Tko ne voli sjajnu prodaju? Udaranje u trgovinama, traženje povoljne kupnje i kupnja estetski ugodnih stvari neki se mogu smatrati benignom maloprodajnom terapijom, ali drugima se kupovina može pretvoriti u ovisnost, za razliku od ovisnosti o drogama i alkoholu.
Kompulzivno vs impulsivno kupovanje
Stručnjaci koji su istražili problem kažu da postoji važna razlika između kompulzivne kupnje i impulsne kupnje, a ona leži u unutarnjoj motivaciji ili razlogu kupnje. Iako je impulsna kupnja uglavnom neplanirana i događa se u trenutak kao reakcija na vanjski okidač - poput gledanja željenog predmeta u trgovini - kompulzivno kupovanje motivirano je iznutra.
Kompulzivni kupac planirat će iskustvo kupovine kao način da izbjegne ili ublaži neugodne unutarnje osjećaje, poput tjeskobe.
Kompulzivni kupci također će vjerojatnije doživjeti negativne posljedice kao rezultat svoje kupovine, nego impulsne kupce, poput nailaska na financijske poteškoće, svađe s članovima obitelji ili problema s radnim životom. upadaju u obrazac ovisničkog ponašanja, u kojem kupuju sve više i više pokušavajući odbiti stres i tjeskobu. Tako se razvija ovisnost o kupovini.
Vrste ovisnika o kupovini
Prema Anonimnim šopingholičarima, grupi za podršku koja se pomaže ovisnicima u kupovini da se oporave, postoji nekoliko različitih vrsta šopingholičara. Oni uključuju:
- Tragači za pogodbama koji kupuju predmete koji im nisu potrebni jer su na rasprodaji
- Kupci bulimika koji se ulove u začarani krug kupnje i povratka
- Kolekcionari koji se ne osjećaju potpunima ako nemaju po jedan predmet u svakoj boji ili u svakom dijelu kompleta
- Kompulzivni šopingholičari koji kupuju kad osjećaju emocionalnu nevolju
- Trgovci koji žele sliku velike potrošnje i vole bleštave predmete
- Trofejni šopingholičari koji uvijek kupuju savršeni predmet
Znakovi ovisnosti
Poput ovisnika o drugim supstancama i ponašanju, i ovisnici o kupovini često postaju ovisni o ponašanju zbog načina na koji se osjećaju tijekom kupovine. Tim ljudima kupovina oslobađa endorfine i dopamin u mozgu, stvarajući ugodne senzacije koje postaju ovisne. Neki stručnjaci procjenjuju da bi 10 do 15 posto stanovništva SAD-a moglo biti predisponirano tim osjećajima.
Budući da je kupnja aktivnost kojom se svi moraju baviti, donekle je teško znati kada je kupnja prešla granicu ovisnosti. Mnogi ljudi vole kupovati i čak troše više nego što bi trebali, ali ove osobine ih ne čine ovisnicima. Da biste utvrdili je li vaša kupnja ili tuđa kupnja izmakla kontroli, obratite pažnju na ove znakove:
- Pad financijskog zdravlja ili visoki iznosi duga na kreditnoj kartici
- Nevolje zbog prevelike potrošnje ili kupovine
- Skrivanje kupovine ili potrošene količine tijekom kupovine
- Gubitak kontrole tijekom kupovine
- Kupovina kako biste izbjegli osjećaj krivnje zbog prethodnog šopinga
- Kupujte kako biste se utješili kad se osjećate ljutito ili potišteno
- Trošite više nego što si možete priuštiti
Dobivanje pomoći
Liječenje ovisnosti o kupovini često zahtijeva multidisciplinarni pristup koji uključuje profesionalnu terapiju, lijekove kada je to potrebno i podršku vršnjaka.
Iako ne postoji "lijek" za ovisnost o kupovini, mnogi su šopingholičari sposobni povratiti osjećaj kontrole i kao rezultat toga poboljšati svoje financije i odnose. Održavanje napretka je neophodno jer je kupnja dio svakodnevnog života i ne može se izbjeći, pa je i iskušenje uvijek prisutno.
