Masturbacija je uobičajeno i zdravo ponašanje, ali o tome može biti izazovna tema. Čak bi se i odrasli koji su u bliskim seksualnim, romantičnim ili drugim intimnim odnosima mogli osjećati neugodno zbog pokretanja teme. Tema masturbacije može čak i osjećati "tabu" za bračne parove o kojima otvoreno mogu razgovarati.
Jedan od razloga zbog kojih će ljudima biti teško raspravljati jest taj što postoje mnogi mitovi o zabludi i zabludama koji postoje i dalje unatoč dokazima da je samozadovoljavanje normalno, zdravo i može biti korisno bez obzira na status veze.
Osoba se također može osjećati drugačije prema samozadovoljavanju kad je sama ili u partnerstvu ili u braku. Na primjer, možete se brinuti da želja vašeg partnera za samozadovoljavanjem znači da ne zadovoljavate njegove seksualne potrebe, ali to nije nužno slučaj.
Isto tako, ako želite nastaviti ili početi masturbirati nakon što ste u vezi, to ne mora nužno značiti da nešto s vama, vašim partnerom ili vašom seksualnom vezom nije u redu.
Masturbacija i brak
Nije neobično da se ljudi samozadovoljavaju uz redoviti seks sa svojim partnerima.
Zdravo je masturbirati ako ste u partnerstvu sve dok ponašanje ne ometa seksualnu intimnost koju imate s partnerom.U stvari, masturbacija je dio seksualnog repertoara mnogih parova.
Za neke parove, međutim, jedan bi se partner mogao zabrinuti nakon što sazna da njihov partner samozadovoljava. Otkriće može rezultirati osjećajem seksualne neadekvatnosti jer se brinu da je partnerova želja za samozadovoljavanjem signal da partneru ne daju ono što im treba seksualno ili da ih partner više ne privlači.
Za druge parove samozadovoljavanje je i ugodna samostalna i zajednička aktivnost s nekim ljudima koji izvještavaju da bi se uzbudili kad bi saznali da njihov partner samozadovoljava. Drugi dijele da bi bili uključeni kad bi ih partner gledao kako se samozadovoljavaju ili da bi uživali gledajući kako njihov partner samozadovoljava.
Mitovi o masturbaciji
Iako je samozadovoljavanje sasvim zdravo ponašanje, ljudima je često neugodno razgovarati o tome. Ti su osjećaji djelomično rezultat negativnih, pomiješanih ili čak potpuno lažnih poruka koje ljudi dobivaju na temu masturbacije.
Postoje mnogi dugogodišnji mitovi o masturbaciji i njezinim učincima. Ako je samozadovoljavanje dio vaše seksualnosti i seksualnog izražavanja, važno je imati činjenice:
- Masturbacija ne uzrokuje akne.
- Masturbacija ne uzrokuje rak.
- Masturbacija ne uzrokuje dlakave dlanove.
- Masturbacija vas neće "natjerati da oslijepite".
- Masturbacija neće promijeniti vašu seksualnost.
- Masturbacija nije samo-zlostavljanje.
- Masturbacija nije nevjera.
- Masturbacija nije neprirodna.
- Masturbacija neće uzrokovati smanjenje penisa.
- Masturbacija vam neće stvoriti spolno prenosivu infekciju (SPI).
- Masturbacija neće ometati vaš socijalni ili emocionalni razvoj.
- Masturbacija ne uzrokuje mentalne bolesti.
- Masturbacija vas neće učiniti sterilnima.
- Masturbacija vas neće "pretvoriti u perverznjaka".
Prednosti
Masturbacija može biti korisna za pojedince i parove. Istraživanje je pokazalo da masturbacija može poboljšati čovjekov osjećaj seksualnog wellnessa, dovesti do osjećaja seksualnog osnaživanja, pa čak i smanjiti stres.Masturbacija sama i s partnerom također može imati ukupan poticajni i pozitivan učinak na libido.
Neki ljudi smatraju da masturbacija dovodi do samootkrivanja. Masturbacija vam može pomoći da naučite što seksualno volite, a što ne. Također vam može pomoći da shvatite kako vas treba stimulirati da biste postigli orgazam.
Razumijevanje vaših seksualnih preferencija u konačnici je korisno za vaše međusobne seksualne susrete. Istraživanje je pokazalo da je samozadovoljavanje dok ste u vezi zdravo i može potaknuti više međusobnih seksualnih aktivnosti.
Masturbacija također može biti korisno i zdravo sredstvo za parove koji imaju različite razine želje za seksom, posebno u smislu učestalosti pružanja partneru s višim libidom zdravog izlaza za njihove želje.
Iako masturbacija može popuniti prazninu ako jedan partner nije voljan ili nije u mogućnosti sudjelovati u međusobnoj seksualnoj aktivnosti, ljudi također prijavljuju masturbaciju kad su u seksualno zadovoljavajućim vezama.
Zapravo, oni koji samozadovoljavaju možda su čak i zadovoljniji svojim seksualnim životom. U studiji studenata, objavljenoj 2002. godine, oni koji su izvijestili da se samozadovoljavaju, također su prijavili da imaju spolni odnos češće i s više partnera.
