Samoozljeđivanje uključuje tjelesno ozljeđivanje koje nije samoubojstvo, a koje je dovoljno ozbiljno da ili ošteti tkivo ili ostavi tragove koji traju nekoliko sati. Rezanje je najčešći oblik samoozljeđivanja, ali česte su i opekline, lupanje glave i grebanje. Ostali oblici samoozljeđivanja uključuju grizenje, branje kože, čupanje kose, udaranje tijela predmetima ili udaranje tijela tijelom.
4:33Pogledajte sada: 7 najčešćih vrsta depresije
Simptomi
Samoozljeđivanje nije uvijek lako otkriti jer ga ljudi često pokušavaju sakriti. Neki znakovi da se osoba može samoozlijediti uključuju:
- Ožiljci koji se javljaju u uzorku, ponekad ograničeni na jedno područje tijela
- Držite pri ruci oštre predmete, poput noževa, igala ili oštrica britve
- Svježi ožiljci, ogrebotine, tragovi ugriza ili modrice
- Nekoliko puta trljajući jedno područje tijela
- Nošenje dugih rukava i hlača čak i po vrlo vrućem vremenu
- Nisko samopouzdanje
- Negativni samogovor, izjave o beznađu
- Osjećaj bezvrijednosti
- Nepredvidivo, impulzivno ponašanje
- Izgovaranje opravdanja za objašnjavanje vidljivih ozljeda
Znakovi upozorenja
Ljudi koji se samoozlijede postaju vrlo vješti u skrivanju ožiljaka ili njihovom objašnjavanju. Potražite znakove kao što je sklonost nošenju odjeće za skrivanje u svako doba (npr. Dugih rukava po vrućem vremenu), izbjegavanje situacija u kojima bi se mogla očekivati veća odjeća (npr. Neobjašnjivo odbijanje odlaska na zabavu) ili neobično često pritužbe na slučajne ozljede (npr. vlasnik mačke koji često ima ogrebotine na rukama).
Metode samoozljeđivanja mogu obuhvaćati:
- Rezanje
- Gori
- Grebanje
- Samo-udaranje
- Štipanje
- Udaranje glavom
- Probijanje kože iglama ili oštrim predmetima
- Povlačenje kose
- Umetanje predmeta ispod kože
Ljudi se ponekad uključe samo u jedan oblik samoozljeđivanja, ali nije rijetkost da se koristi više metoda. Ruke su jedno od područja na kojima se ljudi najčešće samoozljeđuju, ali i druga područja tijela, uključujući noge i trup, također su česta meta.
Uzroci
Samoozljeđivanje je složeno stanje koje nema jednostavno objašnjenje. Iako samoubojstvo može pratiti samoozljeđivanje, to ne znači nužno pokušaj samoubojstva.
Ako vaše dijete ima samoubilačke misli, obratite se Nacionalnoj službi za zaštitu od samoubojstva na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Najčešće je samoozljeđivanje jednostavno mehanizam za suočavanje s emocionalnom tegobom. Ljudi koji odaberu ovu emocionalnu utičnicu mogu je koristiti za izražavanje osjećaja, rješavanje osjećaja nestvarnosti ili utrnulosti, zaustavljanje povratnih informacija, kažnjavanje ili ublažavanje napetosti.
Samoozljeđivanje se ne prepoznaje kao mentalna bolest, već kao Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5) navodi nesuicidalno samoozljeđivanje kao predloženo stanje u kategoriji stanja koja trebaju daljnje proučavanje.
Samoozljeđivanje je također povezano s određenim stanjima, uključujući:
- Depresija
- Bipolarni poremećaj
- OKP
- Granični poremećaj osobnosti
- PTSP
- Poremećaji u prehrani
- Poremećaji anksioznosti
- Upotreba alkohola i supstanci
Faktori rizika
Čimbenici rizika za samoozljeđivanje uključuju:
- Seks: Smatra se da se žene više samoozljeđuju nego muškarci
- Dob: Tinejdžeri i mladi odrasli češće se samoozljeđuju
- Mentalni poremećaji: Posedovanje drugog stanja mentalnog zdravlja može povećati rizik od samoozljeđivanja
- Trauma: Prošli stres i traume tijekom djetinjstva mogu povećati rizik od samoozljeđivanja
- Zlouporaba droga i alkohola: Rezanje, sagorijevanje i drugi oblici samoozljeđivanja mogu se javiti kada je osoba pod utjecajem neke tvari
Samoozljeđivanje ukazuje na nedostatak vještina suočavanja s teškim emocionalnim stresom. Ljudi koji se samoozljeđuju mogu se boriti da razumiju i upravljaju svojim osjećajima. Oni također možda nemaju potrebne vještine da se na zdrav način nose sa stresom i traumama.
