Što je Coulrophobia?
Coulrophobia je strah od klauna. To je vrsta specifične fobije, koja uključuje strah od određene situacije ili predmeta. Važno je napomenuti da iako mnogi ljudi osjećaju nelagodu s klaunovima, ti osjećaji ne predstavljaju nužno pravu fobiju.
Klaunovi potječu iz šale ili budale davnih vremena. Kako je vrijeme prolazilo, šaljivac se pretvorio u prevaranta, sve zlokobnije figure s namjerama koje su bile manje od časne.
Do 1980-ih klaunska fobija dosegla je vrhunac. Glasine o ritualnom zlostavljanju djece bile su raširene, a klaunovi su se snažno uvukli u mnoge priče. Spontana izvješća o uznemiravanju klauna počela su pristizati iz djece širom zemlje. Čak su se i urbane legende počele fokusirati na klaunove ubojice koji su čekali nesretne dadilje.
Autor horora Stephen King priskočio je u nacionalnu svijest definitivnim fiktivnim ubojitim klaunom, To (prvi put objavljeno 1986.).
Simptomi
Ljudi koji imaju kulrofobiju imaju simptome krajnjeg straha i nelagode kao odgovor na klaunove. To može uključivati slučajeve kada se u stvarnom životu susreću s klaunima, ali može uključivati i viđenje klauna prikazanih na filmu ili u tisku. Simptomi mogu uključivati:
- Anksioznost
- Plač
- Teškoće u disanju
- Suha usta
- Osjećaji nadolazeće propasti
- Mučnina
- Panika
- Ubrzan rad srca
- Trese se
- Znojenje
- Drhtanje
U nekim slučajevima ljudi mogu doživjeti napade panike kao odgovor na viđenje klauna. Napadi panike obilježeni su iznenadnim osjećajem straha i straha, a popraćeni su i drugim simptomima koji mogu uključivati bol u prsima, hladnoću, derealizaciju, strah od umiranja, vrtoglavicu i utrnulost.
Dijagnoza
Coulrophobia nije prepoznat kao posebno stanje u "Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, peto izdanje" (DSM-5). Umjesto toga, ljudima se može dijagnosticirati određena fobija ako njihovi simptomi zadovoljavaju određene dijagnostičke kriterije, koji uključuju:
- Pretjerani i nerazumni strah kao odgovor na objekt straha
- Trenutni odgovor na anksioznost koji nije proporcionalan stvarnoj opasnosti
- Ekstremna nevolja ili izbjegavanje izvora straha
- Utjecaji koji ograničavaju život na područja čovjekova života, uključujući svakodnevni život, školu, posao i odnose
Simptomi moraju biti prisutni najmanje šest mjeseci i ne smiju biti posljedica drugog mentalnog zdravlja.
Uzroci
Zašto ljudi možda ne vole ili se boje klauna? Kao i druge vrste specifičnih fobija, postoji nekoliko različitih čimbenika koji mogu igrati ulogu.
- Obiteljska povijest: Neka istraživanja otkrila su da bliski rođak s fobijom ili nekom drugom vrstom anksioznog poremećaja može ljude učiniti osjetljivijima za razvoj fobije. To sugerira da fobije mogu imati genetsku komponentu ili na njih mogu utjecati članovi obitelji koji modeliraju bojažljivo ponašanje.
- Negativna iskustva: Negativna osobna iskustva s klaunima u mladoj dobi također mogu pridonijeti razvoju ove fobije.
- Medijski prikazi klaunova: Druga je teorija da su masovni mediji stvorili hajku oko zlih klaunova, tako da su čak i djeca koja nisu osobno izložena klaunovima osposobljena da ih ne vole ili se boje. Jedno je istraživanje pokazalo da su prikazi zastrašujućih likova klauna odigrali ulogu u povećanom strahu i fobiji od klauna.
