Ako rodite dijete s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD), vjerojatno ste čuli koliko je važno takvu djecu izlagati rutinama i strukturiranom okruženju. Ali što to točno znači i kako struktura pomaže? Ovim pregledom steknite bolje razumijevanje zašto su rutine ključni za brigu o djeci s problemima u fokusiranju.
Razumijevanje strukture
Struktura je pojam koji se puno čuje jer se odnosi na roditeljstvo djece s ADHD-om. Pa, kako izgleda struktura? Jednostavno rečeno, strukturirano okruženje je ono organizirano i predvidljivo.
Kad vaše dijete ima svakodnevne rutine i raspored koji treba slijediti, to stvara strukturu u njegovom životu. Dosljedni kućni red, očekivanja i posljedice koje vaše dijete jasno razumije (i vi ih pozitivno pojačavate) pomažu u održavanju predvidljivog okruženja.
U strukturiranom okruženju vaše dijete zna što može očekivati. Ovo znanje stvara osjećaj sigurnosti, zbog čega većina djece ima koristi od strukture bez obzira imaju li ADHD ili ne.
Struktura i ADHD
Mnoga su djeca sposobna sama strukturirati svoje poslove, rasporede i aktivnosti te razviti dobre navike. Međutim, za dijete s ADHD-om ovo je puno teži pothvat zbog načina na koji poremećaj funkcionira.
Djeca s ADHD-om bore se sa sposobnošću da se reguliraju. To znači da im je izazov zaustaviti impulzivna ponašanja i zadržati fokus kada postoji toliko mnogo smetnji koje ih vuku u različitim smjerovima.
Simptomi ADHD-a dovode do problema sa samokontrolom. Kao rezultat toga, djeca s ADHD-om trebaju više vanjskih kontrola (tj. Strukture) kako bi im pomogla u upravljanju simptomima.
Kada kod kuće ugrađujete vanjske kontrole, pomažete djetetu da doživi više uspjeha, a usput ga učite i dobrim navikama i vještinama.
Strukturom, djeca uče odvojiti isti vremenski blok za dovršavanje domaće zadaće ili za uspostavljanje rutine prije spavanja i jutra. Jednostavni potezi, poput tuširanja i odabira odjeće za školu prethodne večeri, mogu znatno olakšati stizanje do škole sljedećeg jutra.
Korisna analogija
Jedan od načina da se objasni struktura jest korištenje analogije. Struktura je vrlo slična skele. Drugim riječima, rutine, podsjetnici i ograničenja koja ste postavili te dosljednost koju pružate mnogo su poput skele koja se koristi na visokim zgradama. Ova skela pruža potporu kako zgrada raste ili „raste“.
Slično tome, kada kod kuće stvarate strukturu, pružate potporu koja je potrebna da vaše dijete bude uspješno i razvije veću sposobnost. Kao rezultat, raste samopouzdanje vašeg djeteta. Na kraju, ovo će pomoći vašem djetetu da razvije vještine organiziranja i strukturiranja svog života kako prelazi u odraslu dob.