Ljudi se često osjećaju bolje nakon što zadovolje seksom, bilo solo ili uzajamno. Masturbacija može osigurati da svaki partner može uživati u mnogim blagodatima seksa i zadovoljava svoje potrebe na zdrav način.
Nedostaci
Iako postoje brojne prednosti masturbacije za partnerske ljude, postoje i potencijalni nedostaci, počevši od mogućnosti nesporazuma.
Tema se zakomplicira činjenicom da ljudi u vezama mogu drugačije definirati masturbaciju. Neki smatraju masturbaciju samo osamljenim činom, dok drugi smatraju da je to nešto što partneri mogu učiniti zajedno. Uz to, studije su pokazale da neki ljudi ne smatraju samostimulirajuće spolne činove samozadovoljavanjem ako se ne dogodi orgazam.
Partneri mogu imati različite, pa čak i oprečne misli o tome što predstavlja masturbaciju. Da bi se spriječili nesporazumi, o tim bi definicijama trebalo otvoreno razgovarati i razjasniti ih.
Osjećaj neadekvatnosti
Partner koji se ne bavi masturbacijom može prijaviti osjećaj razočaranja, zabrinutosti ili straha kada sazna da njihov partner samozadovoljava.
Partner koji ne masturbira može kriviti sebe ili pretpostaviti o osjećajima ili motivima svog partnera (na primjer, misleći da im mora biti dosadno, nesretno ili nezadovoljno svojim seksualnim odnosom ako osjeća potrebu za samozadovoljavanjem).
Zamjena za intimnost
Iako je masturbacija najčešće zdravo ponašanje, postoje trenuci kada ona jest ili može postati nezdrava. Primjerice, ako osoba nije sposobna funkcionirati u svom svakodnevnom životu, nije u stanju izvršavati svoje obveze kod kuće, u školi ili na poslu ili ima zdravstvenih problema povezanih s pretjeranom masturbacijom, ponašanje se više neće razmatrati zdrav.
Uz to, masturbacija može biti nezdravo ponašanje kada je netko koristi kako bi izbjegao svoju vezu, kao zamjena za bliskost sa svojim partnerom ili kada je simptom seksualne ovisnosti.
Povjerenje
Kad partneri osjete da ne mogu slobodno govoriti o temi masturbacije, to se može osjećati tajno ili čak sramotno. Partner koji se bavi masturbacijom mogao bi se osjećati krivim ako se o ponašanju ne razgovara otvoreno.
Isto tako, ako osoba otkrije da se njezin partner „potajno“ samozadovoljava, mogla bi osjetiti da joj se nešto prešutjelo.
Ako partnerove brige ostanu neizgovorene i nepriznate, nema mogućnosti raspravljati o stvarnosti (ili istini) situacije.
Nekoj osobi može jednostavno trebati uvjeravanje da se njezin partner ne samozadovoljava kako bi ispunio potrebe koje u vezi ostaju nezadovoljene. Međutim, kada je jedan partner nezadovoljan i što ga motivira na masturbaciju, to također treba riješiti i razgovarati.
Što je dobro za vas
Istraživanje, mišljenja i savjeti o masturbaciji i njezinim mogućim učincima na bilo koji odnos, uključujući brak, mogu biti oprečni, zbunjujući, pa čak i potpuno netočni.
Što se tiče vašeg braka, to se zaista svodi na osobne preferencije. Ono što djeluje za jedan par, možda neće funkcionirati u vašoj vezi. Vi i vaš partner trebat ćete otvoreno i iskreno razgovarati o masturbaciji - od svega kako je definirate do osjećaja prema njoj.
Mnogi parovi smatraju da masturbacija postaje problem samo ako prekida osjećaj povjerenja ili bliskosti u njihovoj vezi.
Ako vi ili vaš partner imate pitanja ili nedoumice u vezi sa samozadovoljavanjem ili bilo kojim elementom vašeg seksualnog odnosa, moglo bi vam biti korisno raditi sa seksualnim terapeutom.
Riječ iz vrlo dobrog
Mnogi se samozadovoljavaju - čak i kad su u dugotrajnoj vezi ili su u braku. Iako biste mogli imati bojazni da biste o tome razgovarali sa svojim partnerom, to može biti zdravo za vašu vezu.
Otvorene i iskrene rasprave o seksualnoj želji, koje mogu uključivati i želju za samozadovoljavanjem, mogu pomoći u sprečavanju zabrinutosti ili osjećaja neadekvatnosti. Ako se jedan partner samozadovoljava, ali to drži "tajnom", to može izazvati brigu, osjećaj izdaje i nesporazume.
Masturbacija može biti dio bilo koje seksualne veze, a u zadovoljavajućoj emocionalnoj i fizičkoj romantičnoj vezi masturbacija može biti zdrav i pozitivan aspekt. Međutim, ako postane pretjerana ili ometa nečije svakodnevno ili seksualno funkcioniranje, može postati nezdrav.