Informacije predstavljene u ovom članku možda pokreću neke ljude. Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Ako mislite da je vaše dijete depresivno, važno je pažljivo pogledati djetetove simptome. Simptomi depresije mogu se ponekad pojaviti drugačije kod djeteta za razliku od odraslih, pa ponekad može biti teško uočiti znakove. Znanje na što trebate paziti može vam pomoći prepoznati znakove depresije kako biste mogli potražiti pomoć.
Simptomi na koje treba paziti
Simptomi depresije kod djece obično su malo drugačiji od onih kod odraslih. Gdje su loše raspoloženje i gubitak užitka često dva primarna simptoma kod odraslih s depresijom, djeca će vjerojatnije osjetiti primarne simptome poput razdražljivosti i tjelesnih tegoba.
Ostali simptomi dječje depresije uključuju poteškoće u fokusiranju i donošenju odluka, krajnju sramežljivost, prianjanje uz roditelja, osjećaj beznađa, neobjašnjive tjelesne tegobe, probleme sa spavanjem, promjene apetita i misli ili postupke samoozljeđivanja.
Ako vaše dijete ili netko drugi koga poznajete misli o samoubojstvu, obratite se Nacionalnoj službi za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-RAZGOVOR (1-800-273-8255). Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Ako sumnjate da bi vaše dijete moglo biti depresivno, pripazite na sljedeće znakove.
Tuga
Djeca mogu postati tužna zbog mnogih stvari poput izgubljenih veza, školskog posla, neuspjeha, propuštanja nečega, preseljenja ili gubitka prijatelja, ljubimca ili voljene osobe. Pokušajte prepoznati zbog čega je vaše dijete tužno i pružite mu podršku. Ako se simptomi tuge poboljšaju ili nestanu nakon samo nekoliko dana, vjerojatno nisu povezani s depresijom.
Depresivna djeca mogu imati općenit osjećaj tuge zbog svog života i svoje budućnosti ili možda neće moći prepoznati zbog čega su tužna. Mogu puno plakati ili se često trgaju bez očitog razloga. Osjećaj tuge koji traje duže od dva tjedna razlog je za razgovor s pedijatrom vašeg djeteta.
Povlačenje od prijatelja i obitelji
Većina će djece kad-tad promijeniti prijatelje i provoditi različito vrijeme s roditeljima. Kako djeca prolaze kroz pubertet, prirodno se odmiču od obitelji i počinju se više poistovjećivati s vršnjacima. Ovo je važan razvojni korak koji se ne smije miješati sa socijalnim povlačenjem.
Kada je socijalno povlačenje povezano s depresijom, to može pridonijeti djetetovim negativnim socijalnim iskustvima, što može pojačati simptome depresije (poput bezvrijednosti ili osjećaja da ih nitko ne voli ili ne razumije).
Djeca koja su depresivna mogu se dramatično odmaknuti od prijatelja, obitelji i drugih s kojima su nekada bila bliska. Sklona su zadržati se za sebe i uopće izbjegavati interakcije. Mogu prestati sudjelovati u razrednim, društvenim i izvannastavnim aktivnostima.
Gubljenje interesa za aktivnosti
Vaše dijete može prirodno izgubiti zanimanje za stvari koje su nekada voljela, poput omiljene igračke ili TV emisije, ili iznenada izjavi da se više ne želi baviti omiljenom aktivnošću. To se razlikuje od djeteta s depresijom.
Depresivno dijete teško u bilo čemu pronalazi radost ili uzbuđenje. Vaše dijete može biti ravnodušno prema gotovo svemu. Djeca koja su depresivna često se čine kao da samo prolaze kroz pokrete bez ikakvog veselja ili užitka u onome što rade.
Osjećaj neshvaćenosti
Svako će se dijete u nekom trenutku osjećati neshvaćeno. Depresivno dijete može osjećati da postoji nitko koji mogu razumjeti njihove osjećaje ili da je besmisleno i pokušavati razgovarati o njima. Vaše se dijete može bojati pokušati nove stvari, progovoriti ili podijeliti ideje iz straha od odbijanja, pogrešnog tumačenja ili ismijavanja.
Akademski pad
Djeca s vremenom mogu imati akademske maksimume. Imajte na umu da tijekom prijelaza u srednju ili srednju školu tečaj može postati izazovniji.
Depresivno dijete može imati značajan pad ocjena. Nedostatak škole, poteškoće s obraćanjem pažnje ili jednostavno ne obavljanje posla razlog su za takav pad ocjena. To može biti očiglednije kod djeteta koje je u prošlosti bilo visoko u akademskom uspjehu.
Nedostatak energije
Svi se umore, posebno nakon napornih dana, napornog rada, kasnih noći, bolesti i vježbanja, no čini se da depresivnom djetetu uvijek nedostaje energije i motivacije.
Čak se i nakon odgovarajuće količine sna, depresivno dijete može požaliti da je umorno, sporo se kretati ili uzeti nesrazmjerno puno vremena za izvršavanje zadatka.
