Chiclephobia ili strah od žvakaće gume rijetka je specifična fobija koja se očituje na razne načine. Ako ste chiclephobic, vjerojatno ćete se plašiti:
- Zapravo sami žvakate gumu
- Približi se osobi koja žvače žvakaću gumu
- Pogled na prethodno žvakaću gumu
Dijagnoza
Chiclephobia je dijagnosticirani anksiozni poremećaj. Kao dio početne procjene, vaš će terapeut usporediti vaše simptome s kriterijima za službenu specifičnu dijagnozu fobije kako je navedeno u najnovijem izdanju Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, objavilo Američko udruženje psihijatara.
Simptomi specifične fobije uključuju:
- Strah od određenog predmeta ili situacije koji nije proporcionalan stvarnom riziku
- Biti svjestan ili nesvjestan svoje nerazumne fobične reakcije
- Doživljavanje simptoma najmanje 6 mjeseci
Uzroci
Traumatični događaj tijekom djetinjstva jedan je od razloga zašto biste razvili hiklefobiju. Mogli ste i sami doživjeti ovaj traumatični slučaj desni ili vidjeti da se to događa nekom drugom.
Možda ste se živo sjetili kako ste slučajno zalijepili ruku u žvaku koja je bila zalijepljena za donju stranu stola u školi ili vam je po licu iskočio mjehurić. Alternativno, možda ste vidjeli kako se vaša majka guši na komadu žvake. Ili su vam nasilnici možda bacili komade Bazooka Joea na Noć vještica.
Srećom, otkrivanje traumatičnog događaja koji uzrokuje vašu fobičnu reakciju na žvakaću gumu nije potrebno za uspješno terapijsko liječenje.
Liječenje
Općeniti prag za traženje pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje za određenu fobiju je ako vaša fobijska reakcija ometa vaš posao, osobni život ili potrebne svakodnevne zadatke.
Tijekom vašeg početnog posjeta, vaš će vam terapeut postavljati pitanja, pisana i / ili usmena, kako bi utvrdio imate li zapravo ciklefobiju ili drugačije psihološko stanje, poput straha od gutanja ili gušenja (pseudodisfagija).
Druge dijagnoze poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja, paničnog poremećaja s agorafobijom i post-traumatičnog stresnog poremećaja također mogu oponašati simptome određene fobije - stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći u izbacivanju dijagnoze.
Intervencije kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), posebno terapije izlaganjem, klinički su dokazane kao učinkovite i čest su dio određenog plana liječenja fobije.Terapija izlaganjem znači da će vas terapeut postupno izlagati vašem strahu u opuštenoj atmosferi vi kontrolirate.
Važno je shvatiti da krajnji cilj terapije izlaganjem nije uklanjanje sve vaše tjeskobe. Umjesto toga, cilj je smanjiti stres i izbjegavanje ponašanja sustavnim, kontroliranim suočavanjem s predmetom ili situacijom koje se bojite. Ovisno o težini vašeg slučaja, nije neobično postići svoje ciljeve u roku od jedne do tri sesije.
Lijekovi se općenito ne koriste za liječenje osobe s određenom fobijom.
Potražite savjet od podcast-a Verywell Mind
Voditeljica glavne urednice i terapeutkinje Amy Morin, LCSW, ova epizoda podkasta The Verywell Mind dijeli kako se na zdrav način suočiti sa svojim strahovima.
