
Čovječanstvo
Oni koji postižu visoke rezultate u čovječanstvu imaju čitav niz međuljudskih snaga koje uključuju brigu i prijateljstvo s drugima. Evo pregleda glavnih karakternih snaga koje su klasificirane pod čovječanstvo.
- Ljubaznost: Činiti usluge i dobra djela
- Ljubav: Vrednovanje bliskih odnosa s drugima
- Socijalna inteligencija: Svjesnost tuđih motiva i osjećaja
Pravda
Ljudi koji imaju niz karakternih snaga pod pravdom imaju tendenciju posjedovanja građanskih snaga koje podcrtavaju važnost zdrave zajednice. Evo bližeg pregleda glavnih karakternih snaga koje potpadaju pod pravdu.
- Poštenje: Liječenje svih ljudi na isti način
- Rukovodstvo: Organiziranje grupnih aktivnosti i osiguravanje da se one dogode
- Timski rad: Dobro surađuje s drugima kao grupa ili tim
Umjerenost
Oni koji postižu bodove imaju niz karakternih snaga koje podliježu umjerenosti, obično imaju snage koje štite od pretjeranosti u životu. Evo pregleda glavnih karakternih karakteristika koje spadaju u umjerenost.
- Oprost: Opraštanje drugima koji su im nanijeli nepravdu
- Skromnost: Dopuštanje da nečiji uspjesi i postignuća stoje sami od sebe
- Razboritost: Izbjegavanje činjenja stvari zbog kojih bi mogli požaliti; donošenje dobrih izbora
- Samoregulacija: Biti discipliniran; kontroliranje vlastitih apetita i osjećaja
Transcendencija
Ljudi koji imaju brojne karakterne snage koje spadaju u transcendenciju imaju tendenciju stvoriti veze s Bogom, svemirom ili religijama koje pružaju značenje, svrhu i razumijevanje. Evo bližeg pregleda glavnih karakternih snaga koje spadaju u transcendenciju.
- Cijenjenje ljepote: Primjećivanje i cijenjenje ljepote i izvrsnosti u svemu
- Zahvalnost: Biti zahvalan na dobrim stvarima; uzimajući vremena da izrazim zahvalnost
- Nada: Očekujem najbolje; radeći na tome da se to dogodi; vjerujući da su dobre stvari moguće
- Humor: Nasmijavanje ili smijeh drugih ljudi; uživajući u šalama
- Religioznost: Imati čvrsto uvjerenje o višoj svrsi i smislu života
Kako se koriste snage likova
Jedan od glavnih razloga za procjenu karakternih snaga je korištenje tih podataka za razumijevanje, prepoznavanje i nadogradnju čovjekovih snaga.
Poznavanje karakternih snaga neke osobe daje leću kroz koju psiholozi, odgajatelji, pa čak i roditelji mogu vidjeti ne samo ono što osobu čini jedinstvenom, već i razumjeti kako toj osobi pomoći da na tim prednostima nadogradi kako bi poboljšala situacije ili ishode.
Na primjer, jedna široko istražena strategija uključuje poticanje ljudi da svaki tjedan na novi način koriste svoje snage potpisa. Zapravo je jedno istraživanje otkrilo da je to što odrasli to rade svaki dan dovodi do povećanja sreće i smanjenja depresije tijekom šest mjeseci.
Ovo je istraživanje potom postalo osnova za još nekoliko studija koje su koristile iste metode za starije odrasle osobe, zaposlenike i ljude s traumatičnim ozljedama mozga. Drugi pristup uključuje fokusiranje na najniže ocijenjene snage osobe u pokušaju da poboljša ta područja svog života.
Istraživanje je također pokazalo da preživljavanje kroz traumatični događaj može utjecati na snagu karaktera. U šest mjeseci nakon napada 11. rujna, karakterne snage religioznosti, nade i ljubavi bile su povišene među ispitanicima iz SAD-a, ali ne i među europskim ispitanicima.
Riječ iz vrlo dobrog
Sveukupno, određivanje i korištenje vaših karakternih snaga može ne samo poboljšati zdravlje i dobrobit, već se može koristiti i za poboljšanje uspješnosti na poslu i za akademski uspjeh. To je također pozitivniji način gledanja i poboljšanja sebe, umjesto da se usredotočite na nedostatke i greške. Ako se usredotočite ne samo na ono što je dobro u vama, već i radite na tome da to koristite u svom svakodnevnom životu, to će rezultirati pozitivnim promjenama.
Zašto učenje više o vašoj osobnosti može koristiti vašem životu
