Emocionalno nevaljalo okruženje je svaka situacija koja uključuje druge ljude u kojoj oni odgovaraju na vaše izraze osjećaja neprimjereno ili nedosljedno. U kontekstu graničnog poremećaja ličnosti (BPD), "poništavanje" znači propuštanje tretiranja vašeg osjećaja s pažnjom, poštovanjem i razumijevanjem.
Što se događa u nevaljalom okruženju?
U nevaljalom okruženju zapravo vam je rečeno da vaš izraz osjećaja jest pogrešno. "Invalidator" može poricati, ignorirati, ismijavati, namjerno pogrešno tumačiti ili kritizirati vaše osjećaje.
Bez obzira na oblik poništavanja, dijete koje odrasta u poništavajućem okruženju saznaje da su njegove emocije nekako netočne, možda čak i ne vrijedi razmotriti. Kako odrastaju, ovo vjerovanje u sebe može ih dovesti do nepovjerenja u vlastite osjećaje. To također može pridonijeti razvoju BPD-a.
Vjeruje se da je emocionalno onesposobljavajuće okruženje u djetinjstvu jedno od životnih iskustava koje ljude stavlja u rizik od razvoja BPD-a.
Invalidiranje okruženja i razvoj BPD-a
Na primjer, u emocionalno neispravnom kućnom okruženju djetetu koje postane frustrirano i počne plakati može se reći: "Prestanite se ponašati kao beba!" Stvarne potrebe djeteta zanemaruju se. Kako dijete sazrijeva, a emocionalna invalidnost se nastavlja, možda će se sve više truditi da roditelji na pozitivne načine odgovore na njihove osjećaje. Ako to ne učine, dijete može završiti samoozljeđivanjem ili korištenjem drugih ponašanja kako bi privuklo pažnju, validacija sebe kao nekoga koga treba shvatiti ozbiljno, a koji im je prijeko potreban.
Ponekad se emocionalno nevaljani odnosi događaju "prirodno", na primjer kada postoji nesklad između osobnosti roditelja i djetetova djeteta. Na primjer, sramežljivo dijete koje odrasta u odlaznoj, pričljivoj obitelji može se zadirkivati i izrugivati jer je tiho i drži se za sebe.
Na suprotnom kraju niza iskustava emocionalne invalidnosti, roditelji mogu namjerno zanemariti svoju djecu ili im nanijeti ekstremno emocionalno ili fizičko zlostavljanje kao kaznu za izražavanje svojih osjećaja.
Što je provjera valjanosti?
U osnovi, daje se do znanja drugoj osobi da prihvaćate i razumijete njihove osjećaje, bez obzira slažete li se s onim što je rekla ili ne.
Neki stručnjaci za dijagnozu i liječenje BPD-a misle da je još jedno važno iskustvo iz djetinjstva, emocionalna ranjivost, također je osnovna značajka BPD-a. Vjeruje se da emocionalna ranjivost "radi" s emocionalno onesposobljavajućom okolinom tijekom razvoja BPD-a.
Ljudi koji su emocionalno ranjivi:
- Vrlo brzo postanite emocionalno uzbuđeni ili uznemireni
- Izražavaju svoje osjećaje intenzivno, čak i dramatično
- Uzmite duže vremena da se smirite i vratite u svoje normalno emocionalno stanje
Tendencija da se na ovakve načine reagira u emocionalnim situacijama može još više otežati suočavanje s odrastanjem u emocionalno nevaljalom okruženju.
Ne osjeća se svatko tko može biti invalidom
Kao što znate, svi su različiti, uključujući način na koji doživljavaju odnose i interakcije s drugima. Na primjer, ako ste odrasli u nevaljalom okruženju, možda ste doživjeli nešto od gore opisanog. To je osobito vjerojatno ako imate BPD. Ali opet, možda niste, i sada shvaćate da svoja emocionalna iskustva iz djetinjstva niste gledali tako.
Zašto tako širok spektar reakcija? Neki stručnjaci za BPD vjeruju da temperament također može utjecati na to koliko osjetljiva osoba može biti u emocionalno onesposobljavajućem okruženju.