Averzijska terapija vrsta je bihevioralne terapije koja uključuje ponavljanje uparivanja neželjenog ponašanja s nelagodom. Na primjer, osoba koja se podvrgava averzijskoj terapiji da bi prestala pušiti može dobiti električni udar svaki put kad pogleda sliku cigarete. Cilj procesa kondicioniranja je natjerati pojedinca da poveže podražaj s neugodnim ili neugodnim senzacijama.
Tijekom terapije odbojnosti, od klijenta se može tražiti da razmisli ili se uključi u ponašanje u kojem uživa, istodobno je izložen nečemu neugodnom, poput lošeg okusa, neugodnog mirisa ili čak blagih električnih udara. Jednom kad se neugodni osjećaji povežu s ponašanjem, nada se da će se neželjeno ponašanje ili postupci početi smanjivati u učestalosti ili u potpunosti prestati.
Koristi
Averzijska terapija može se koristiti za liječenje brojnih problematičnih ponašanja, uključujući sljedeće:
- Loše navike
- Ovisnosti
- Alkoholizam
- Pušenje
- Kockanje
- Problemi s nasiljem ili bijesom
Averzijska terapija najčešće se koristi za liječenje ovisnosti o drogama i alkoholu. Suptilni oblik ove tehnike često se koristi kao strategija samopomoći za manje probleme u ponašanju.
U takvim slučajevima ljudi mogu nositi elastičnu traku oko zgloba. Kad god se pojavi neželjeno ponašanje ili poriv za sudjelovanjem u tom ponašanju, pojedinac će puknuti elastiku da stvori malo bolno odvraćanje.
Učinkovitost
Ukupna učinkovitost averzijske terapije ovisi o brojnim čimbenicima, uključujući:
- Metode liječenja i averzivni uvjeti koji se koriste.
- Bez obzira na to nastavlja li klijent prakticirati prevenciju recidiva nakon zaključenog liječenja.
- U nekim se slučajevima klijent može vratiti na prethodne obrasce ponašanja nakon što se izliječi i više ne bude izložen odvraćanju.
Općenito, averzijska terapija obično je uspješna dok je još uvijek pod vodstvom terapeuta, ali stope recidiva su visoke.
Jednom kad je pojedinac vani u stvarnom svijetu i izložen podražaju bez prisutnosti averzivnog osjećaja, velika je vjerojatnost da će se vratiti na prethodne obrasce ponašanja.
Problemi s terapijom odbojnosti
Jedna od glavnih kritika averzijske terapije jest da joj nedostaju rigorozni znanstveni dokazi koji pokazuju njezinu djelotvornost.
Praktičari su otkrili da u nekim slučajevima terapija odbojnosti može povećati tjeskobu koja zapravo ometa proces liječenja. U drugim su slučajevima neki pacijenti također iskusili bijes i neprijateljstvo tijekom terapije.
U nekim su se slučajevima tijekom terapije averzije dogodile ozbiljne ozljede, pa čak i smrtni slučajevi. Povijesno gledano, kada se homoseksualnost smatrala mentalnom bolešću, homoseksualci su bili podvrgnuti oblicima averzivne terapije kako bi pokušali promijeniti svoje seksualne sklonosti i ponašanje. Depresija, anksioznost i samoubojstvo povezani su s nekim slučajevima averzijske terapije.
Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Korištenje averzijske terapije za "liječenje" homoseksualnosti Američko je psihološko udruženje (APA) 1994. proglasilo opasnim. 2006. APA i Američko psihijatrijsko udruženje uspostavili su etičke kodekse. Danas, koristeći averzijsku terapiju u pokušaj promjene homoseksualnog ponašanja smatra se kršenjem profesionalnog ponašanja.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.