Iako je samoozljeđivanje poput rezanja prepoznat kao čest problem među tinejdžerskom populacijom, nije ograničeno na adolescente. Ljudi svih spolova, nacionalnosti, socijalno-ekonomskih skupina i dobnih skupina mogu se samoozlijediti.
Iako samoubojstvo nije namjera samoozljeđivanja, samoozljeđivanje je snažno povezano s pokušajima samoubojstva. U jednom istraživanju adolescenata, 46% koji su se uključili u nesuicidalno samoozljeđivanje pokušalo je samoubojstvo prije 21. godine.
Dijagnoza
Samoozljeđivanje nije prepoznati poremećaj, ali je znak da osoba treba pomoć u suočavanju. Liječnik će započeti procjenom je li pojedinac samoubilački i liječiti bilo koje fizičke ozljede koje su prisutne.
Liječnik ili terapeut tada će procijeniti zdravstvenu povijest te osobe, uključujući:
- Emocije povezane s ponašanjem
- Koliko se dugo odvija samoozljeđivanje
- Težina i vrste ozljeda koje su se dogodile
Sljedeći je korak utvrditi ima li osoba koegzistirajuće psihijatrijsko stanje i procijeniti je li osoba izložena riziku od samoubojstva. Nakon što se izvrše ove procjene, liječnik može dati preporuke za liječenje.
Tretmani
Lijekovi poput antidepresiva, stabilizatora raspoloženja i anksiolitika mogu ublažiti osnovne osjećaje s kojima se pacijent pokušava nositi samoozljeđivanjem.
Uz liječenje bilo kojih koegzistirajućih psihijatrijskih stanja, terapija kognitivno-bihevioralnog ponašanja (CBT) može biti učinkovit lijek za nesuicidalno samoozljeđivanje. Ova vrsta terapije bavi se temeljnim negativnim misaonim obrascima, kao i samim štetnim ponašanjem.
Sljedeći važan aspekt liječenja je učenje boljih mehanizama suočavanja koji zamjenjuju samopovređivanje. Jednom kada je osoba stabilna, treba obaviti terapijski posao koji će joj pomoći u suočavanju s osnovnim problemima koji uzrokuju njezinu nevolju.
Neki stručnjaci kažu da hospitalizacija ili prisilno zaustavljanje samoozljeđivanja nije koristan tretman. To može učiniti da se liječnik i uključeni prijatelji i obitelj osjećaju ugodnije, ali nikako ne pomaže osnovnim problemima.
Dalje, ta osoba uglavnom nije ni psihotična ni aktivno samoubilačka i više će joj koristiti rad s liječnikom koji je suosjećajan s razlozima zbog kojih sebi nanosi štetu. Želja za suradnjom i ozdravljenjem glavni je čimbenik oporavka.
Snalaženje
Ako se netko koga poznajete bavi rezanjem ili nekim drugim oblikom samoozljeđivanja, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste pružili podršku i pomoć.
- Ponudite podršku koja ne osuđuje. Ljudi koji se bave samoozljeđivanjem obično su samokritični i bore se s osjećajem bezvrijednosti. Pokažite da vam je stalo i da vas brine i ohrabrite pojedinca da kontaktira roditelja, savjetnika ili liječnika. Možda ne razumijete ponašanje, ali važno je ne odbaciti njihove emocije.
- Ne prijetite. Ako se dijete ili tinejdžer bavi samoozljeđivanjem, izbjegavajte optuživati ili prijetiti. Razgovarajte s djetetovim pedijatrom ili stručnjakom za mentalno zdravlje o tome koje biste korake trebali poduzeti sljedeće.
- Potaknite ih da potraže pomoć. Ponudite im pomoć da pronađu liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
Riječ iz vrlo dobrog
Uz rizik od slučajnih ozljeda opasnih po život, samoozljeđivanje poput rezanja također predstavlja rizik od ožiljaka i infekcije. Ako se upuštate u samoozljeđivanje, bez obzira na to koliko manje ili rijetko, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Takve akcije znak su većeg problema koji treba riješiti, pa što prije dobijete pomoć, to će biti bolji ishod.
