Međutim, rivalstvo braće i sestara nije uvijek preraslo u djetinjstvu; u nekim se slučajevima samo pojačava kako vrijeme prolazi. Iako ljudi često razmišljaju o suparništvu braće i sestara kao o fenomenu iz djetinjstva, rivalstvo braće i sestara odraslih čest je fenomen u kojem se odrasla braća i sestre trude međusobno se slagati, svađati ili čak otuđivati.
Ako se osjećate zategnuto u odnosu s obitelji jer vaši roditelji favoriziraju drugog brata ili obitelj drugog brata ili sestre, možda ćete se iznenaditi kad utvrdite da niste sami. Iako većina roditelja voli svoju odraslu djecu, iznenađujuće je često da je roditelj bliži ili više podržava određeno odraslo potomstvo u odnosu na druge, što izaziva suparništvo braće i sestara.
Istraživanje o omiljenosti roditelja
Istraživanje je pokazalo da roditeljstvo igra značajnu ulogu u doprinosu rivalstvu odraslih braće i sestara. Iako se roditelji mogu truditi biti nepristrani kada je riječ o njihovoj djeci, favoriziranje je zapravo vrlo često.
Istraživanje je utvrdilo:
- Favoritizam utječe na mentalno zdravlje. Druga istraživanja pokazuju da roditeljsko favoriziranje negativno utječe na mentalno zdravlje sve djece u obitelji, bilo stvaranjem ogorčenosti kod djece s nedostacima, stresom zbog visokih roditeljskih očekivanja za favorizirano dijete, zategnutim odnosima braće i sestara i drugim negativnim posljedicama.
- Roditelji se često osjećaju bliže jednom djetetu. Studija sa Sveučilišta Cornell obuhvatila je intervjue 275 majki u 60-im i 70-im godinama i njihovog 671 potomstva. 70% majki moglo bi odrediti dijete kojem su se osjećale najbliže. Zanimljivo je da je samo 15% ispitanih potomaka smatralo da majke imaju jednak tretman.
- Učinak ovog favoriziranja može biti trajan. Istraživanja sugeriraju da učinci percepcije roditeljskog favoriziranja mogu trajati kroz život.
Dakle, ako smatrate da vas roditelji manje vole i da vas bol pogađa u odrasloj dobi, niste sami.
Razlozi za rivalstvo braće i sestara odraslih
Odnosi s bratom i sestrom složeni su i na njih utječe niz čimbenika, uključujući genetiku, životne događaje, spol, roditeljske odnose i iskustva izvan obitelji.
Favoriziranje roditelja često se navodi kao izvor rivalstva braće i sestara. Također je uobičajeno da ljudi osjećaju da roditelj ili brata preferira bratu ili sestru, čak i ako ostatak obitelji to možda ne prepoznaje ili ne priznaje. Iako boli biti manje omiljeno ‘dijete’, ljudska je narav da se neki ljudi okupljaju iz različitih razloga, kao što su:
- Geografska blizina: Vaša sestra koja živi bliže mami možda razumljivo provodi više vremena s njom.
- Zajedničke osobine osobnosti: Tvoj tata i brat razmišljaju na isti način i tako se lakše razumiju.
- Ostali čimbenici unutar ili izvan vaše kontrole: Možda se vaš svjetonazor ne podudara s stavovima vaših roditelja kao onaj vaše braće i sestara i oni mu zamjeraju, svjesno ili nesvjesno.
Istraživanja pokazuju da su roditelji ambivalentniji prema djeci koja nisu u braku, slabije su obrazovana i dijele manje njihovih vrijednosti.
Iako ovo može biti ljudska priroda, to više boli kad dolazi od roditelja, jer o svojim roditeljima razmišljamo kao o ljudima koji bi nas trebali bezuvjetno voljeti i podržavati, a mi ih i dalje možemo doživljavati kao malo veće od ljudskih (ostatak stajališta iz djetinjstva).