Udarac
Coulrophobia može potencijalno ometati vašu sposobnost normalnog funkcioniranja u različitim područjima vašeg života. To bi moglo uzrokovati da izbjegavate određene situacije ili postavke kako ne biste naišli na izvor svog straha.
Strah od klauna može predstavljati problem u slučaju medicinskog klauniranja, što se često radi u dječjim uvjetima kao način za ublažavanje dječje tjeskobe. Jedno istraživanje u SAD-u otkrilo je 1,2% prevalencije straha od klaunova kod pedijatrijskih bolesnika, od kojih su preko 85% bile djevojke. Osjećali su strah čak i razmišljajući o posjetu klauna.
Jedno istraživanje, koje je u britanskim bolnicama provelo Sveučilište Sheffield i objavljeno 2008., pokazalo je da je svih 250 djece (u dobi od 4 do 16 godina) koja su anketirana izrazilo strah ili nesklonost klaunovima. Međutim, druge studije pronalaze vrlo pozitivnu ulogu u bolničkim klaunovima.
Istraživači su također otkrili da su se četiri od 14 pedijatara i pedijatara koji su anketirali smatrali da se boje klauna.
Liječenje
Srećom, stručnjaci za mentalno zdravlje mogu liječiti klaunsku fobiju, kao i bilo koju drugu fobiju, a da ne nauče precizne razloge svog razvoja. Kao i druge fobije, i coulrophobia će se često liječiti psihoterapijom. U nekim se slučajevima mogu propisati lijekovi koji pomažu u upravljanju nekim simptomima povezanim s tim stanjem.
Psihoterapija
Vrsta psihoterapije poznata kao terapija izlaganjem obično je preferirani način liječenja fobija. Ovaj pristup uključuje postupno izlaganje nekoga izvoru straha dok je u sigurnom okruženju. Ljudi tijekom ovog izlaganja mogu vježbati tehnike opuštanja kako bi im pomogli da se na kraju osjećaju manje strah.
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) je još jedan pristup koji može biti koristan. CBT se fokusira na pomaganje ljudima da prepoznaju i promijene negativne misli koje doprinose njihovom osjećaju straha.
Lijekovi
Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti također se ponekad mogu propisati kako bi pomogli ljudima da se nose sa simptomima koje imaju. Takvi se lijekovi mogu koristiti i za liječenje istodobnih stanja.
Snalaženje
Pronalaženje načina da se nosite sa svojim osjećajima tjeskobe zbog klauna također vam može biti od pomoći. Neke strategije suočavanja koje bi vam se mogle učiniti korisnim uključuju:
- Tehnike opuštanja: Postoji niz korisnih strategija opuštanja koje vam mogu pomoći da smirite reakciju tijela na strah. Duboko disanje jedna je od tehnika koja može biti posebno korisna za smirivanje tjeskobe.
- Vježbajte pažljivost: Ova tehnika uključuje fokusiranje vašeg uma na sadašnji trenutak, a ne na prošlost ili budućnost. Može vam omogućiti da pronađete načine da se usredsredite na trenutak i osjećate se usklađenije s reakcijama svog tijela.
- Dnevnik: Izražajno pisanje može biti korisna strategija kada imate posla s osjećajem tjeskobe. Razmislite o tome da provedete nekoliko trenutaka svakog dana usredotočujući se na pozitivnu misao ili pišući o osjećajima zahvalnosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Strah od klauna nije rijetkost. U jednom istraživanju iz 2016. godine 7,8% odraslih ispitanika izjavilo je da se boji klaunova.
Iako mnogi ljudi izvještavaju da ne vole ili osjećaju nelagodu oko klauna, to ne znači da nužno imaju coulrophobia. Ako vaši simptomi uzrokuju značajnu uznemirenost i ometaju aspekte vašeg svakodnevnog života, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.
Tretmani specifičnih fobija poput coulrophobia prilično su učinkoviti. Što prije potražite pomoć, prije možete početi pronalaziti olakšanje od osjećaja straha i tjeskobe.
Ako se vi ili voljena osoba borite s fobijom, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.
