DBT terapeuti opsežno su obučeni za pružanje dijalektičke terapije ponašanja za granični poremećaj ličnosti (BPD), jedinstvenu vrstu kognitivno-bihevioralne terapije za koju je znanstveno dokazano da smanjuje uznemirujuće simptome BPD-a, uključujući samoozljeđivanje i pokušaje samoubojstva.
DBT se fokusira na podučavanje vještinama ponašanja poput reguliranja osjećaja, življenja u trenutku, toleriranja nevolje i upravljanja odnosima s drugim ljudima. DBT se izvodi i na individualnim i na grupnim terapijskim sesijama, uz telefonske treninge.
Pronalaženje terapeuta za dijalektičko ponašanje u vašoj blizini
Teško je doći do DBT terapeuta, no postoji nekoliko resursa koji će vam pomoći u pretraživanju.
Najbolje mjesto za početak pretraživanja je DBT Clinical Resource Directory koji vodi Behavioral Tech - organizacija koju je osnovala dr. Marsha Linehan. za obuku stručnjaka za mentalno zdravlje u DBT-u. Ovaj vam direktorij omogućuje traženje kliničara i programa koji su prošli DBT obuku kod Behavioral Tech, LLC ili Klinike za bihevioralno istraživanje i terapiju (BRTC) na Sveučilištu Washington. Programe liječenja mogu se tražiti po kontinentima, zemljama, a zatim državama ili provincijama.
Možda ćete htjeti isprobati i imenik Udruženja za bihevioralne i kognitivne terapije 'Pronađi-terapeuta'. Ova baza podataka omogućuje vam traženje praktičara po imenu, mjestu, broju stanovništva koje služi i specijalnosti (postoji opcija "DBT" pod specijalnošću). Ovaj direktorij također uključuje popise u Kanadi.
Ako ove baze podataka nisu korisne, pokušajte nazvati odsjeke za psihologiju ili psihijatriju na lokalnim sveučilištima, fakultetima ili medicinskim centrima. Budući da je DBT pristup liječenju zasnovan na dokazima, odjeli za akademsko usavršavanje mogu uključivati stručnjake koji su prošli obuku za DBT. Druga mogućnost je provjera vašeg lokalnog poglavlja Nacionalnog saveza za mentalne bolesti.
Osim toga, možete pokušati potražiti vladinu agenciju koja se bavi potrebama mentalnog zdravlja u vašem području. To može biti Odjel za socijalne usluge, Odjel za mentalno zdravlje ili slična agencija. Te bi agencije mogle znati za DBT terapeute u vašem području i mogle bi vam olakšati upućivanje ovisno o vašim potrebama.
Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom
Dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili psihijatrom o svojoj želji da se bavite DBT terapijom. Vaš liječnik može pružiti uputnicu i pomoći vam da potvrdi je li ovo najbolji terapijski pristup za vas.
Zapamtite, ostanite zagovornikom svog mentalnog zdravlja i svakako odaberite terapeuta koji ima odgovarajuću DBT obuku i vjerodostojnost.
Vodič za diskusiju o graničnom poremećaju osobnosti
Nabavite naš vodič za ispis koji će vam pomoći da postavite prava pitanja na sljedećem liječničkom pregledu.
Preuzmite PDF9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.