Informacije predstavljene u ovom članku možda pokreću neke ljude. Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) kronična je mentalna bolest koja se može povezati sa značajnim invaliditetom i patnjom. Zapravo, ljudi s OCD-om često prijavljuju ozbiljne poteškoće u vezama i probleme na poslu. Za neke ljude, posebno one s drugim mentalnim problemima, život s OCD-om može postati neodoljiv, zbog čega će izgubiti nadu i razmišljati ili čak pokušati samoubojstvo. Ako imate člana obitelji ili prijatelja s OCD-om koji pokazuje potencijalne znakove upozorenja samoubojstva, važno je znati što učiniti.
OKP i samoubojstvo
Iako je odavno poznato da je rizik od samoubojstva veći za ljude koji su pogođeni poremećajima raspoloženja i shizofrenijom, veza između anksioznih poremećaja, poput OCD-a, i samoubojstva bila je manje jasna. Međutim, nedavna istraživanja sugeriraju da ljudi s OCD-om imaju 10 puta veću vjerojatnost da će umrijeti od samoubojstva od opće populacije.Čini se da je aktivno razmišljanje o samoubojstvu (ponekad nazvano samoubilačkim idejama) relativno često među ljudima pogođenim OCD-om.
Čimbenici koji predviđaju hoće li netko s OCD pokušati samoubojstvo uključuju težinu simptoma OCD-a, istovremenu pojavu depresije, osjećaj beznađa, prisutnost poremećaja osobnosti kao što je opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti i prethodnu povijest samo- štete, poput rezanja. Rizik od samoubojstva također raste ako osoba s OCD-om aktivno koristi drogu ili alkohol, ako je nezaposlena ili je socijalno izolirana.
Potencijalni znakovi upozorenja na samoubojstvo
Nije uvijek lako znati hoće li netko pokušati samoubojstvo, ali postoji niz potencijalnih znakova upozorenja koji mogu signalizirati da netko razmišlja o tome da sebi nanese štetu, uključujući:
- Povećana beznadnost: Vaša voljena osoba može otvoreno i dugo razgovarati o osjećaju beznađa, bespomoćnosti ili da "više ne može izdržati".
- Kad smo već kod smrti ili samoubojstva: Neprijatne primjedbe na smrt, otvoreno govoreći o samoubojstvu ili izraženu želju da se umre samoubojstvom uvijek treba shvatiti ozbiljno. U nekim slučajevima ovo može biti način na koji voljena osoba traži pomoć.
- Povećana depresija: Vaša voljena osoba može pokazivati simptome depresije, poput povlačenja od drugih, neprestanog plakanja, gubitka interesa za hobije ili aktivnosti, poremećenog sna i nedostatka apetita.
- Priprema za smrt: Ljudi koji aktivno razmišljaju o samoubojstvu ponekad će sklopiti policu osiguranja, prilagoditi se i / ili stvoriti oporuku ili će nekome od svojih bližnjih savjetovati svoje konačne želje.
- Promjene u ponašanju: Uobičajeno oprezna osoba može se baviti nepromišljenim ili impulzivnim ponašanjem i izraziti malo straha od posljedica takvog ponašanja. Suprotno tome, netko tko je depresivan može se iznenada ponašati veselo bez očitog razloga.
- Poklanjanje posjeda: Nisu rijetki slučajevi da pojedinci koji aktivno razmišljaju o samoubojstvu poklanjaju dragocjenu imovinu pouzdanim prijateljima ili članovima obitelji.
Što možeš učiniti
Ako imate voljenu osobu s OCD-om koja pokazuje potencijalne znakove upozorenja na samoubojstvo, možete pomoći razgovarajući s njima i ohrabrivši ih da potraže pomoć.
Nastavite komunicirati
Otvoreno i iskreno razgovarajte o tome što osjeća vaša voljena osoba - pričajući o samoubojstvu ne postoji veća vjerojatnost da će sebi naštetiti. Ne bojte se izraziti i vlastite osjećaje. Ako se bojite i brinete za voljenu osobu, onda može biti od pomoći da to kažete.
Postavljati pitanja
Iako može biti neugodno, iskreno postavljajući pitanja o tome razmišlja li vaš voljeni o tome da li se ubiti ili naštetiti, kao i druge pojedinosti poput toga kako i kada razmišlja o tome, ima li pristup oružju ili velikim količinama lijekova, i druge relevantne probleme, mogu vam pomoći da samoubojstvo ne postane nedodirljiva tema.
Suosjećajte, nemojte minimizirati
Kao što biste mogli zamisliti, priznavanje samoubilačkih misli ili samoubilačkog plana često je izuzetno teško, neugodno i bolno iskustvo. Jednostavno govoreći voljenoj osobi da "prestane razmišljati o tome", "razmisli o dobrim mislima" ili čak da "prebrodi to", može se osjećati još odbačenije, nesigurnije i / ili depresivno. Obavezno dajte do znanja voljenoj osobi da razumijete koliko joj ovo iskustvo mora biti teško.
Dobiti pomoć
Samoubojstvo je vrlo ozbiljan problem koji često zahtijeva hospitalizaciju i pomoć kvalificiranih stručnjaka. U slučajevima kada osjećate da vaša voljena osoba predstavlja neposrednu opasnost za nju samu, pratite je do hitne službe lokalne bolnice ili pričekajte s njom dok ne stigne pomoć (npr. Policija ili hitna pomoć). U manje hitnim slučajevima, pomozite mu da locira i / ili pristupi resursima poput Nacionalne linije za sprječavanje samoubojstava, grupe za podršku ili stručnjaka za mentalno zdravlje kojem vjeruje.