Krivnja
Osjećaj pretjerane i nepopustljive krivnje čest je kod djece s depresivnim poremećajima, poput velikog depresivnog poremećaja, depresivnih epizoda u bipolarnom poremećaju i distimiji. Dijete s depresijom može se kriviti za sve što pođe po zlu, čak i ako je izvan njega njihova kontrola.
Krivnja također može pridonijeti osjećaju tuge, bezvrijednosti i beznađa. Ako se čini da se krivnja vašeg djeteta pogoršava, traje dulje od dva tjedna i prisutna je s drugim znakovima depresije, potražite svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
Bezvrijednost
Djeca s depresivnim poremećajima mogu se osjećati bezvrijedno često ili dulje vrijeme, posebno nakon negativnog događaja. Djeca koja osjećaju bezvrijednost obično misle da su slaba, neadekvatna ili manjkava.
Djeca koja se osjećaju bezvrijedno mogu vjerovati da su sama po sebi loša i da je sve što rade pogrešno. Ne smiju ulagati napor u svoje školske zadatke, ulaze u nestabilne odnose ili se čak niti ne pokušavaju povezati s drugima jer vjeruju da njihov napori neće uspjeti ili će uzrokovati dodatne probleme.
Osjećaj bezvrijednosti ili drugi simptomi depresije dulji od tjedan ili dva možda će trebati liječenje od pedijatra ili pružatelja mentalnog zdravlja vašeg djeteta.
Impulsivnost i agresivnost
Za neku depresivnu djecu i adolescente njihove emocije mogu uzrokovati ljutnju prema ljudima ili stvarima za koje vjeruju da su izvori njihove boli. To može dovesti do impulzivnih i agresivnih reakcija.
Impulzivna ponašanja su brze reakcije na događaje (obično negativne) bez obzira na posljedice. Impulzivna ponašanja često, ali ne uvijek, dovode do agresivnih postupaka. Agresivno ponašanje može biti usmjereno prema unutra u obliku samoozljeđivanja ili prema nekome ili nečemu drugom kroz bijesne ispade, uznemiravanje, oštećenje imovine ili nasilje.
Uzroci
Dječja depresija složeno je stanje koje ima mnogo uzroka. Niz različitih čimbenika može pridonijeti nastanku depresije u djece. Depresija pogađa mnogu djecu. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvještavaju da je 3,2% djece u dobi između 3 i 17 godina dijagnosticirana depresijom.
Neki od čimbenika rizika koji mogu pridonijeti dječjoj depresiji uključuju:
- Kemija mozga: Neravnoteža u određenim neurotransmiterima poput serotonina, dopamina i noradrenalina može igrati ulogu u izazivanju depresije.
- Okoliš: Kaotičan ili nestabilan kućni život može biti faktor rizika za depresiju, kao i socijalna izolacija ili maltretiranje u školi.
- Obiteljska povijest: Imati bliske članove obitelji i rođake koji pate od depresije povećava rizik od dječje depresije. Jedno 30-godišnje istraživanje pokazalo je da su oni s najvećim rizikom od depresije oni s dvije prethodne generacije članova obitelji s depresijom.
- Fizičko zdravlje: Zdravstvena stanja, osobito kronične bolesti poput dijabetesa tipa 1, mogu povećati rizik od dečje depresije.
- Stres: Životni događaji poput preseljenja i razvoda mogu igrati ulogu u izazivanju dječje depresije.
Kako pomoći
Ako mislite da je vaše dijete možda depresivno, obratite se svom pedijatru koji će procijeniti simptome, isključiti osnovnu medicinsku bolest i preporučiti odgovarajući tretman.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste djetetu pomogli da se nosi s osjećajem depresije.
Pratite raspoloženja svog djeteta
Pripazite na simptome poput tuge, razdražljivosti, gubitka zadovoljstva, promjene apetita, promjene navika spavanja, umora, osjećaja bezvrijednosti i misli na smrt. Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako vaše dijete pokazuje takve znakove.
Osigurajte sigurnost
Dajte djetetu do znanja da se depresija ne treba sramiti. Depresija je bolest poput gripe i pružanje pravog liječenja može pomoći djeci da se poprave.
Potaknite svoje dijete na razgovor
Dajte djetetu pravo da ima takve osjećaje. Djeca lako mogu shvatiti da nije u redu osjećati se depresivno i početi skrivati svoje osjećaje, a ne nositi se s njima na zdrav način.
Naučite dijete da traži pomoć
Djeca trebaju znati da će im biti na raspolaganju pomoć kada im zatrebaju. Dajte im popis ljudi s kojima mogu razgovarati, poput vas, učitelja ili savjetnika.
Nikad ne smanjujte osjećaje
Možda vam se čini malo, ali važno je kako se osjeća vašem djetetu. Slušajte i budite izvor podrške.
Pazite na vlastito ponašanje
Budite svjesni utjecaja vlastitog odgovora na život na vaše dijete. Vaše dijete uči vještine snalaženja promatrajući vas.
Riječ iz vrlo dobrog
Može biti teško znati je li vaše dijete depresivno ili ima blagu reakciju na negativan događaj, ali niste sami. Mnogi se roditelji muče s razumijevanjem onoga što njihovo dijete misli i osjeća. Srećom, postoji mnogo načina za pronalaženje podrške i liječenja.