Brak može biti blagoslov, ali vam može slomiti i srce - pogotovo ako mislite da ste stigli do kraja puta. Ne postoji lak put do odluke o razvodu, a putovanje kroz razdvajanje za svakoga je različito. Ako razmišljate o ovoj teškoj odluci, morate utvrditi je li vaša veza toliko otrovna da je doista vrijeme da se prekine.
U ovom ste trenutku možda već probali bračno savjetovanje ili pokušali nešto riješiti sa svojim partnerom i mentalno ste i emocionalno iscrpljeni. Možda se pitate, koliko više truda trebam - ili čak mogu - uložiti?
Ponekad vrijedi spasiti vezu, a ponekad nije. Samo vi znate odgovor na pitanje biste li se trebali razvesti ili vam je bolje da ostanete u braku. Ispod je 11 čimbenika koje treba uzeti u obzir.
Znakovi da se vaš brak ne može spasiti
Postoje neke zabrinutosti oko braka koje su apsolutni prekidači, poput zlostavljanja. Međutim, postoje i drugi znakovi koji nisu tako jasni. Svako od ovih pitanja i dalje treba shvatiti ozbiljno ako se pitate može li se vaš brak spasiti ili ne.
Studija iz 2013 Obiteljska psihologija parova pronašao je prva tri "posljednja slamka" zašto su se parovi razveli nevjera, obiteljsko nasilje i zlouporaba droga.
Razvod je težak, ali mnogima je teže i bolnije živjeti odvojeno i emocionalno odvojeno od partnera. Doista, negativni odnosi koji utječu na tjelesno zdravlje mogu biti ogromni.
Neka istraživanja sugeriraju da kronično negativni ili nasilni odnosi mogu čak skratiti vaš životni vijek.
Zlostavljanje
Nasilna veza vjerojatno se ne može popraviti i treba prekinuti. Zlostavljanje nikada nije prihvatljivo i nitko to ne zaslužuje ili ne bi trebao živjeti s tim. Važno je potražiti podršku ako se u braku bavite zlostavljanjem.
Ako ste vi ili voljena osoba žrtva obiteljskog nasilja, obratite se Nacionalnoj vrućoj liniji za nasilje u obitelji na 1-800-799-7233 za povjerljivu pomoć obučenih odvjetnika.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Imajte na umu da zlostavljanje nije uvijek fizičko i može biti u drugim oblicima, uključujući emocionalno i verbalno zlostavljanje.
Nedostatak naklonosti ili intimnosti
Iako parovi mogu prolaziti kroz razdoblja sve manje i manje intimnosti tijekom svog braka, bespolni brak mogao bi biti znak da postoje temeljni problemi koje treba riješiti.
Bigamija
Ako vas je partner naveo da vjerujete da ste vas dvoje bili jedini ljudi u braku, ali onda saznate da to nije slučaj - prevareni ste i razumljivo biste bili uznemireni. Povrh toga, bigamija je ilegalna.
Kazneno ponašanje
Otkrivanje vašeg partnera ima kriminalnu pozadinu može biti teško proći, pogotovo ako je zločin vrlo težak. Ne samo da je iskorijenjen osjećaj povjerenja, već ćete se možda i zapitati poznajete li svog partnera onako dobro kao što ste mislili da jeste.
Stalna kritika
Stavlja li vas partner uvijek dolje? To bi moglo biti loše za vaše zdravlje. Jedna 2020 Zdravstvena psihologija Studija je pokazala da je negativna kvaliteta odnosa nakon pet godina, posebno uključujući kritike partnera, povezana s rizikom smrtnosti starije odrasle osobe.
Kritika je također jedan od Četiri jahača apokalipse, koju su klinički psiholozi Dr. John i Julie Gottman koriste za predviđanje kraja braka. Stonewalling, obrambeni i prezir ostale su crvene zastave koje treba razmotriti.
Neliječena ovisnost
Može biti izuzetno teško biti u vezi s nekim tko ne želi potražiti liječenje - ili jednostavno negira - njegovu ovisnost. Ovisnost također može pridonijeti gubitku posla, što utječe na financije, ili biti korijen više svađa između partnera.
Pomicanje prioriteta
Ako ste oboje u jednom trenutku željeli djecu ili se trajno preselili u drugu zemlju, ali sada se netko od vas predomislio, možda ste u slijepoj ulici. Slično tome, ako vaši ciljevi i pogledi na život više nisu usklađeni, možda ćete utvrditi da se brak logistički ne može održati.
Varanje
Nevjeru može biti izuzetno teško iskusiti. Iako se pokazalo da varanje često dovodi do razvoda ili razdvajanja, to ne znači uvijek da hoće. Treba uzeti u obzir neke važne stvari kako biste utvrdili može li vaš brak preživjeti nevjeru.
Financijski problemi
Možda je vaš partner unio značajan dug u vezu i nije bio unaprijed u vezi s tim ili ga sada neprestano troši. U svakom slučaju, financijske brige mogu stvoriti ozbiljan sukob u braku.
Nemogućnost kompromisa
Kompromis je bitan za zdrav odnos. Ako je vaš brak potpuno jednostran, a vaš se partner bori da vas sretne u sredini, mogli biste biti u toksičnoj vezi.
Nedostatak empatije ili grižnje savjesti
Partner koji se neće ispričati, preuzeti odgovornost za svoje pogreške ili neće pokušati razumjeti ono što osjećate može biti vrlo frustrirajuće. Možda ćete se osjećati kao da uvijek ulažete više u partnerstvo i osjećate se kao da se vaše potrebe ne rješavaju.
Riječ iz vrlo dobrog
Težak je i težak izbor preskočiti brod i okončati svoj brak, ali kad se borite u gubitničkoj bitci ili se osjećate zarobljeno i nemoćno u vezi koja bi vam u konačnici mogla naštetiti, nemojte čekati znak iz vedra neba da ti kažem da ostaneš ili da odeš.
Kad je vrijeme da napustite lošu vezu, velika je vjerojatnost da ćete to znati - osjetit ćete to u svojim crijevima. Ako se i dalje kolebate, zapitajte se što je još uvijek dobro u vašem braku, a što ne. Pogotovo ako se suočavate sa zlostavljanjem, imajte na umu da ne zaslužujete živjeti ovako.
Slušajte svoj unutarnji glas i ne dopustite da vas strah od nepoznatog odvede u tešku i potencijalno opasnu situaciju. Profesionalno savjetovanje može vam pomoći da prođete kroz ovo bolno putovanje iz nefunkcionalne veze.
