Kada govorimo o tome da netko ima "problem s alkoholom", to ne znači nužno da ima poremećaj uzimanja alkohola (AUD). Niz navika pijenja može biti štetan, uključujući obilno pijenje i opijanje.
1:34Pogledajte sada: 5 zdravstvenih problema koje može uzrokovati pretjerano pijenje
Štetne navike pijenja
Iako neće svatko tko povremeno pije prekomjerno piće ili jako pije, razviti poremećaj uzimanja alkohola, ova vrsta rizičnog ponašanja kod pijenja doista povećava rizik od štetnih posljedica, uključujući AUD. Evo pogleda na neke uobičajene rizične navike pijenja i kako one mogu postati štetne.
Opijanje
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), opijanje se definira kao konzumiranje četiri ili više standardnih pića za žene i pet ili više pića za muškarce u otprilike dva sata.
Zašto se opijanje smatra štetnim? Jedan od primarnih rizika je da čak i jedno prejedanje tijekom ranih tjedana trudnoće može rezultirati fetalnim alkoholnim sindromom. Znanstvena istraživanja također su pokazala da konzumacija alkohola na toj razini može nanijeti stvarnu štetu zdravlju. Povezan je sa:
- Problemi s pažnjom i pamćenjem
- Povećani rizik od ozljeda (seksualni napad, automobilske nesreće, padovi, opekline, trovanje alkoholom)
- Visoki krvni tlak
- Moždani udar
- Srčana bolest
- Bolest jetre
- Rak (dojke, usta, grlo, jednjak, jetra, debelo crijevo)
Stoga, ako se bavite pijanstvom - čak i povremeno - imate problema s alkoholom. Možda nemate poremećaj uzimanja alkohola, ali pijenje se smatra opasnim.
Najveći broj istraživanja prekomjernog pijenja vrtio se oko navika pijenja u fakultetskim kampusima, gdje je to uobičajena praksa među mladima od 18 do 21 godine. Istraživanja pokazuju da će studenti koji piju alkoholna pića vjerojatnije:
- Svojstvo štete
- Imati problema s provođenjem zakona
- Propustite još predavanja
- Iskusite više mamurluka
- Postanite ozlijeđeni
Istraživanje također ukazuje da studenti u kampusima s višim stopama opijanja doživljavaju više fizičkih napada i neželjenog seksualnog napretka.
Obilno pijenje
Prema CDC-u, obilno piće definira se kao konzumiranje 8 ili više pića tjedno za ženu ili 15 ili više pića tjedno za muškarca. Ako svaki dan vikenda izlaziš s prijateljima i imaš nekoliko svaki put previše, možda pijete puno.
Ako vam ova navika počne stvarati socijalne, pravne ili osobne probleme u životu, a vi nastavljate piti usprkos negativnim posljedicama, vjerojatno je vrijeme da ispitate svoj odnos s alkoholom. Obilno pijenje smatra se zlouporabom alkohola ako nastavite piti unatoč sljedećim ponovljenim problemima:
- Loš rad u školi ili na poslu
- Zanemarivanje svojih odgovornosti
- Nevolja sa zakonom
- Pijenje za vrijeme vožnje
Budući da se poremećaj uzimanja alkohola smatra progresivnom bolešću, ako u ovoj fazi ne dobijete pomoć za svoje rizično piće, mogli biste se uputiti na puno ozbiljnija pitanja.
Dijagnosticiranje poremećaja uzimanja alkohola
Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), koji je objavilo Američko psihijatrijsko udruženje, postoji 11 simptoma poremećaja uzimanja alkohola:
- Nastavak pijenja unatoč fizičkim ili psihološkim problemima
- Počevši žudjeti za alkoholom kad ne pije
- Razvijanje tolerancije na učinke alkohola
- Imati simptome ustezanja kad se ne pije
- Konzumiranje većih količina alkohola u dužem vremenskom razdoblju od predviđenog
- Poteškoće ili nemogućnost smanjenja upotrebe alkohola
- Trošenje velike količine vremena na dobivanje, upotrebu i oporavak od upotrebe alkohola
- Upotreba alkohola koja ometa životne uloge, uključujući kod kuće, na poslu i u školi
- Odustajanje od društvenih, radnih ili rekreativnih aktivnosti zbog upotrebe alkohola
- Korištenje alkohola u situacijama kada je opasno
- Nastavljajući koristiti alkohol čak i kada uzrokuje socijalne i međuljudske probleme
Oznaka blagih, umjerenih ili teških poremećaja uzimanja alkohola terminologija je koja se koristi u službenim medicinskim dijagnozama.
- Blaga: Ako netko pokazuje dva ili tri simptoma
- Umjereno: Ako pokazuju četiri ili pet simptoma
- Ozbiljno: Ako netko pokazuje šest ili više simptoma
Jednom kad netko dođe u fazu ozbiljnog poremećaja uzimanja alkohola, puno mu je teže pokušati se pribrati i ostati trijezan, jer je razvio fizičku ovisnost o alkoholu i psihološku ovisnost o njemu.
Puno je lakše prestati piti prije dostizanja te faze. Nažalost, mnogi ljudi koji piju ne traže pomoć dok im pijenje ne nanese ogromne negativne posljedice, fenomen poznat pod nazivom dno dna.
Ako se vi ili voljena osoba borite s upotrebom ili ovisnostima o drogama, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.