Žene često žive s nedijagnosticiranim poremećajem nedostatka pažnje / hiperaktivnosti (ADHD), dijelom i zbog toga što je to stanje za koje se tradicionalno smatralo da pogađa uglavnom muškarce, ali i zato što žene imaju manje očit tip nego muškarci. U školi se simptomi ADHD-a kod djevojčica mogu zanemariti jer je vjerojatnije da ćene imaju nepažljiv ADHD, koji nema vidljivih problema u ponašanju kao hiperaktivni / impulzivni ADHD.
ADHD dolazi u tri prezentacije: nepažljivoj, hiperaktivnoj / impulzivnoj i njihovoj kombinaciji. Mužjaci imaju hiperaktivnu / impulzivnu vrstu, zbog čega mogu biti nervozni, uvijek u pokretu, ometati druge, osjećati se nemirno, puno razgovarati, donositi brze odluke, mijenjati raspoloženje i biti nestrpljivi. Žene imaju tendenciju pokazivati nepažljiv tip, zbog čega je teško usredotočiti se, obratiti pažnju na detalje, ostati organizirani, slušati i pamtiti stvari.
Zašto su ADHD simptomi objašnjeni
Simptomi ADHD-a kod djevojčica često se objašnjavaju kao karakterne osobine, a ne kao ADHD. Na primjer, o djevojci se može smatrati svemirskom, sanjarkom, zaboravnom ili brbljavom. Kasnije u životu, žena bi mogla potražiti pomoć za svoj ADHD, da bi joj umjesto toga dijagnosticirali depresiju ili tjeskobu.
Dobra vijest je da postoji sve veća svijest o simptomima ADHD-a kod žena, što znači da žene mogu dobiti potrebnu pomoć.
Žene s ADHD-om suočavaju se s istim osjećajima preopterećenosti i iscrpljenosti kao i muškarci s ADHD-om.
Uobičajeni su psihološki poremećaji, osjećaj neadekvatnosti, nisko samopoštovanje i kronični stres. Žene s ADHD-om često osjećaju da im je život izvan kontrole ili kaos, a svakodnevni se zadaci mogu činiti nemoguće ogromnima.
Iako se od mnogih žena očekuje da budu njegovateljice, ova uloga može biti izuzetno teška za žene s ADHD-om. Kad se stvari osjećaju izvan kontrole i ako ona ima problema s organizacijom i planiranjem vlastitog života, briga o drugima čini se gotovo nemogućom. Ova uloga također može uvelike povećati njezin osjećaj neadekvatnosti.
Uobičajeni znakovi ADHD-a u žena
Evo nekoliko načina na koje bi se ADHD mogao pojaviti u vašem životu:
- Vaš radni stol nagomilan je papirima. Čak i kada se silno potrudite da ga uredite, ono ostaje čisto dan ili dva.
- Biti u uredu je teško. Buka i ljudi otežavaju posao.
- Često ostanete kasno u uredu, jer jedino kad možete dobro raditi je kad svi ostali odu i kada je tiho.
- Potrošite puno vremena i truda da biste izgledali „normalno“ i nadate se da nitko neće primijetiti stvarnog vas.
- Osjećate se kao da se utapate u papiru. Na poslu, kući, u automobilu, pa čak i u torbici. Imate nelagodan osjećaj da se neplaćeni računi i zaboravljeni projekti kriju ispod papira.
- Ne volite odlaziti na zabave i druga društvena okupljanja jer se zbog njih osjećate preplavljeno i sramežljivo.
- Vaš se um tijekom razgovora zaluta, osim ako vi razgovarate ili je to tema koja vam se čini vrlo zanimljivom.
- U prijateljstvu može biti teško kretati se jer se socijalna pravila čine složenima.
- Govorite više nego itko drugi koga znate.
- Tijekom odrastanja uvijek su vas opisivali kao mucka jer ste imali toliko energije i voljeli ste biti zauzeti.
- Ne osjećate se organizirano s novcem i obično kasnite s računima.
- Često trošite kako biste nadoknadili druge probleme. Na primjer, nemate čistu odjeću koju biste odjenuli za uredsku zabavu pa kupite novu. Ili ste zaboravili nečiji rođendan pa kupite skupi poklon da biste ga nadoknadili.
- Tijekom shoppinga osjećate se bolje trenutno, ali kasnije se kajete kad stigne račun na kreditnoj kartici.
- Trošite puno vremena, novca i istraživanja na proizvode koji će vam pomoći da se organizirate, ali onda ih ne koristite.
- Osjećate se vrlo neugodno zbog gosta koji posjećuju vaš dom jer je tako pretrpan i neorganiziran.
- Željeli biste da možete biti bolji prijatelj, partner ili mama i da ćete raditi stvari koje rade drugi ljudi. Na primjer, poželjeli biste se sjetiti rođendana, ispeći kolačiće i stići na vrijeme na datum.
- Budući da niste u mogućnosti raditi stvari koje društvo očekuje od žena, ljudi mogu pomisliti da vas nije briga.
- Prehrambene trgovine vas preplave i teško donosite odluke o tome što kupiti.
- Često zaboravite ključni sastojak obroka iako vam treba više vremena u trgovini nego većini ljudi.
- Čini se da je svaki dan potrošen na odgovaranje na zahtjeve i ograničavanje katastrofa, a ne naprijed sa svojim ciljevima.
- Osjećate se frustrirano što vas prolaze ljudi s kojima ste išli u školu svojim dostignućima, iako znate da ste jednako pametni.
- Osjećate slomljenu tugu i frustraciju što niste ispunili svoj potencijal.
- Sitnice vas mogu gurnuti preko vrha i postajete emotivni.
- Teško se opuštate.
Mnoge žene s olakšanjem saznaju da su ponašanja s kojima se toliko dugo bore posljedica ADHD-a.
Uvjeti koji se istodobno javljaju
Uz ADHD mogu biti prisutni i drugi uvjeti. Kada imate više od jednog stanja, oni se nazivaju popratnim stanjima ili istodobnim stanjima. Evo nekoliko stanja koja žene često imaju uz ADHD:
- Poremećaji upotrebe supstanci, poput alkohola ili droga
- Anksiozni poremećaji, poput socijalnog anksioznog poremećaja (SAD) ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD)
- Poremećaji spavanja
- Poremećaji prehrane, poput anoreksije ili bulimije
- Poremećaji raspoloženja, poput depresije ili bipolarnog poremećaja
Dobro je biti svjestan ovih istodobnih stanja jer oni mogu uzrokovati simptome koji izgledaju slično ADHD-u. To pak dijagnosticiranje ADHD-a može učiniti složenijim. Međutim, iskusni kliničar bit će svjestan ovog izazova.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako mislite da možda imate ADHD, važno je da vam dijagnosticira zdravstveni radnik. Točna dijagnoza i liječenje omogućit će vam olakšanje simptoma i uvelike poboljšati kvalitetu vašeg života.
