Nesreće motornih vozila (MVA) vodeći su uzrok posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) u općoj populaciji. Procijenjeno je da svake godine u Sjedinjenim Državama ima šest milijuna MVA, što rezultira s preko 2,5 milijuna ozljeda. Prema studiji Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH), 39,2% preživjelih MVA razvija PTSP.
Čimbenici rizika za PTSP
Utvrđeno je da nekoliko čimbenika povećava rizik od razvoja PTSP-a, uključujući:
- Disocijacija tijekom ili neposredno nakon traumatičnog događaja
- Obiteljska povijest psihopatologije
- Visoke razine osjećaja (npr. Strah, nemoć, užas, krivnja ili sram) tijekom ili neposredno nakon traumatičnog događaja
- Povijest prethodne traume
- Nedostaje socijalna podrška nakon traumatičnog događaja
- Percipirana životna prijetnja sebi ili drugima
- Prethodni problemi s psihološkom prilagodbom
Prediktori PTSP-a
Studije preživjelih od MVA u nekim pogledima daju sličnu sliku. Zanimljivo je da studije nisu pronašle veliku potporu utjecaju specifičnih karakteristika nesreće (poput one koliko je teška bila ili jesu li ozlijeđeni vozač ili putnici) na razvoj PTSP-a. Umjesto toga, pruža se veća podrška utjecaju na to kako osoba doživljava nesreću i naknadno reagira na nju.
Na primjer, studija iz 2012. godine otkrila je da je percepcija da vam je život u opasnosti najsnažniji prediktor za PTSP 6 mjeseci nakon traume. Drugo je istraživanje pokazalo da su ponašanja izbjegavanja, suzbijanje misli o prometnoj nesreći, promišljanje o traumi i disocijacija najsnažnije povezani sa simptomima PTSP-a dva do šest mjeseci nakon nesreće.
Snažna percepcija da vam je život bio u opasnosti tijekom prometne nesreće može dovesti do ponašanja izbjegavanja (na primjer, ne ulaziti u automobil ili ići autocestom), što zauzvrat može povećati vjerojatnost PTSP-a.
Takvo izbjegavanje jača uvjerenje da je vožnja opasna, misaoni obrazac koji može održati vaš odgovor na strah. Izbjegavanje misli i osjećaja može ometati zdravu obradu vaših osjećaja, što također može povećati rizik od PTSP-a.
Na što treba paziti
Normalno je osjećati poplavu osjećaja, uključujući šok, krivnju, tugu, bespomoćnost, zbunjenost i strah, neposredno nakon prometne nesreće. Međutim, kod PTSP-a ti osjećaji s vremenom ne nestaju i zapravo se mogu pogoršati.
Prema petom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5), možda imate PTSP ako ste doživjeli ili ste svjedočili ozbiljnoj traumi, poput prometne nesreće, i ako razvijete neke od sljedećih simptoma:
- Izbjegavanje
- Promjene u emocionalnim reakcijama
- Nametljiva sjećanja
- Negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju
Bilo koji ili svi ovi simptomi mogu se pojaviti i kao dio prirodnog odgovora vašeg tijela na traumatični životni događaj. Kod ljudi koji ne razviju PTSP, ovi bi se simptomi s vremenom trebali prirodno povući.
Ako primijetite da vaši simptomi postaju sve ozbiljniji i / ili češći, ako izbjegavate više situacija ili vam simptomi počinju ometati život, možda ćete riskirati razvoj PTSP-a.
Dobivanje pomoći
Postoji niz učinkovitih tretmana za PTSP. Tehnike terapije poput terapije kognitivne obrade i desenzibilizacije i ponovne obrade pokreta oka (EMDR) mogu vam pružiti vještine potrebne za suočavanje s emocionalnim i mentalnim dijelom vašeg iskustva.
Određeni lijekovi također mogu biti korisni u upravljanju simptomima PTSP-a. Možete se utješiti znajući da nakon prepoznavanja simptoma i traženja odgovarajućeg liječenja možete početi oporavljati se.