Suočavanje s rivalstvom braće i sestara odraslih
Bez obzira na razlog, ako otkrijete da jedan ili više roditelja favoriziraju drugog brata ili sestru, bilo u prisnijim odnosima s djecom vaše sestre, više se hvaleći postignućima vašeg brata, obraćajući više pažnje na vašu sestru ili uvijek uzimajući bratovu stranu u neslaganju, to može stvoriti stresno obiteljsko okupljanje sa sirovim osjećajima koji se lako mogu povrijediti.
Možete pročitati o nekim načinima kako se nositi s rivalstvom braće i sestara kao odrasla osoba.
Ne uzimajte to osobno
Shvatite da vaš roditelj možda neće više voljeti drugog brata i sestru, oni se jednostavno osjećaju bliže ili više ulažu u svoj život, iz bilo kojeg razloga. Oni toga možda nisu ni svjesni, a najvjerojatnije to ne čine kako bi povrijedili vaše osjećaje.
Ako vas aktivno pokušavaju povrijediti kao 'kaznu' zato što niste više onakva kakva bi željeli da ste, možda je najbolje da niste bliži.
Pronađite podršku negdje drugdje u svom životu
Pronađite u svom životu ljude koji pružaju potporu kako bi pružili ljubav, prihvaćanje i odobravanje koje možda nećete dobiti od roditelja koliko god želite. Iako se možda nećemo roditi u obiteljima ljudi koji misle poput nas i dijele naše vrijednosti, na svijetu postoji mnogo ljudi koji mogu pružiti podršku koju članovi naše obitelji možda neće moći pružiti.
Pronađite sustav podrške koji nudi bezuvjetnu ljubav i tamo uložite svoju energiju.
Ne nastavljajte rivalstvo braće i sestara
Nemojte se natjecati sa svojom braćom i sestrama i ne krivite ih što su favorizirani. Čak i ako se trude ostati favoriti, ne možete im zamjeriti što žele ljubav i odobravanje roditelja. Samo prihvatite da je vaš odnos s roditeljima vaš i pokušajte ga odvojiti od odnosa braće i sestara.
Prihvatite stvarnost situacije
Također ćete se osjećati bolje ako prihvatite da možda nećete dobiti podršku i odobrenje roditelja koliko želite, i to je u redu. Ako im ne dođete s mjesta potrebe, zapravo ćete imati više osobne moći.
Možda je teško ući u ovaj okvir razmišljanja, ali nakon toga ćete se osjećati bolje. Počnite tako što ćete primijetiti sve što od njih dobijete i procijeniti to. Također, možete primijetiti sve što dobijete iz drugih područja vašeg života i shvatiti da je vaša porijekla obitelj samo jedan dio vašeg života i ne mora biti najvažniji dio.
Uložite u vlastitu obitelj
Napokon, ako imate vlastitu vezu ili vlastitu obitelj, možete se usredotočiti na pružanje onoga što biste željeli dobiti od svoje porijeklom. Usredotočite se na ono što s njima dijelite i na ono što si možete pružiti u vlastitom životu i bit ćete sposobniji prihvatiti obiteljske hirove.
Potražite dodatnu podršku ako je potrebna
S obzirom na to da mogu postojati trajni negativni učinci roditeljskog favoriziranja i rivalstva braće i sestara koji potraju i u odrasloj dobi ako osjećate značajan stres iz ove situacije i ako smatrate da vam je potrebna dodatna podrška u rješavanju ovog stresa, nemojte se bojati obratiti se profesionalcu.
Postoje mnogi kvalificirani terapeuti koji se bave problemima obitelji poput ovih i oni mogu prilično pomoći u stresu. Također možete usvojiti opće navike upravljanja stresom kako biste smanjili cjelokupno opterećenje stresom i olakšali suočavanje s njim.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako smatrate da vam treba pomoć u suočavanju sa stresom u odnosima ili se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje u vašem području.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.